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[健康資訊]
要運動，不便秘，不忍尿
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作者:
hamtu5168
時間:
2011-10-15 04:01 AM
標題:
要運動，不便秘，不忍尿
最好的運動是散步。
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歐美研究指出，每天散步一個小時，可以減低90%直腸癌的機率發生。
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運動可以幫助身體代謝，不便秘。如果不想得癌症，就要動。
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世界上，沒有心臟癌。因為心臟時時都在動。若器官一直在用，則不會生病。鯊魚終其一生，沒有靜止的一刻。它也是地球上，不會得癌的罕見動物。
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建議更年期以後的婦女，運動下腹部，(例如逍遙功第3~5式)。較不容易得子宮癌。另外，婦女月經來的，如果產生經痛，還是要稍動一動，讓經血流出。不可完全靜止。經血不動，會產生倒流，久而久之，會病變成瘤。
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問題︰如何運動最合宜？
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不便秘，不忍尿
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便秘、忍尿，就是使毒素累積，無法排除。
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如果正常的吃喝，而不能每天正常的大小便的人，不用再說，一定能比別人更早落葉歸根的。
作者:
refuseqq
時間:
2011-10-22 02:22 AM
所謂的散步
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要走多快才算運動呢
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還是慢慢走也算
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快走 慢走 有差吧
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