標題: [健康食品] 6大抗濕疹食物 [打印本頁]

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作者: d82622    時間: 2011-10-4 05:55 AM     標題: 6大抗濕疹食物

6大抗濕疹食物tvb now,tvbnow,bttvb- P: k" ]. l/ ]3 `2 E
綠豆放大圖片
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有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。
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綠茶放大圖片
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日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。
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馬齒莧放大圖片 公仔箱論壇3 H9 a9 o6 ~6 G0 _

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中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。 tvboxnow.com; c2 g5 |) K/ D# s( k
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桑椹放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a1 o) g$ k9 i' a
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1 K$ k3 U: t8 A+ m( q; t公仔箱論壇含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。
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薏仁放大圖片
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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。 % F$ \7 v& Z& D5 f
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泡菜放大圖片
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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。
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+ m. }$ r7 h7 {# C" l, L# Ktvb now,tvbnow,bttvb泡菜千層酥放大圖片
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千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！ tvboxnow.com6 R! t$ U; x% Z  ^5 T, G+ z

. I: p0 A! c0 H3 f$ R6 K1 e3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料泡菜 100克、千層酥 1塊
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做法放大圖片 公仔箱論壇9 A# _- L0 |' L- P6 T0 u
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2 O2 t7 c2 b9 _9 c  o; \1.泡菜切成粗絲。  @; R  @% y1 G% a
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2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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! P1 q4 t# _/ @. Ztvb now,tvbnow,bttvb3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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7 }: W1 Z7 O7 T( h' t1 P4.在千層酥上放上泡菜絲即可。 公仔箱論壇8 g& R; z" ^) I% @" }6 R

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綠茶啫喱放大圖片
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每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I9 h( b; j4 U7 ~1 }8 K
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材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
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3 d- c, m; k' e) @) ^1 b/ s9 E: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。tvb now,tvbnow,bttvb' m; d: H) W! c+ C# x* P  ~! i
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2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。 $ m8 t; C* M7 v) p" H
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放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb$ W0 Z' F9 r8 }0 L
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* E. [9 f$ t. K% b- ^3 W1 ltvboxnow.com綠豆海帶生地湯放大圖片
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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！
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材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量 tvboxnow.com! \9 B. C* G; V- t  s4 `

, _- T" y9 l1 g$ xtvb now,tvbnow,bttvb做法放大圖片 " _& h1 r$ L, [( M0 D
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2 V$ x) I. w" H% @3 E7 H! ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v6 }$ x9 t8 r# r2 Z- F& }) N
1.瘦肉切件，汆水備用。公仔箱論壇. e, O6 P) v) x3 L2 w2 c, R
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。5 b3 |# c* u% o
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。
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馬齒莧粥放大圖片
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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！ tvb now,tvbnow,bttvb% \5 R, H; A4 G% w

* ^! M8 T, _9 o" b" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許 / s& F0 V7 s! u0 m3 l

" o% n; {" g1 Q! u. K( Htvboxnow.com做法放大圖片
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6 d: G) ]2 I% a2 ztvb now,tvbnow,bttvb1.馬齒莧洗淨切段，備用。tvb now,tvbnow,bttvb, _" I& I+ _& R, g0 V( k
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2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。
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3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。 tvboxnow.com+ M6 Y  ?+ j" g& D' N; m* N
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作者: Langjai    時間: 2011-10-7 04:24 PM

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