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標題: 修身堂 Keep Fit 餐單 [打印本頁]
作者: ylmok    時間: 2011-4-23 02:38 PM     標題: 修身堂 Keep Fit 餐單

修身堂 Keep Fit 餐單                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        修身堂 Keep Fit 餐單
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& `6 `: @. ]( v2 \9 n6 C$ w- j- Ztvboxnow.com各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X7 g5 A0 ?6 V) A1 J+ V

: M/ I5 }! b: T! W$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。MondayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r5 i. q  A1 ?- h# r* o: ^+ W

. I; o1 o9 o' \& \# J早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
( h0 V) r9 I, a& f3 t& I; R, [tvb now,tvbnow,bttvb午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水3 v, p3 j- U0 u# X
下午茶 -------水果 1 份( S; M% R. W. ^2 k! w; D
晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
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# }" G" p5 |: p: U+ etvboxnow.comTuesday
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8 d# W% E) {4 n早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶tvb now,tvbnow,bttvb, s# P; b. t5 g5 x- d  ^
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
* y# I2 k7 g/ ?8 R1 r+ c' B下午茶-------馬莉餅 4 塊公仔箱論壇- C# I. N" {0 e: H1 I" Q
晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份
9 F8 H1 l' I( Y) A% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Y  p* b/ D+ s) b$ [+ j0 q0 ltvboxnow.comWednesdaytvb now,tvbnow,bttvb; `/ u8 p% G# r# ^' s: H
tvboxnow.com% k: l+ c' w% L: ]3 y
早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯tvb now,tvbnow,bttvb4 f/ ~' x9 N- N9 j: T- C7 I' F( M
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油)
1 {; Q/ q: b, M4 L7 Z% a0 Atvb now,tvbnow,bttvb下午茶-------水果 1 份
( _8 V/ w* W" z( o' B) u, F晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份
3 S# ~4 w; K5 a' m$ q8 C( ^" N3 H: Z9 Ktvb now,tvbnow,bttvb
7 A7 k& r9 |. J" k! {) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Thursday
3 O, w% P- ^% m公仔箱論壇
6 X# v2 q6 e+ u: u4 w1 H早餐---------脫脂奶 + 麥皮公仔箱論壇( S3 y% b. l7 B/ g6 Y6 a5 l. w* R
午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油)); w; t+ c: ]% u' p
下午茶-------馬莉餅 4 塊tvboxnow.com- _* M5 I: G( Q0 Y! U) i+ P3 P" R
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
4 O, Y' n8 ]( H! `, Y2 h$ R3 HFriday公仔箱論壇' n! \2 T5 C* E
早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
4 q9 [' |- T# S5 M- f% S( O午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
& p4 Q: |2 @# ltvb now,tvbnow,bttvb下午茶-------水果 1 份5 c& |$ o* @. w, F1 e; ?
晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份4 ^- v& ~7 m& |- r: l" J
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Saturdaytvboxnow.com8 @  R; {% L- l+ t( c$ J! `2 p

5 h" c! \  q, {: B早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯( F' W# s8 Y1 L  s& i% A9 c/ m' |6 V
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)
) X$ a% U% G6 h5 B4 }- R6 e' C公仔箱論壇下午茶-------低脂乳酪 1 杯
! q- z- i9 k8 k- j晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份
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Sundaytvboxnow.com- g+ Q( G0 x* f  i9 L8 ?
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早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮
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午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油); {3 t6 ~& S" S; d
下午茶-------水果 1 份
1 M4 }4 d3 b/ _9 M; y* `* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份



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