標題: [西式食譜] 奇異果雞中翼 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2011-8-19 06:13 AM     標題: 奇異果雞中翼

材料
6 [( H( h6 _$ h7 ?6 O公仔箱論壇洋葱/紅甜椒（切粒）/綠甜椒（切粒）/黃甜椒（切粒）各 15克、雞中翼 6隻、奇異果 2個、鹽 1/2茶匙、生抽 1茶匙、芥花籽油 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb+ i/ M9 L) a& s: V8 A7 Z& U
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醃料
( D6 X* q- x* a! p0 x* Jtvboxnow.com鹽/生抽各 1茶匙公仔箱論壇" u/ G" j* S4 V& g$ n4 z

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  V5 u: }& [) |$ Y; z: Q公仔箱論壇做法
  e' `+ q+ v0 G# j1 o  T1.雞翼用醃料醃 15分鐘。tvboxnow.com; o/ `; U1 `2 T& L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K7 D4 ^1 K# v3 A( \3 Q5 d
2.洋葱切粒，備用；奇異果去皮切粒，備用。
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3.開大火燒熱鑊下芥花籽油，轉小火加雞翼，蓋上蓋煎熟，盛起備用。tvboxnow.com  t3 z4 i5 {" E5 P4 s
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4.原鑊加入洋葱粒、彩椒粒炒勻至稍軟身，下雞翼回鑊，加鹽、生抽調味，最後放奇異果略炒即可。
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