標題: [中式食譜] 五彩菠蘿紅米炒飯 [打印本頁]

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作者: stanlee790109    時間: 2007-9-7 02:38 AM     標題: 五彩菠蘿紅米炒飯

五彩菠蘿紅米炒飯tvboxnow.com4 q+ h6 \* t8 [, U* L& _$ ~. c

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9 B2 ?1 {$ a  u* w& btvb now,tvbnow,bttvb分量：2-3人用
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% N& u, }& }) I! g+ P/ Q公仔箱論壇材料：
# }' i( B$ n  gtvb now,tvbnow,bttvb白飯 240克(1 1/2 碗)tvboxnow.com$ u" c: ^, x: i: R
紅米飯 80克(1/2 碗)tvb now,tvbnow,bttvb) w0 J! a7 r1 \  [8 w
熟雞胸肉(切粒) 50克
) o+ U! C; o! X( e, e瘦义燒(切粒) 50克+ n. P# V* M, S& u5 Q1 K: W
菠蘿片(切碎) 2片
; E* f+ j1 U8 S) z4 G2 W, L# o1 M, |雜菜 2湯匙tvboxnow.com; U2 x( o3 T4 }! S( ~
蛋 1隻  R' l$ @& C$ N/ J4 O
菜油 2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; W$ t5 s( x" c. o

# s& H) P& N6 G- w* J* J公仔箱論壇調味料：tvb now,tvbnow,bttvb# f& V& I4 e& x
鹽 1/2 茶匙- \& i. N* u7 }
生抽 1/2 茶匙tvboxnow.com0 o5 b8 v9 H" Z" U/ e6 k5 p2 _
麻油 1 茶匙
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. B3 L2 T  ?$ ]! v5 {tvboxnow.com製法：
. Q& Z9 W  r6 C  `7 }6 Rtvb now,tvbnow,bttvb1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m1 H$ X, D! n8 m* K
2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。

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