公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [中式食譜] 萝卜明虾煲排毒养颜汤 [打印本頁]

作者: 10606 時間: 2007-9-7 06:28 PM 標題: 萝卜明虾煲排毒养颜汤

可以排毒也可以养颜，但轻易别粘这类型的保健产品，不然毒不知道排没排，容先给毁了。同样能起到排毒养颜的作用，还不用担心给自个皮肤留隐患，就自己动手试试这个汤。材料简单做法也不难，关键是排毒效果明显，常喝皮肤也白皙细腻有光泽。 tvboxnow.com- p$ k2 Y& R% x# C$ ^

　　材料就两种： tvboxnow.com' i4 C" |) r3 P1 ~0 Y6 }
# B6 I$ `& I2 v! R  a
　　白萝卜，明虾。 9 K$ }% Y) G# ~: F) e
公仔箱論壇" i& ]' t, o0 M4 P! q. y
　　白萝卜，民间一直有萝卜十月小人参的说法，说明秋风一起，就是喝白萝卜汤的好时节了。白萝卜富含钙质和维生素C，所含热量少，纤维素却很多。萝卜中的芥子油和纤维素可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。用它来煲汤可以降低血脂、消炎解毒、养血活肤；
9 I9 `6 I, x) K( `$ X$ j2 W" B
　　明虾，富含蛋白质，钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A，虾肉能很好的保护心血管系统，减少血液中胆固醇，还能预防因缺钙所导致的骨质疏松，用来煲汤具有抗毒解毒、养血益气、通络止痛的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb& K! }1 }+ T8 Q7 i

　　DIY做法： tvb now,tvbnow,bttvb8 G9 o7 E1 i8 s# x: s; e( S1 M
5 c) E2 [  v7 @. H/ x, `- I
　　1、准备原料：白萝卜一根，明虾300g，清水6大杯，白果数个，枸杞一勺公仔箱論壇8 S& v$ m, N+ V

　　2、白萝卜切大块，加水、白果、枸杞用大火煮沸，改文火煲约40分钟； % D; P2 a/ J1 d; T6 D' c' H
9 [# X! F  U1 v1 I' t9 I- f! J; W
　　3、倒入虾，大火再煮到滚，就可以了； tvb now,tvbnow,bttvb! R( \* i% w$ Y' F  \0 j" B
7 c2 }" P* E+ O: q2 z0 q, v# O
　　4、喝的时候按自己的口味加盐调味； ( d9 }! I; \* u9 @; G, y
tvb now,tvbnow,bttvb! P9 x* }% S- M) U- L
　　5、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)