韓國宴客DIY之--海鮮鍋 , G6 v7 C7 M. R, N2 c難易度 中上 料理時間 40分鐘 份量 2人份 熱量(1人基準)110Kcal 9 p; g0 X8 f; G. ^2 P
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主材料tvb now,tvbnow,bttvb6 V& N7 i* o8 o* t$ r. B$ \
海產品-螃蟹1隻,蝦1隻,墨魚1/2隻,蜆貝1/2杯,柄海鞘1/2杯,紅蛤1/2杯 8 J E" s" x1 S" W% m2 ]
蔬菜-蔥1/2根,水芹20g,艾蒿1/2根,青辣椒1/2個,紅辣椒1/2個tvb now,tvbnow,bttvb/ Z. X* x6 b; j/ u0 d
湯底-蘿蔔100g,昆布10cm,水3杯 Y5 U B! T! n調味料-辣椒粉2大匙，料酒1大匙，玉筋魚醬1/2大匙，蒜末1/2大匙，鹽少許 & o0 l2 s+ @5 o4 y 9 L2 Y, k. e4 N, c! b, Ftvb now,tvbnow,bttvb' ~0 d* L) N0 F% u1 V% _7 e( c. F
01熬湯底 % G; v3 S- m+ A+ W! i, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿蔔剝皮切成厚塊,與昆布一起放入鍋中加水煮沸,開始沸騰時取出昆布,把蘿蔔煮到透明.公仔箱論壇4 D7 H$ R$ ^/ d2 b
( B' C/ u( N0 b U6 Q' U D 0 d/ t. l8 U' l) Atvboxnow.com 8 |& G; X1 O; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。02準備海產品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c. ], O+ i: d
螃蟹用刷子刷乾淨,取出殼,鰓和沙袋,切成方便食用的大小.預先將蜆貝放入水中清除沙子,蝦,柄海鞘,紅蛤用少量鹽水洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ` h. `9 l8 O9 \8 ~5 t0 D- a
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03準備蔬菜tvboxnow.com1 E9 e8 _$ G( }' L! c7 p
將蔬菜和辣椒切成斜片,水芹葉稍微整理後切兩段tvb now,tvbnow,bttvb* o5 m0 W6 U- l
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04煮1 r0 g& {+ K0 O, r6 M
第01做好後,將辣椒粉,料酒,玉筋魚醬放入後攪勻,然後放入全部洗乾淨的海產品蓋上鍋蓋煮.煮海產品的時候,放入蒜和蔬菜,煮熟後放入艾蒿並關火 , Z' z5 L u7 {( |% w/ u5 L公仔箱論壇 7 T a6 a' p- ^. {; U公仔箱論壇05完成
