標題: [西式食譜] 金色燉年飯 [打印本頁]

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作者: vshippos    時間: 2011-11-20 10:12 AM     標題: 金色燉年飯

【材　 料】# k# d6 \# l3 n7 \' _; B
+ |$ i7 I5 Y$ r+ j/ _
牛頭牌玉米粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W5 B' O! U& x. l9 h* r
1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 H7 X+ s% }# N2 C
燕麥
( ?/ N( |: z9 t0 S8 e6 D( jtvb now,tvbnow,bttvb2小匙
0 r: k; \/ l5 r7 [公仔箱論壇意仁
" j. Z) f' H: U0 i( S; o. [8 t" D2小匙
: o, c3 w& ]* i) S% ktvb now,tvbnow,bttvb綠豆
% m+ f8 u# Q3 N3 a" }' Dtvboxnow.com15公克tvboxnow.com6 P) R8 W% E5 q' i" M1 {0 Z
白米
7 q5 X# |' L5 f& m; L6 C* L2杯
0 Q. Y; S' F& h/ ^5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菇
% I7 n7 W- v4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X1 S' T* f9 F' f9 A7 o
蝦米
1 D1 j! c' B. n5 O! c& ~5公克
4 n! o' i  }1 N/ Y: r# p【調 味 料】
* l% Q7 m0 A+ }tvb now,tvbnow,bttvb; W' B' b& K% ?" p- Y* S* j" L
牛頭牌原味高湯
' W+ s4 X7 }# @) S- T8 \tvb now,tvbnow,bttvb2杯$ r2 X2 T/ M' ?: f
醬油# N/ i# s$ @! ~& G8 ^) v
2小匙
$ h4 ~, A1 g2 H4 Y五香粉
9 ]' ]; ~, w% a" g  U- ~' z1 etvb now,tvbnow,bttvb1小匙公仔箱論壇) q( i" E' g2 r' V
黑糊椒粉
6 W1 h+ [7 i. G! k+ J, p; k& r: V/ Z公仔箱論壇1小匙
6 g+ e* a$ f4 c( U. Q, K鹽
: W' |" L) ~* Y1小匙
. ?$ @* p8 i; g% w% m/ v公仔箱論壇糖
2 v7 u: x* ?$ O; O( ktvboxnow.com1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G2 }- F1 y! ]* |8 n
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【做　 法】
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1.將燕麥、意仁、綠豆、白米泡水2小時；香菇泡水至軟切丁；蝦米泡水至軟，備用。1 `3 ~# d; O; r! o6 s+ S  i& h
2.將牛頭牌玉米粒、作法1的燕麥、意仁、綠豆、白米、牛頭牌原味高湯、醬油放入電子鍋內煮熟備用。
  y0 F8 i- f+ Btvboxnow.com3.熱鍋，倒入適量的油，放入肉絲、香菇、蝦米與其調味料炒熟，再與煮熟的飯炒勻即可。

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