標題: [西式食譜] 普羅旺斯白豆彩蔬鍋 [打印本頁]

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作者: vshippos    時間: 2011-10-29 04:03 PM     標題: 普羅旺斯白豆彩蔬鍋

【材　 料】
: {, g  W8 [( B1 Q2 _* a6 _. v! j7 ytvb now,tvbnow,bttvb
0 j' O9 X# [8 r* m/ B- U9 J- z公仔箱論壇白豆
  S3 A  H# \# W6 x公仔箱論壇150公克
# m+ i: m* i3 [+ Ntvboxnow.com洋蔥
+ L) Z% P& k% F/ @/ [tvb now,tvbnow,bttvb1顆0 q$ n) V" u8 _8 X  V, [  d( a
蕃茄( s0 h; }5 n/ C: g+ b* a5 {
1顆+ U1 G. a0 l8 ?8 w7 Y
西芹公仔箱論壇8 ^0 T' \" d& y9 n2 R8 m
50公克
/ X2 j  V( f( n3 p) j. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯
$ t8 |% g/ ^5 _1顆8 @! W" m0 I/ p5 Y- R1 {
高麗菜% B9 v) y% A$ `0 K+ h" R
50公克
: f  d5 a! ?3 ?$ U4 F& R% W+ X公仔箱論壇綠櫛瓜( ^  B& ]# C8 {1 D% v4 N7 C
1/2條
  n3 f7 y- v& {" `- q! Vtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔
9 I' \0 M  k( m8 A4 k6 atvboxnow.com1/2條
2 O2 B; M7 B! j# L" p綠花椰菜公仔箱論壇, E7 T3 L1 `* C8 g2 v
30公克tvboxnow.com/ {# R- W8 U  \- \, q4 ^. z- K
湯底：' o! F4 [( V% s8 `
綜合蔬菜高湯
0 }& N% ~. p2 ~4 U0 {1300㏄
2 k% x" p7 O7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
2 z" V; L7 f4 _) W" T" Ptvb now,tvbnow,bttvb! P  ?( d2 U9 Q: w* ^' U: H
鹽
3 Q: y  \5 A" v1 R1 }1 itvboxnow.com2小匙. l2 M4 `* _& M8 ~/ b5 k4 s
月桂葉tvb now,tvbnow,bttvb7 S; s+ v1 z# X6 ~& ?$ G+ w
3片公仔箱論壇$ m* y  k6 V9 O# V. {. h/ U
6 b: i, v# ?: C; x) n; f8 W
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ A3 Z2 V# D$ u" n# G

2 Q7 Y# ], z+ R8 H. Y公仔箱論壇1.白豆泡冷水約3小時備用。1 N- S& s% ^; ^; ~& Q# K* r8 Z
2.將洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔去皮切丁；蕃茄、西芹、高麗菜、綠櫛瓜、綠花椰菜洗淨切丁，備用。
3 T8 c8 H+ M- u9 J8 b2 j$ D3 h' j公仔箱論壇3.江作法1及作法2的所有材料加少許油炒香、炒軟。/ P7 k4 m0 p5 }% m: z+ m$ _
4.加入綜合蔬菜高湯及所有調味料燉煮20分鐘即可。

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