標題: [中式食譜] 宮保花枝 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2011-11-5 02:30 PM     標題: 宮保花枝


) h7 }# c* u* z2 B/ }- A  `! }tvb now,tvbnow,bttvb
  o+ |# V4 i0 o4 b" d公仔箱論壇
! ?2 T. u* Q0 _. E" w! t! y; Ktvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j4 h7 H3 l- G

. A+ f3 U3 I- w) T) @公仔箱論壇
! K% I6 @0 }) X; O公仔箱論壇8 C% q" s  \$ t2 p
花枝 80公克
# H$ f& n( J5 Q# r& stvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X3 M1 R) z; E+ M! K. f0 r/ k

* e. N8 x5 ]* Q& ctvboxnow.com乾辣椒 5公克tvboxnow.com- q& u! r7 j; I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V1 o6 M6 j, ]1 w4 P" ?. f) z3 }

; t/ T* y. C3 y$ m大蒜 2粒tvb now,tvbnow,bttvb: J1 |6 X( u% o$ \7 C1 K" J
tvb now,tvbnow,bttvb+ D' l" n9 S! v4 d  |. K

* u- o) h# O* h) E青蔥 1支
' ]$ w2 l0 u9 l5 w8 q5 j( `$ w; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! |, \- ?5 B% l9 s+ Q1 B3 W' a6 Ztvb now,tvbnow,bttvb
8 `, n+ ~1 s9 Z5 v% L* qtvboxnow.com【調 味 料】
" x; F1 P- W" Q9 |* X' ntvboxnow.com: G+ z2 ?: r2 J' ~
$ G5 H% n; i  }
tvb now,tvbnow,bttvb8 f4 F9 Z/ P9 O" I
A.醬油1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s& t% c: {& H+ R3 P

7 ~2 z! O: C# u% |: Q  a  zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 a/ u3 x, ]' p- B* ^3 Ttvb now,tvbnow,bttvb白醋 1小匙
) U+ n2 O3 s# j; v. o
2 r8 f7 v: G. w9 [tvboxnow.com
5 X# w+ c+ Q  i( z/ P公仔箱論壇水 1大匙4 F! U) y- v9 J5 Q: K! O
: P, X+ ]8 w4 I' ~

( y3 k0 S1 _6 G5 `: P& Btvboxnow.comB.太白粉水 1小匙
) [, A* |3 c- X4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v1 x! |$ z: {3 c& O: z1 |; d6 B

+ i/ K! ]8 Y) D  _3 ktvboxnow.com香油1小匙
: |/ a5 X" \. M7 Ctvb now,tvbnow,bttvb3 q, ?& I3 i& k4 q: l( J* `
tvb now,tvbnow,bttvb6 b) Z  D1 n# W
公仔箱論壇8 l# b6 }; a, K/ p/ |
【做　 法】
$ p( H" q3 S/ u3 e8 D+ |tvboxnow.comtvboxnow.com( n8 L; e9 N. `' r

5 F$ F- [# \. T) }; t/ q1 A, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F5 h+ U4 b/ ]- U. \
1.將花枝洗淨，去除薄膜後在內面切出花紋，切成適當大小的片，放入滾水中汆燙，撈出瀝乾水份備用。tvboxnow.com( b% H- s9 u( Z; V

+ t( l1 _' Z2 G0 Z) E公仔箱論壇2.乾辣椒切段；大蒜洗淨去皮切末；青蔥洗淨切段；備用。
7 r8 b5 {* H& s3 i% b公仔箱論壇
2 a7 r6 J: N1 u) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋倒入適量油燒熱，放入作法2所有材料以小火爆香，改轉中火再加入所有調味料A炒勻，放入作法1花枝片拌炒均勻，最後加入調勻的太白粉水勾芡並淋上香油即可。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0