Board logo

標題: [中式食譜] 海鮮炒麵 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2011-10-24 10:21 AM     標題: 海鮮炒麵


( v8 P% [/ u- x2 u+ Gtvboxnow.com公仔箱論壇: V. u* d" M& g; g* b) v& h
9 |8 N0 x+ q- `3 D& e" N; I, {+ x
【材  料】公仔箱論壇, x% v4 t5 ?! `, N$ t. I4 N$ t

4 I. i  R3 a) ~- P9 Y7 W4 @; ^公仔箱論壇0 u, A, a7 n% l; \$ w; t6 j; Z) {
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @. ^; ]3 m1 B$ ^
雞蛋麵 150公克tvb now,tvbnow,bttvb' o7 E5 M& _) I: T- Q) [

2 d8 X& f, y0 s2 u& K0 Y& U

$ x3 [- C- f% ~/ i6 X花枝 20公克tvb now,tvbnow,bttvb3 T1 ~, g- d9 l# t3 a; W+ |4 t7 K  }

6 \5 `2 N0 h5 A- _0 d( u; R
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @' [) O! m$ b9 f$ Q
蝦仁 20公克
# b" Q) C8 _1 U  xtvb now,tvbnow,bttvb! S! |* r6 O2 f( h7 N

& H4 T) w6 r- P. |) k: |$ c; E2 }tvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊 20公克tvb now,tvbnow,bttvb2 }, W* e$ P3 {2 [
tvb now,tvbnow,bttvb, }% t$ K( X: B; ^; i2 s- J

+ o  i" Z2 e7 g! K公仔箱論壇高麗菜 20公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O: g) q8 M7 w% b; S3 r7 A

, r, h6 r4 b5 p& O6 g2 d3 ftvb now,tvbnow,bttvb

2 Y& j" O' W; l9 F公仔箱論壇紅蘿蔔 10公克tvb now,tvbnow,bttvb( X1 U* M: v3 F8 X9 Q
tvboxnow.com/ n# c' V1 b& O$ ?# v% F
tvb now,tvbnow,bttvb1 w% D" M- O, Q. a
青蔥 40公克
/ n: s& p2 N/ J' {tvboxnow.com
/ a1 D" f: a3 v. j4 Ftvb now,tvbnow,bttvb

8 E- x8 e' B! l, d# C公仔箱論壇紅蔥頭 10公克
. f' U" @6 y1 L* h0 _公仔箱論壇3 _( H% K( h" E2 M% V0 G* r

+ X" N' q" G5 Z# W( Q/ @# L9 [【調 味 料】tvboxnow.com) S" N) J2 P" j$ W

( {$ i; b2 g1 X0 z6 A+ i% ?) }( XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: K. N3 M& H- z

& O0 a. g- e3 T3 atvb now,tvbnow,bttvb醬油 1大匙
4 J/ z3 @  e1 ?8 u5 D3 n公仔箱論壇
+ u/ w0 V7 H7 i/ Dtvb now,tvbnow,bttvb

2 y6 }0 s, h1 \; @7 \  Xtvboxnow.com雞粉 1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb0 v5 y" b9 C. J& @

/ j4 T" Y& ~* w* OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

7 l2 k: k6 _+ X9 o- ^# p0 N9 H1 q白胡椒粉 1/2小匙
8 `8 |# ^0 I1 ~' X
* f2 x4 b- A# W/ V( z& |) V9 q4 n; A
2 E8 t* }+ N' K4 F
黑醋 1小匙
6 K  [; r& e+ a6 utvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com1 n* D. s# D2 }1 ?5 B

, }# d8 I: ~' W: |1 c' x  f* L# X* J米酒 1大匙$ X! g4 K8 r" ^1 W" |

: i0 W2 u" F' T; E! Q

# h6 U; v7 D% x5 _! J; h3 \; V1/2小匙$ }& A+ v, d- c* D; |9 q3 c
! V4 Q, d' l4 ?$ @* v8 ?
tvboxnow.com( p) r( d9 m: ^/ @: H& _* Y
300㏄
% `  a, H. k+ K6 ~' a7 g9 Q: F$ q+ M' A6 I$ o
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {: D; U& g! g; L
$ y+ _) d3 ]. R2 z
【做  法】tvb now,tvbnow,bttvb9 n1 e6 G6 m" ^: S- s

" z1 q6 s# s  R3 a0 {8 k( [0 J* n: `
( B3 o5 D# w1 V* y

: y3 _! |. s# x! c9 f! r7 k公仔箱論壇1.取湯鍋,加入半鍋水煮滾,放入少許鹽和100㏄冷水(份量外)拌勻後,加入麵條煮至鍋中的水滾沸後,再加入100㏄冷水(份量外)煮滾,最後再加入100㏄冷水(份量外)煮滾後,撈起瀝乾備用。
9 ]% q7 l0 [: C$ E% b+ K公仔箱論壇

# g) o& h' t% ]+ ?- C/ G! h2.高麗菜、紅蘿蔔洗淨切絲;青蔥洗淨切段。公仔箱論壇) F8 o; n$ g: T' r" d# p  r
5 O$ H9 m) \3 M0 @. F' [9 R; O/ b. m6 X
3.花枝洗淨切長條;蝦仁和蛤蜊洗淨,將上述全部食材放入滾水中略汆燙後,撈起瀝乾備用。
, S1 t' t; d3 _1 n1 ~公仔箱論壇

) p/ h; T5 _; f% B3 c7 ]( ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取鍋,加入適量油燒熱,放入紅蔥頭、高麗菜絲、紅蘿蔔絲和青蔥段炒香,加入米酒、花枝條、蝦仁、蛤蜊和作法1的麵條、其餘的調味料拌炒均勻,加鍋蓋燜煮至水份略收乾即可盛盤。




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0