標題:
[西式食譜]
無骨雞翼蔬菜卷
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2011-8-15 06:13 AM
標題:
無骨雞翼蔬菜卷
材料
' T) P' ]- Z8 r+ `# m% [公仔箱論壇
雞中翼 6件、泰國蘆笋/粟米仔各 2條、甘笋（切條） 25克、百里香（切段） 2棵、黑胡椒碎/植物油各少許、鹽 1/2茶匙
! x) L9 x% o9 I
k6 x7 @7 j3 Y1 r- L# y! p$ Ttvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb' {+ K0 g& R9 h0 `/ c0 Q+ _2 n
做法
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H4 {! M! E. B
1.先用剪刀輔助起出雞翼內的骨頭。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c6 L0 Y$ `% h5 q+ ~" F$ W
! D# y- d; T! Ltvb now,tvbnow,bttvb
2.粟米仔切開 4邊；蘆笋切 2段。
' ~9 G& j8 u6 }; t9 u: E5 j ^( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 K1 t9 X5 \6 A5 s
3.將蘆笋、甘笋條、粟米仔、百里香釀入雞翼中，並於雞翼表面灑上鹽、黑胡椒碎。
. }/ g! P. }/ H9 B$ I5 ]# h+ R- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, ?% u+ |, M6 stvb now,tvbnow,bttvb
4.蔬菜表面薄薄掃上植物油，放入已預熱至 180℃的健炸鍋中，烤 8至 10分鐘即成。
: F1 y# ?; l. H& m; m0 @# L0 k, Dtvboxnow.com
- O# ~: G5 A) B" x# p) u, _* R: n% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 c8 I( ?" ~5 g2 F7 u! v/ \3 {$ }8 e5 ?tvb now,tvbnow,bttvb
貼士
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L5 g% ~- k0 {2 v9 _: p# P# L
蔬菜很易烤乾身，塗一層油便可保持光潤和鎖水。
* ~3 x* c1 j& Y7 [公仔箱論壇
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
