標題: [健康資訊] 遵守生活7撇步 活百歲超簡單 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2011-10-24 10:12 AM     標題: 遵守生活7撇步 活百歲超簡單

（中央社台北22日電）心臟權威醫師表示，多數人只要遵守7個簡單步驟，就能長命百歲。8 B3 v1 _" z# |4 H

8 z1 T0 P. b- ~2 h5 I英國「每日郵報」（DailyMail）今天報導，加拿大心臟病專家楊西（ClydeYancy）教授表示，改變生活方式，例如維持健康體重、不抽菸及控制膽固醇量，都是讓你壽命增加10年或更久的簡單方法。
* }6 {7 i# S% V# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvboxnow.com; k/ S$ a8 z, O4 o! K" w- H
楊西表示，90%聽從他建議的人可以活到90歲，甚至100歲。其他步驟則是監控血壓、控制糖尿病、健康飲食及多做運動。公仔箱論壇0 W( B: Q  _  Q* k( ?6 y
tvb now,tvbnow,bttvb+ W; w: |1 w% y# w
楊西明天將在加拿大心血管疾病大會上，向全世界專家發表他的理論，即「實現這7個簡單的生活方式要素，可使人們有9成機會活到90、甚至100歲，不僅可免於心臟病和中風，還可避免慢性疾病侵襲，包括癌症」。
% l- v+ v# [# Mtvboxnow.com $ j2 o3 \% h5 S1 d( D* }
「遵循這些步驟，我們可以抑制威脅生命的疾病，並在可能的最長壽命內維持生活品質。」
3 i4 C$ O. J6 B. H) X3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 M7 `8 m+ ~0 e公仔箱論壇楊西是美國西北大學（NorthwesternUniversity）在芝加哥的費恩柏格醫學院（FeinbergSchoolofMedicine）醫學教授兼心臟病權威。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z/ _. _& i- I/ u8 g

# A4 ~9 C9 q' x/ Y( |4 o4 m9 ^公仔箱論壇楊西敦促各國政府實施新方案，例如強制食品製造業減低食物含鹽量、實施抽菸禁令及推行學校健康教育，以改變生活方式造成的疾病趨勢。
) H. C/ k$ y7 [% z/ x) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, E' i0 {5 `5 H  A" @tvboxnow.com楊西說：「我們現在就必須行動。」公仔箱論壇- ~  s, Q/ }# K/ T

' D1 f% h0 c* m, x* Etvboxnow.com他表示，10個美國人中僅有不到1人遵守這7個步驟。（譯者：中央社張雅亭）1001022
# t4 J4 l6 E, ~5 f& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0