Board logo

標題: [中式食譜] 醬燒魷魚 [打印本頁]
作者: hamtu5168    時間: 2011-11-5 02:27 PM     標題: 醬燒魷魚

tvb now,tvbnow,bttvb  E: G& {: B# A& y6 j# h5 g# L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `2 Q- k1 {8 q( h$ A

- p- b5 d9 n1 Ctvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
/ w; z: T. s. |3 D* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S) j4 v% v! F$ f1 R$ Q% O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W$ U7 Z7 A! ]  i& s$ _  e

+ j2 _6 l  g; C% t$ Q" J魷魚300公克tvboxnow.com1 C. l: p$ l0 j# ~6 P+ f2 w! e4 v

  \  F; ^7 L, ?  [tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb, T7 P" C+ o4 L$ z. k' F- d1 s
蔥20公克tvboxnow.com9 _2 _7 f! a4 B5 U0 G1 h9 L

6 j( O# ^0 Q; c: ktvb now,tvbnow,bttvb9 y# Q  U: ?# R
薑 10公克
# p& T3 Y' i9 K' j( o" Z2 ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! r& F: {; X! G. O
- c" }  B' j6 T- f! E' i
辣椒 10公克6 l& N8 f7 J$ P) S

% _! L' F  ]! b8 d2 F! _tvboxnow.com公仔箱論壇: K0 M( _+ e9 {7 y
黃甜椒 20公克tvb now,tvbnow,bttvb% h8 d( e' L  i  V. S, W9 |7 ]' _* F
: l+ {8 g7 e7 `8 v( S8 h, Y
tvboxnow.com" x: u7 U6 ]" W6 T
紅甜椒20公克
+ b% o( K0 o2 {6 j! D4 q( V  x
4 ]% \  X, Y' q8 p" r
$ x1 b$ V0 @  Z7 [# O! u, B【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 s$ a1 J0 H. w. Y! `9 G# r
tvb now,tvbnow,bttvb/ [" J/ K0 U) F6 H1 k" @1 Y

  \' u4 R5 C! u5 ^. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ?" \3 g- f1 Z8 J+ A& I5 L& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柴魚醬油3大匙
9 X# E  ?# l, D$ v0 p% E! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com; g7 Q- H+ d" B
tvb now,tvbnow,bttvb6 K5 C$ v( D$ A3 I
糖 1小匙
, k. b( C9 H) |2 p! R- P* O/ G. J* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {! _1 o; S; G4 N9 |& c, u
) _+ r9 q7 K$ N; D9 r3 D
米酒 1大匙
! N, D6 _: i: e) Y) N9 ~公仔箱論壇tvboxnow.com6 a: Y9 z; y/ d8 c
tvboxnow.com( A( J! E. p+ m" l4 A! K0 x
味醂 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb# l5 s5 Q1 i' G" `0 J

1 g5 ]! ~  P; q1 f  t: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y1 {: ?# `) |0 s
水 30㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S7 ~+ X& Y; I7 U* V
9 }: J% U9 H  z3 v
tvboxnow.com* T6 O! I- i, |9 L8 i2 o

. w1 l8 s; T8 K, [/ V0 Ltvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
" m+ a" Z" a4 F. V* @9 C' p4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F8 O" ^5 i' P

2 h& I; O: }# s$ q, E公仔箱論壇公仔箱論壇4 {7 |- g0 b2 V# k* m3 V1 N2 B
1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。
  {% d2 n0 j' m' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b  e8 f* G2 C, E
2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。
4 j$ [. G* n/ r( dtvboxnow.com
% r, v* u! y( t4 B: _9 M$ e/ }tvb now,tvbnow,bttvb3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。
, F8 g, q9 p3 }8 ?
/ b! o1 \1 N7 w$ ^$ O' o+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。
5 F! s& e% L% z6 Y7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0