. f' L! l, U6 S5 R: c: \& d(27) 不可放棄任何一餐正餐,因為會令新陳代謝減慢,減不到 脂肪。 3 j% D$ n. `2 b$ }3 A
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(28) 成年人每年會減少一磅肌肉,等如增加5卡路里, 這是中年 發福的原因,所以要不斷緞練肌肉。 ! z4 Y* k0 A% [1 \2 w! Y- c5 }! G) z6 s! r8 N, s( @1 M( G/ A5 U) L
(29) 增加肌肉即淢少脂肪。進食天然食品,外國人進食薯仔時 會連皮吃,只要清洗好,是一個好習慣,纖維素增加,有 助健康。 0 U: b" Z# a: wtvboxnow.com 8 s5 o, O/ L( K* T: Ptvb now,tvbnow,bttvb(30) 做重量運動時要進食麵包等,否則無力去舉重。 做有氧運 動時則相反,因做有氧運動是為減肥,吃下麵包去做運動 就失效。 所減的係那個麵包而不是身體內的脂肪,故此跑 步前不可進食這類食物。肚空,才會燃燒體內脂肪,否則 所減的只是那個麵包的能量。 % ~: Q8 F# V6 a4 {1 e9 H1 R5 C' n" k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L: U3 U" s( T: U" m& m
(31) 早上磅重會較輕,晚上會較重。 將早上的磅數和晚上的磅 數比較,如相差百分比二 ,就可以測出新陳代謝是否好, 否則就証明代謝慢。 2 ?% n, u0 j5 U8 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com: q S! ?8 g7 x" s- ]
(32) 三文魚壽司有蟲,每次進食會在體內積聚,在體內一日一 日地長大。 日本人比我們患胃癌的機會大三倍,因為wasabi 是致癌物質。 $ k9 t- p/ z0 x4 S3 Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 @2 z r# v. G' K# g' V
(33) 焗桑拿令心臟壓力加大 ,好傷心臟。 tvb now,tvbnow,bttvb! K% o5 E/ v/ O2 D' }: p6 i9 k
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(34) 咖啡會令骨質疏鬆,不可飲用作者: marcus0828 時間: 2007-10-8 10:36 PM
good post !!! . x' h/ N/ E3 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。thanks for sharing!!!公仔箱論壇9 z9 k/ Q B u
hope you share again good post!!1作者: vicente520 時間: 2007-10-9 12:06 AM
thx.....作者: nicotang 時間: 2007-10-24 02:35 AM
好帖一定要顶!作者: monmon01 時間: 2007-10-24 02:48 AM
Thanks for sharing...作者: stormzzx 時間: 2007-10-26 07:31 PM
thank you veli much 作者: catchybread 時間: 2007-10-27 09:18 PM
tq very much ~~~~~~~作者: tincan 時間: 2007-11-12 06:11 PM
thank you for sharing this information for us作者: nd126 時間: 2007-11-16 03:25 AM
thank you for sharing. Very Helpful作者: hildaha 時間: 2007-11-16 03:30 AM
some sayings not really presenting the actual fact, it needs more explaination with various ) {" k, k+ t8 ?3 C8 t. I0 R; p6 Ncircumstances.作者: l77o5twa17t3d 時間: 2007-11-16 03:51 AM
thx 4 sharing作者: QQ-noname 時間: 2007-11-19 10:21 AM