標題: 修身堂 Keep Fit 餐單 [打印本頁]

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作者: ylmok    時間: 2011-4-23 02:38 PM     標題: 修身堂 Keep Fit 餐單

修身堂 Keep Fit 餐單                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        修身堂 Keep Fit 餐單TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W! Y' E% {" ]/ a2 [4 j
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各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。0 h8 c. r, [  i. {7 ^; ~

. m) O8 q0 [. J# Ltvb now,tvbnow,bttvbMonday
: h3 x/ ~4 Z; n: L2 Q% C+ U$ Btvboxnow.com
* E: T( a$ Y! D2 U$ g! G/ t1 E早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N3 y$ |; }0 R3 `
午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水
$ p) H: Q; h3 V! gtvb now,tvbnow,bttvb下午茶 -------水果 1 份  l. y4 |3 H+ a/ o  C% u  J
晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
" ^: L* ^7 Z- h: o& Vtvb now,tvbnow,bttvb
& K( U" D) ~  Z# ztvboxnow.comTuesday
3 v% F' I+ r* F. Z9 wtvb now,tvbnow,bttvb
% w5 T- E; }4 E1 m8 G9 g2 T: R) [公仔箱論壇早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶公仔箱論壇3 d7 j1 _7 D# |% U
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水 tvboxnow.com$ O' q( Z2 R( G. S7 R2 X3 e
下午茶-------馬莉餅 4 塊
# r! G) `) y; [+ T# e! i: Q晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]) Y7 u+ G! t6 l! P8 l* G

5 m( R7 _7 a: A1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Wednesday" d0 f$ B8 D4 q2 P* J# Y- G

5 c0 }3 j; u1 |公仔箱論壇早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯
0 N' a6 C. O7 ]. P; k7 ztvboxnow.com午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油)tvboxnow.com# ]" }0 @' Q* b. M, u7 j
下午茶-------水果 1 份
# |5 z: n0 h7 t2 N! ?$ Wtvboxnow.com晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份
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( q5 }0 i- }! [9 ~- L% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Thursday
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! H: t% t# h/ ^9 N公仔箱論壇早餐---------脫脂奶 + 麥皮
7 U: O7 c3 |1 o- y+ s: n, \; wtvboxnow.com午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))
0 h8 a: E* |) i" E# l& t1 S公仔箱論壇下午茶-------馬莉餅 4 塊# ^  m, m: m: T& z
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g& ~4 a% S; k  d1 X
Friday. B* U# o/ [& A3 R7 T
早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
; b# k, Q* n+ H- c1 N$ t# F公仔箱論壇午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)tvb now,tvbnow,bttvb& G$ G+ }& V5 d& N3 q5 v
下午茶-------水果 1 份
* [% s' g( g: N  @) gtvboxnow.com晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
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2 I: m; ]# d" I6 B( S2 h$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Saturday
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% y3 Y  M& u% W% G, y& |* s早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯
1 C9 Y0 X* Q/ h0 C5 M+ ztvb now,tvbnow,bttvb午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)tvboxnow.com; V0 R" }* u  E+ m
下午茶-------低脂乳酪 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u6 p) L' O. a
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份
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  [3 s6 y: X% c) N# U' itvboxnow.comSunday公仔箱論壇5 v3 h; `2 a3 |5 U) Z
tvboxnow.com7 P4 @* e+ Z4 Q5 ~
早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮
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午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)公仔箱論壇9 }* b3 x0 z! ?
下午茶-------水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb; `4 e! `7 B4 x3 ?" ?- P* D
晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份

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