標題: 心理技巧：平息愤怒的7个方法 [打印本頁]

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作者: tnehchuan    時間: 2011-8-5 02:06 PM     標題: 心理技巧：平息愤怒的7个方法

【心理技巧：平息愤怒的7个方法】
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+ P" |) X) g* g) M9 c% u+ P( H公仔箱論壇2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
- m: j5 J* v: t7 [tvboxnow.com3、转转脖子，缓解僵硬；
& O' s. ^5 _, @; k) [% B$ }0 p0 P4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；) I0 G3 f  T) u+ O% L" k
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；4 O7 P8 R* F( s  b, U9 f& b$ U! {
6、自我解嘲；
7 M3 i6 u: o4 P7、击掌、跺脚，两三分钟即可。
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