標題: 五招提高你的自制力 [打印本頁]

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作者: tnehchuan    時間: 2011-7-28 09:20 AM     標題: 五招提高你的自制力

【五招提高你的自制力】公仔箱論壇( p$ ~% |$ p3 g. v
1、多考虑长期后果，不贪图短期快乐；
+ x; F" `) V' t0 @: itvb now,tvbnow,bttvb2​、当恶习袭来时，轻握拳头可将注意力转移到握拳上来；
& D& U! C+ ?6 a: n( ztvb now,tvbnow,bttvb3、确立切​实可行的小目标；tvboxnow.com6 w1 R8 J8 [! P! O: h4 V
4、不饿肚子，保证充足睡眠。不吃饭而导致低血​糖的人和睡眠不足的人自控力更差；
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