標題: [西式食譜] 南極乳龍鐵板燒 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2011-8-27 06:20 AM     標題: 南極乳龍鐵板燒

材料
3 O4 y: o5 {3 `, F8 @+ V+ ~公仔箱論壇南極乳龍蝦（約 150克） 1隻
/ _( {  _% L9 N7 `$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- S) M  u( i& ~- L3 M$ Q調味料
$ \2 \! f% z  @( w1 L3 Ztvb now,tvbnow,bttvb鹽/胡椒粉/牛油/醬油各少許、清酒 10毫升tvb now,tvbnow,bttvb! K- Z$ V' E7 w; W' Q5 }) N" {6 H
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配菜
; w( B) `+ S* q& T) i+ c, D% g蘆笋 2條、茄子 1片、本菇少許、番茄 1個tvb now,tvbnow,bttvb* _; m6 ^2 h; `' Z7 v1 V
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做法
5 m8 b8 L9 d& N  E3 q) J+ Xtvboxnow.com1.將蘆笋、茄子、本菇、番茄煎香，盛起伴碟。
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: {7 u4 `( `# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.開大火，燒熱鐵板約 200℃，下龍蝦先煎蝦殼約 10秒，切開龍蝦起肉。
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3.把龍蝦肉繼續煎香，同時下調味料，煎至 30至 45秒至八成熟，上碟。
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7 E. V0 [; ~; F! T! d; k+ h/ X貼士
" {: z. @% I$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清酒能使油份彈開，讓蝦肉完全吸收醬油的味道。
' b' S2 Z. G+ P3 }3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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作者: hellohell    時間: 2011-8-27 07:58 AM

南極乳龍蝦系麥野?

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