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標題: [西式食譜] 牛油果豬排 [打印本頁]

作者: rain_ 時間: 2007-9-3 06:31 AM 標題: 牛油果豬排

材料無骨豬排（切成一吋厚）　4片公仔箱論壇' x- V- i+ H) ]
加州牛油果（去皮切粒）　1.5個
蒜頭（切末）　　　　　　2片 tvboxnow.com4 i8 Q* n  }" t' c) R, R; Y
紅辣椒碎　　　　　　　　少許
清雞湯　　　　　　　　　3/4杯 ( ]' Q! M8 s/ k  Q
醬油　　　　　　　　　　1湯匙 tvb now,tvbnow,bttvb- Y5 Q9 y% j: k3 s9 o
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做法 ! Y# l& m  z  s* a- T* s
1.將一個牛油果搓成果蓉，餘下半個備用。& w- g. L# w2 w, d, h8 \) `
2.將紅辣切粒、蒜頭切末。
3.燒熱一湯匙油，用中火炒蒜碎、辣椒約一分鐘，加入雞湯、醬油，轉細火煮三分鐘，再將牛油果蓉逐漸加入鍋中，邊煮邊攪動，再煮五分鐘至汁液濃稠，加入少敨鹽與胡椒調味。tvboxnow.com( h* B" }: X* I6 w' Q1 U
4.豬排灑上少敨鹽，放入平底鑊煎至兩面金黃色，肉熟後放在溫熱的碟上，牛油果醬汁用小火加熱，淋在豬排上。

作者: jessy8088 時間: 2007-9-3 10:22 PM

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