標題:
[健康資訊]
吃壞肚子 減輕腸胃不適有撇步
[打印本頁]
作者:
hamtu5168
時間:
2011-10-30 09:04 PM
標題:
吃壞肚子 減輕腸胃不適有撇步
1 a6 ~' g1 G% i- B
溼冷天氣壓境，輪狀病毒發威，使得罹患上吐、下瀉、發燒的病人擠滿了門診，不少是一家3代輪番來報到。
( S8 x1 r k- _7 V4 ~, H+ C6 n公仔箱論壇
* F5 `+ d+ H T3 ~: l7 g, {* Z
% q( q# e8 w0 {8 d' f! ftvb now,tvbnow,bttvb
年關將屆，不但尾牙聚餐增加，春節期間大吃大喝更是在所難免，幾個撇步先學起來，可減輕腸胃不適。
0 l5 R0 B4 o" r: w! T! R& t6 B6 d
% F1 g$ n3 Q0 _: K0 ^公仔箱論壇
腸胃炎的症狀不外乎：腹部不適、脹氣、噁心、嘔吐、腹瀉、發燒等，不管原因如何，飲食控制其實是遠比吃藥重要。
$ \& o7 z* @8 J) t7 P
tvb now,tvbnow,bttvb& a7 S7 x+ L" O/ Z$ a0 G
在初期嘔吐時，最好禁食一餐，或6到8小時，接著可開始嘗試清淡的流質食物，像白稀飯、麥片，或烤土司、白飯、蘇打餅干，盡量以碳水化合物（穀類、澱粉）為主。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y1 J9 D2 g" d6 S
公仔箱論壇4 U: e# O. F. h, r# A0 y
不要吃蛋白質食物，像魚、肉、豆、蛋、奶等，更不要油膩、高脂肪的食物，也要避免辛辣刺激的食物，像咖啡、辣椒、咖哩、酒、冰的、酸的，同時要多補充水份，溫開水或運動飲料都行。若患者為小嬰兒，家長可以把原先的牛奶稀釋（半奶），或改無乳醣配方奶粉，並給予電解質液，因為上吐、下瀉、發燒最怕的就是脫水。
9 k" N' I& z. r8 Itvb now,tvbnow,bttvb
4 f; o! D8 r8 x, V" s* ltvboxnow.com
這樣做，病情應在3、5天內可以改善。值得一提的是，美國醫師經常建議腹瀉病人採取「BART餐」，也就是只吃香蕉、蘋果、米飯、土司（烤過），在胃腸不好時的確很管用，大家不妨試試。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
