標題: 心理技巧：平息愤怒的7个方法 [打印本頁]

---

作者: tnehchuan    時間: 2011-8-5 02:06 PM     標題: 心理技巧：平息愤怒的7个方法

【心理技巧：平息愤怒的7个方法】tvb now,tvbnow,bttvb% u/ a" M8 m+ P: S5 I( g% v
1、语速降低2/3，音量降低2/3；tvb now,tvbnow,bttvb# m" E. {0 S: l3 b
2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q8 |! |9 W8 P; k  m0 O
3、转转脖子，缓解僵硬；
8 w$ c/ H4 z: U1 X5 S4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
2 C+ f% t- N! g9 g( m. |tvb now,tvbnow,bttvb5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
4 G8 |; X3 a4 g& _1 M; Gtvb now,tvbnow,bttvb6、自我解嘲；tvboxnow.com5 w8 P7 U+ V: a
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。
( d, Q. W% A0 g" ^' g* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0