標題: [中式食譜] 五彩菠蘿紅米炒飯 [打印本頁]

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作者: stanlee790109    時間: 2007-9-7 02:38 AM     標題: 五彩菠蘿紅米炒飯

五彩菠蘿紅米炒飯公仔箱論壇7 |" ^3 S- q6 N" I

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! g9 T) C1 t7 K% vtvboxnow.com分量：2-3人用
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% z2 }1 x! A$ T  R; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
6 f( D4 z8 I' b+ i$ I8 A/ r* }8 l白飯 240克(1 1/2 碗): V! a2 V: a8 V
紅米飯 80克(1/2 碗)
+ K( ^. z2 \2 ^, K1 \熟雞胸肉(切粒) 50克
2 E& @3 S6 P7 c7 X2 L; ^tvboxnow.com瘦义燒(切粒) 50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _" {. k; g/ P- R6 Z3 e
菠蘿片(切碎) 2片公仔箱論壇# ^$ }" X1 k; S* k9 }/ Q( i
雜菜 2湯匙
+ A" z  m! U4 p蛋 1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i2 b/ c4 X& v' }
菜油 2 茶匙
8 o; w/ `6 _4 a6 Y公仔箱論壇
3 V' s* n2 `, c; Z" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：
& A" v/ d) w' I4 X鹽 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e" Q% N% S9 K# Y! M8 U
生抽 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: f% D. v9 Q/ q( l
麻油 1 茶匙
, x& M& j5 X3 s7 u, H0 f5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z( ^9 t! K; I, h5 `4 ]9 W
製法：tvb now,tvbnow,bttvb$ E1 I" r/ v+ H2 D1 ]$ ^% y- e
1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。tvboxnow.com4 J' d+ j* Y. @4 _% ]$ ?
2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。

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