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標題: [冷知識分享] 全球十大垃圾食物 [打印本頁]
作者: 9598    時間: 2007-9-2 11:34 AM     標題: 全球十大垃圾食物

世衛組織評選的最健康與最垃圾食品- c7 ^4 D% c$ c+ z

# U0 U' ^9 U- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全球十大垃圾食物! B7 ^& d) T; P8 O6 Y

7 O5 F' e- Z7 R$ S一、油炸類食品# ^" q) N( L) m
1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉)
* q* L  s+ P8 i" Ptvboxnow.com2 、含致癌物質
( F3 v$ j2 @* u- dtvboxnow.com3 、破壞維生素，使蛋白質變性
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二、醃制類食品
6 h% u+ J. Z4 h2 H$ d8 Z0 Wtvb now,tvbnow,bttvb1 、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌tvb now,tvbnow,bttvb; T6 ?) A6 }3 m1 a
2 、影響粘膜系統（對腸胃有害）7 p2 S+ B# c/ O: Q. e$ g& ]
3、易得潰瘍和發炎
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# K* M% J9 Q, `- I. btvb now,tvbnow,bttvb三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）公仔箱論壇( ]$ t: }0 i* ?3 H, `, p8 ]; Z6 }5 r
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） tvb now,tvbnow,bttvb3 V. s* M0 S, s6 c' I( o
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
" D& T. ]* j: J+ p9 htvboxnow.com
$ I6 ]3 i0 \* X% atvboxnow.com四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）
2 o% |9 ~5 ^* y. ~" L公仔箱論壇1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔） , C9 V5 b# l- O2 m  |- G
2、嚴重破壞維生素 / [: e* a+ n# ~0 r- `9 I8 u, R
3、熱量過多、營養成分低
* I! C+ A, ^! @& u公仔箱論壇
3 C; A# a3 u7 G% \8 x: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、汽水可樂類食品
9 r' M0 p( E' v- _3 |# N1 W! A1、含磷酸、碳酸，會帶走体內大量的鈣9 r! k5 V5 w- s8 _/ m  i
2 、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h" \7 e4 d; J& g1 y- B& P

: l. u1 n$ Q* L+ r) q六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）tvboxnow.com. m3 Z/ O7 ~+ @. Q
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
9 H) e' ?$ k9 _$ \4 y7 `tvb now,tvbnow,bttvb2、只有熱量，沒有營養
5 ^3 J; t  d/ d. S. @9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* ?* d8 r+ f. _6 A) x* {/ A; P
七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
" e4 v$ A, T; L+ m- O; b9 ?0 f4 R: O5 y公仔箱論壇1、破壞維生素，使蛋白質變性
8 \4 ^$ f  Q; L; p4 L6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、熱量過多，營養成分低9 S5 ~5 W4 ]- ^/ f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W$ {; X$ e; u. J) c
八、話梅蜜餞類食品（果脯）
9 ?6 r2 e6 o  v3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
4 g8 ]5 G, b) j; u8 X! A4 R公仔箱論壇2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
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1 j9 R4 U  V/ Z4 Y; Y) @  p九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）
/ m: F. K" j! ?0 d& _, B; m公仔箱論壇1、含奶油极易引起肥胖
! u# d! u- w# J" }' Z公仔箱論壇2、含糖量過高影響正餐tvboxnow.com9 D" C2 U( G& ^0 k( m- s

9 \  o% g9 v2 S  Rtvb now,tvbnow,bttvb十、燒烤類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d8 ~- ^, i' M5 Y8 Y3 |' d
1 、含大量" 三苯四丙" （三大致癌物質之首）
5 t- b' F$ j! {. l5 [+ ctvboxnow.com2 、1只烤雞腿＝ 60支煙毒性
* n; J0 {6 a8 \* ~tvboxnow.com3 、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔)
; ?5 ~- i& B+ btvb now,tvbnow,bttvb
/ T' g, T  A2 ^; k5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳蔬菜﹕tvb now,tvbnow,bttvb- E0 c& L8 k  r9 k! K: B1 _

1 L# @& k( x) H; K7 x, S. e公仔箱論壇由於地瓜既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。
% {$ b! E; Z/ M" L: o9 S9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 P# [: p, p) `. N5 [5 s最佳水果﹕
: t5 [" w6 K6 m0 p9 U8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 e7 i- x; T# p; t2 G
   最佳水果的排名依次是﹕木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。
+ s6 M$ q# d  p3 Htvboxnow.com公仔箱論壇4 ?' H6 |: t7 e: w' F
最佳肉食﹕tvb now,tvbnow,bttvb6 n' ?' j& H* n7 Z# e6 m2 J/ Q1 s$ r

1 E' z' n+ c2 s8 }) M  |$ g- l: utvb now,tvbnow,bttvb鵝、鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為 "蛋白質的最佳來源"。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B* r* z* W( t- Z/ U6 [  O

3 u8 d) u) d7 u$ w. Gtvboxnow.com最佳食油﹕tvb now,tvbnow,bttvb# y+ W0 K0 n& C5 |2 e/ z: X

3 T8 S7 k" I9 z: y* e3 \* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按 1比 0.5至1的比例調配食用更好。
! ^0 r% R0 D) b1 B1 G7 Otvb now,tvbnow,bttvb
/ K) m. i2 G* s+ W0 D公仔箱論壇最佳湯食﹕
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4 T2 Q9 X3 f5 H8 Etvb now,tvbnow,bttvb雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]# k* _  a$ y6 H

- _6 l3 A: h: E5 ?( f9 b" S/ u1 s公仔箱論壇最佳護腦食物﹕tvb now,tvbnow,bttvb+ \4 U- K/ b+ w6 s: O* S

' O" b5 t6 a5 I- d菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物，以及糙米飯、豬肝等。 7 K$ D) i/ A; R6 ?& q
作者: l77o5twa17t3d    時間: 2007-9-4 02:37 PM

thx 4 sharing
作者: zactlion1899    時間: 2007-9-22 05:17 PM

thanks for sharing:onion14:



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