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主 料： 南瓜8两（约300克），瘦肉3两（约120克），虾米、芫荽碎各1汤匙，姜茸1/2茶匙，生油4汤匙，绍酒少许。tvboxnow.com" G# A5 y3 v# c6 b3 D4 \ 6 a+ w' b- ^) c1 g# j 配 料： 调味料：盐1/3茶匙，生油1茶匙，清水2汤匙。腌料：生抽3/2茶匙，胡椒粉、糖、生粉各少许。芡汁：生抽1/2汤匙，糖1/3茶匙，水1/4杯，麻油少许。 1 J3 |1 P' V" H1 G/ A4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . n: u6 N  G. ?$ C; e做 法： . `# A/ w) V% v2 z8 I- O1 i    9 H2 P' v' s, F4 y0 q. G, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、南瓜去子去皮（也可留皮），切成块，加调味料拌匀，放入烧有热油二汤匙的热锅内兜匀，加水半杯，以中火煮软。公仔箱論壇8 P& @. F  c8 Y/ I( M5 p, c7 y     公仔箱論壇# i% {! l2 @4 `7 n 2、瘦肉剁碎，虾米用清水泡软剁碎，同放碗中，加入腌料拌匀。 & i3 g7 I! K+ j; p+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    + ?& w. n1 G" {0 |, C1 {9 ]3 ~3、烧热油二汤匙，爆香姜茸，加入肉虾料炒至半熟，再洒入沾油少许，放入南瓜兜匀，拌匀芡汁埋芡，撒入芫荽即可。 . d! B, N! |8 F( I                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        1 J* W4 F  {* n* a$ b/ @/ ~& M2 g

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