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標題: 修身堂 Keep Fit 餐單 [打印本頁]
作者: ylmok    時間: 2011-4-23 02:38 PM     標題: 修身堂 Keep Fit 餐單

修身堂 Keep Fit 餐單                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        修身堂 Keep Fit 餐單
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& O7 U. `$ L/ V& ?各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
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% \2 W/ Y$ Z! Ntvb now,tvbnow,bttvbMonday公仔箱論壇! D2 z& i9 s1 @! E% X$ o8 l

& s, W, A% B( x早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯2 m4 I( U" F5 W
午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水tvb now,tvbnow,bttvb$ x  B. |. q, ]! H; ?# N8 O
下午茶 -------水果 1 份
8 c9 P! }- S5 D$ p( T2 x% C+ d晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
1 n- y+ |  y- l  `5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 c( A! s0 @$ q0 D+ t) j" l" u" [tvb now,tvbnow,bttvbTuesday
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& w$ N$ n, p" P$ Q, f公仔箱論壇早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶tvboxnow.com2 }% L7 O3 ?' Q7 A7 [& ?+ m% H) w
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
/ q2 d$ Y1 L0 Q3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶-------馬莉餅 4 塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ]) \. X8 q4 S: S2 e
晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份! i2 w& ?# f& f: Q( {$ [
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Wednesday. U) ~/ i, z2 w  k1 h  b( V. d

; A9 a; L% |+ B) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯
5 ^  g- ~3 v. y3 X1 Rtvboxnow.com午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油)% Q# c. S* l8 h( G  C9 e' I. `
下午茶-------水果 1 份
. Y1 a# \  X& f. k. L8 J4 Z7 s. v9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份
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Thursday& V( k7 h" Q0 i- E- J2 j" x' L

% C* d" E, l, W* }  Vtvb now,tvbnow,bttvb早餐---------脫脂奶 + 麥皮
8 j, i2 v  J/ N% G% L# y1 o" ttvboxnow.com午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))4 Z; B2 ?2 v% C9 ]) V/ h  s7 l- e
下午茶-------馬莉餅 4 塊* R: J  V; H: U5 I5 w
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
* `1 r2 C. J% |1 a# |7 g, \Friday
7 O0 K! H4 W$ ^4 w公仔箱論壇早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒tvb now,tvbnow,bttvb# X* x* j- o, J, b7 M2 ]& a& T
午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)tvb now,tvbnow,bttvb! A! g  y  ]; I+ p9 o" u7 V' V& v
下午茶-------水果 1 份
5 B" Q3 N; K8 E公仔箱論壇晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
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( n9 z  W/ E: ^6 }早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯
& N' n$ K8 {0 g7 @- t* C, {tvboxnow.com午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)8 H' W3 v* r, j2 `1 ^0 ~5 Z
下午茶-------低脂乳酪 1 杯
+ @1 ]3 z2 {6 p% |0 z# r& f. p0 B公仔箱論壇晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u- \7 L: \% u8 m" t& T& P

& K, X1 p7 [1 k6 C, L7 l6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Sunday
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" r; e: W$ m" V$ `4 y% ^7 V& b+ r  T公仔箱論壇早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮 * u4 Z& L; q# r! i) Z& g1 I

: E0 v5 V3 s8 R4 w) @% l午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)
" j! \  y( q9 d( V9 i) ~; n; E下午茶-------水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb; K# c1 k% Z- i
晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份



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