標題: [中式食譜] 甜豆花枝 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2011-10-29 01:40 PM     標題: 甜豆花枝


# }, n( K! }, h) \6 D8 f公仔箱論壇
% ?0 V: I7 f  {! @
: }1 h8 [+ K+ ]: _  E2 R$ E【材　 料】
# z  G7 n+ G0 N# z5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, {% A7 j1 ^9 y6 N* g" i! g. y
, t% _% C1 m- a7 L& B; T/ O

4 `& [0 V% b3 @tvboxnow.com花枝 150公克2 F3 ?; f2 n/ }% p6 t% t4 E; g/ u
tvb now,tvbnow,bttvb- N/ a2 u0 J3 I# {9 m
tvboxnow.com5 r/ g! E9 s$ }  J: t1 d5 e% I
甜豆 100公克公仔箱論壇2 B1 R: H& |/ R7 @
tvb now,tvbnow,bttvb# r( Y% x. e- K' s4 @
tvb now,tvbnow,bttvb7 c" e+ O% f$ F5 n7 x0 j
紅蘿蔔10公克8 K' O5 _- |' q; N$ `% @" R" o
tvb now,tvbnow,bttvb  ?2 _% |* q' ~1 u; @
8 e* |* L' |! a! N& C
薑 5公克
" e0 k9 ^: g# V; ctvboxnow.com
# |" Q7 r+ S4 a/ m) ?tvboxnow.com
/ a" n! \$ w0 U1 O! T, U' O& t蔥 10公克tvb now,tvbnow,bttvb0 m* I' N$ `! O8 `! M* g

" [: x; S, Y% y6 q$ [tvboxnow.comtvboxnow.com: A2 P4 a7 `+ B  E+ C
【調 味 料】
, b# R, i: Y  u8 Ftvboxnow.comtvboxnow.com2 L/ p/ U; i, Q* P! }

9 k* [- f2 a7 J% M* t) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- S$ o! i1 k" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1小匙tvb now,tvbnow,bttvb8 J8 X  @% T( {5 ~9 {
tvb now,tvbnow,bttvb$ |; _! Q2 ^# v: q
tvboxnow.com, M' x# G9 a" T; B& i; \( R
細砂糖 1小匙
/ A5 O0 Z$ v6 I4 l7 ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& h0 Z# W0 d; z6 s

0 Y3 b# H1 H6 D( x0 O& gtvboxnow.com米酒 1大匙
# v; }5 Z) _! }/ n  z1 Y6 P+ l2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e$ z- R! u; X6 j/ S, S# U/ O

  r, Q6 |! p3 c6 E$ ptvboxnow.com香油 1小匙/ u: B/ }  c; `/ H% e( D. Y% d9 G) {

$ C( G3 p% S1 }! n( O5 Qtvboxnow.com8 H5 Y/ u+ ?! S2 ?( q2 a; R
水 30㏄tvboxnow.com! ]% w9 b5 Y" y3 t) Z5 w

' F9 @2 f3 R  p公仔箱論壇% g0 l+ k6 ?- x$ h, A" B3 N

, i8 F. b" f8 I, ]公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @5 K9 N3 L: P6 s! _8 z

. h8 C2 L' _1 E/ e  @/ Etvb now,tvbnow,bttvb
1 ]8 b+ A) B6 K公仔箱論壇
3 m  {& H- I  a/ P1.花枝切花刀再切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。
- v3 O& h  W' S- D" O8 Rtvb now,tvbnow,bttvb
1 e$ W6 ~) B% M: k0 G5 g2 {公仔箱論壇2.甜豆撕去纖維；紅蘿蔔、薑切菱形片、蔥切段，備用。tvboxnow.com' A9 O  S& w3 u: v& x" w! v
! [6 D$ [; q9 c/ b8 g
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的所有材料爆香。
$ x! w: H5 m9 L4 m+ M2 Ftvboxnow.com公仔箱論壇2 l% m* L$ v; C* ^6 w9 s
4.再加入作法1的花枝塊和所有調味料，快炒均勻即可。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0