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標題: [健康食品] 6大抗濕疹食物 [打印本頁]

作者: d82622    時間: 2011-10-4 05:55 AM     標題: 6大抗濕疹食物

6大抗濕疹食物
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有清熱解毒,養陰凉血功用,對急性濕疹尤有益處。此外,它含胡蘿蔔素,有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。 - a7 y6 s$ y* m$ I9 f

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8 x- k9 g; }6 y% @( W5 K/ t* F1 x1 Ptvb now,tvbnow,bttvb日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素,這種抗氧化營養能促進肌膚癒合,亦可滋潤肌膚,減低痕癢。 ; x, _& X& Z4 Y, u

4 g, ]+ W8 B( A; }, H$ D( s* d' mtvb now,tvbnow,bttvb馬齒莧放大圖片 公仔箱論壇. f3 L$ L! ]  p+ ]1 O

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中醫角度,馬齒莧能清熱解毒,又能消腫凉血,對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C,更能滋潤肌膚。
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桑椹放大圖片 tvboxnow.com& ~6 l; t' n% `# k2 I+ S" s
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含大量鐵質和維他命 C,能營養皮膚,此外,它含多種有機酸,能加快胃液的分泌,促進腸道蠕動,從而改善免疫系統。 tvboxnow.com& k1 \4 f  y& f) J
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薏仁放大圖片
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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽,含多種營養及礦物質,有健脾胃潤肺、清熱之效。 公仔箱論壇' D5 G+ `5 f2 L3 G. V! D
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泡菜放大圖片
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含豐富益生菌,能有益腸狀,有助排毒,亦能抗炎、消炎,對免疫力亦極為重要。
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泡菜千層酥放大圖片
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千層酥夾着泡菜,鹹鹹香香,一個簡簡單單的食法就能改善濕疹,太好了! TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]- `' t. i: J  o9 F* A, M5 l  _# k( e
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊 tvboxnow.com& g" Q, ]- A; A6 |5 p6 F' V, n
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做法放大圖片 公仔箱論壇, |/ _- U& b% [

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. J7 [" d; _5 U; q) Gtvboxnow.com1.泡菜切成粗絲。5 n& d' S1 T# W3 B' ^4 u+ V  p
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2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上,放入預熱至 200℃焗爐,焗 4分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  p& c* B* @* l# \% }
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3.將千層酥反轉,再放入 200℃焗爐,焗 4分鐘。
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4.在千層酥上放上泡菜絲即可。 tvboxnow.com( O, H8 e# {+ b9 ?0 [/ h
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綠茶啫喱放大圖片
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/ V/ D! o  L& i; T5 \tvboxnow.com每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚,除了喝綠茶外,吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。
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3 {7 x' s  D( o& @* `) rtvb now,tvbnow,bttvb材料紅豆(已熟) 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
3 p# B! M4 J) RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 a/ N; H) O$ n6 s4 ~" _( C- w做法放大圖片
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1.魚膠粉、糖拌勻,用一半凍開水浸 5分鐘,以小火煮至滾起後熄火,其間要不停攪拌。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m$ T& L0 E+ h
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2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉,拌勻後放紅豆,倒入啫喱杯,冷藏半小時即可。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q% o# k5 N3 s$ E; @3 @0 U
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9 T4 }  `2 A6 x/ H綠豆海帶生地湯放大圖片
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' Y- w4 d! s3 ]& X這個湯很清甜,且有清熱解毒、消暑利尿之效,專治急性濕疹患者! TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?! B+ a' V+ O8 f1 {7 a
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材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
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, v* z1 ]9 q1 L% U  R/ t# T/ C/ U1.瘦肉切件,汆水備用。tvboxnow.com$ U! j$ p3 ~* d% u. z
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地,開大火煮滾後轉細火煲 2小時。
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: H$ o+ B! ^# y0 }& j% K7 ~3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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貼士若使用乾海帶的話,份量可減半。
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馬齒莧粥放大圖片 公仔箱論壇4 i$ Y* O( w9 B4 h- ?. }% x
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馬齒莧一般用來清炒或煲湯,原來用來煮粥,味道濃香,沒有了莧菜原來的酸苦味!
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材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許
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做法放大圖片 tvboxnow.com& l* n( d1 d4 d" z: r+ C8 s

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1.馬齒莧洗淨切段,備用。
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2.煲滾水,下陳皮、米,以小火煮 1 1/2小時。tvboxnow.com. R( ^" R, C" b3 m: J) i! |
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3.放入莧菜,繼續以小火煮 20分鐘,下鹽調味即可。 公仔箱論壇' F* o+ Y/ B! d# ?- a6 o" B

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作者: Langjai    時間: 2011-10-7 04:24 PM

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