標題: [中式食譜] 生炒芥蘭羊肉 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-10-22 01:50 AM     標題: 生炒芥蘭羊肉

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5 v4 z! D; W' ]( {; m' T+ b: Ltvboxnow.com【調 味 料】
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醬油 1小匙8 h& X, Q8 O, f

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細砂糖 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \4 F3 `5 T" K* v# q

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【醃　 料】tvboxnow.com0 j. H8 @0 F: B, T+ I- t
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醬油 適量
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白胡椒粉 適量tvb now,tvbnow,bttvb1 s4 d4 X" h! p7 g8 o# I

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【做　 法】
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1.羊肉片加入醃料所有材料醃10分鐘，備用。
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9 W! y3 Y  W% G( t2.蔥切段，蒜切片狀，辣椒切塊；芥蘭菜洗淨切斜段備用。
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8 y5 y5 T0 n2 u! K; c7 Y2 D' N& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段蒜片辣椒塊爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a  \" B) m+ s* L6 C( H: U0 d: g
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4.再加入作法2的芥蘭菜段、作法1的醃羊肉片和調味料A快火炒勻，最後再加入調味料B勾芡即可。

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