標題:
[健康食品]
有助降血脂的三種果蔬
[打印本頁]
作者:
hamtu5168
時間:
2011-10-10 03:04 PM
標題:
有助降血脂的三種果蔬
“三高(高血脂、高血壓、高血糖)”人群來說，平常除了要口服降脂藥的同時，也要注意吃一些降血脂的果蔬。 、下面小編給大家介紹有助於降血脂的三種果蔬!
公仔箱論壇' v7 U0 w0 l% b( P! d- L3 g W
i$ v9 q4 S( G9 s" [tvb now,tvbnow,bttvb
綠豆芽：將膽固醇排出去
公仔箱論壇) v, x$ V3 d& c9 U
: Q; V6 Y9 F( t1 Qtvboxnow.com
綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾。
& m9 `+ z6 Z) |# i4 Ctvboxnow.com
; n) M5 A2 N0 a0 G2 B
洋蔥：升高好膽固醇
, j1 |8 F) W/ qtvboxnow.com
: B: ]2 H7 t+ {7 ~/ J# _. V
洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，有降壓和預防血栓形成的作用。更難能可貴的是，洋蔥中的洋蔥精油還能升高“好膽固醇”——高密度脂蛋白的含量。
% i& Y) M$ l" {/ t# e, ktvboxnow.com
# V% Y; L! N0 V5 @. v) s9 P Q
蘋果：吸收多餘膽固醇
( }- `3 i# P; n1 J9 h4 stvboxnow.com
4 i Y# i0 Q" H0 o
蘋果是人們容易忽視的“降脂果”，它的降脂作用緣於其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，並幫助其排出體外。
7 `- F7 p, C/ M9 z3 X' q
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
