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標題: [中式食譜] 十穀米 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2011-7-30 06:14 AM 標題: 十穀米

材料公仔箱論壇" Z+ W/ ^/ S8 ^
糙米/黑糯米/小米/小麥/蕎麥/芡實/燕麥/蓮子/麥皮/紅薏仁各 16克、熱水適量tvb now,tvbnow,bttvb3 K4 Q; R1 Z- O2 @7 Z' _
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做法9 |8 u. B1 R) h. B: M  s
1.糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥皮、紅薏仁混合，略冲洗，瀝乾。7 T* \* N2 a0 ?; H0 p( v" \

2.將所有穀物用水浸泡最少 2小時，備用。tvb now,tvbnow,bttvb" u/ c! d* A3 i& a
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3.將穀物瀝乾後，與適量熱水一同放入電飯煲同煮即可。

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