公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [冷知識分享] 常喝玉米奶增强记忆力 [打印本頁]

作者: ljw1982 時間: 2007-9-26 05:40 PM 標題: 常喝玉米奶增强记忆力

用鲜玉米与牛奶制成的玉米奶不但有助于增强记忆力，还能使人的思维更加敏捷，精力更为集中。

　　秋季是吃玉米的最佳时节。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量和谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。tvb now,tvbnow,bttvb: R9 _/ u- {8 x
& L3 G% d3 e; X4 A; D& l, e
　　而牛奶富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含有对神经细胞十分有益的维生素B1等成分。tvboxnow.com4 n& |/ ?' k& P' [1 I8 N: I Y5 d/ B J
tvboxnow.com* b. Z. P) Y6 a! l
　　两种对大脑细胞有益的食物搭配在一起，健脑养脑、增强记忆力的功效更加显著。tvb now,tvbnow,bttvb( C5 x5 p5 q: m- T& W5 z

　　制作玉米奶所用的玉米最好是嫩嫩、黄黄的甜玉米，这样做出来的玉米奶才会又香又甜。先把玉米蒸或煮熟，然后剥下玉米粒，放入搅拌机中，加入常温牛奶后，高速转动10秒钟，一款美味又营养的健康饮品就做好了。

　　玉米奶最适合早餐饮用，由于早晨肠胃较脆弱，因此建议把打好的玉米奶再稍稍加热一下，这样既暖胃，又能促进肠胃对其中营养素的消化和吸收。

作者: andrewtanwaiboo 時間: 2007-9-26 10:49 PM

thx for share

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)