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標題: [美食介紹] 秋季饮食首选 3款养颜鲜花粥 [打印本頁]

作者: hh2011082 時間: 2011-8-25 12:08 AM 標題: 秋季饮食首选 3款养颜鲜花粥

鲜花美容之功人尽皆知，不少爱美的女性朋友喜欢使用含有天然鲜花成分的护肤品，其实，食用鲜花亦是一种健康养颜的好方法，下面小编给大家推荐几式花粥，让吃出花一般的娇美。
菊花粥tvb now,tvbnow,bttvb: E# |4 K* B! n) }- |& H
　　菊花为菊科多年生草本植物的头状花序，含有腺嘌呤、氨基酸，胆碱、水苏碱和维生素等物质。菊花粥早为医家所用，《神农本草经》把它列为上品，谓“久服利血气、驻颜色、轻身、耐老”。
　　原料：菊花，粳米
　　制作：
　　1.霜降前采菊花去蒂，晒干，研成细粉备用。
　　2.与粳米50—100克煮粥。
　　3.待粥将成时调入菊花10一15 克，再煮一二开即成。0 e0 a6 v: H5 W) _' W0 h* w
　　菊花气味清香，凉爽舒适，以梗米为粥，借米谷之性而助药力，《慈山粥》说：“菊花粥养肝血，悦颜色。”久服美容艳体，抗老防衰老。
梅花粥tvb now,tvbnow,bttvb; C8 J" I) X% h. M2 f
　　梅为蔷薇科落叶乔木梅的花蕾，含有多种挥发油和维生素。功效疏肝解郁，美容艳体。& T" \' r a( J5 x0 A; n
　　原料：粳米，梅花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i7 ^' B4 ~8 {: K6 |" b$ n
　　制作：
　　1.先将粳米50～100克煮粥。
　　2.待粥将成时加入梅花10克，同煮一二开即可。
　　梅花粥不仅芳馨适口，使人开胃，还可美容驻颜色，减肥延年。6 {$ S8 q( ]2 @% m* b: p7 x0 |8 N
　荷花粥+ k) ^( N6 Y7 O
　　荷花具有清香化痰、清暑宁神的作用。《罗氏会约医镜》上说“荷花清心益肾，黑头发，驻颜色”，是镇心益气、驻颜轻身的美容药食佳品。2 x7 Q+ t! _3 J% e
　　原料：荷花，粳米
　　制作：tvb now,tvbnow,bttvb( Q3 N& x3 _* J* Q. a/ T
　　1.当荷花盛开时，采其花瓣阴干切碎备用。
　　2.用粳米100克煮粥，待熟时加入荷花10—15克，煮一二开即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u: w4 V# F* B
　　常服荷花粥，能使面色红润，容光焕发，皮肤光滑细腻，延缓衰老。

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