標題:
[中式食譜]
蔬菜蛋餅
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作者:
hamtu5168
時間:
2011-11-20 02:02 PM
標題:
蔬菜蛋餅
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【材 料】
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全麥蛋餅皮
2片
1 F! b+ D1 O- R公仔箱論壇
8 D" x0 c: X# q; M7 v! K
9 G* g* N2 [9 Q" }1 c2 {. b
紅蘿蔔丁
4大匙
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4 D& S" v/ F8 f2 w7 Q
小黃瓜
1/2條
5 K0 K, j w `) O% T公仔箱論壇
2 v2 U: |% W. ?0 b6 Z ?* vtvboxnow.com
' s: ^1 V1 v2 `0 D) Z
苜蓿芽
30公克
* n: z3 ~2 n! h公仔箱論壇
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美生菜
4片
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【調 味 料】
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沙拉醬
2大匙
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【做 法】
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1.紅蘿蔔丁放入滾水中汆燙至熟,撈起瀝乾備用。
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2.小黃瓜切薄片;美生菜切細絲。
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3.全麥蛋餅皮放入油鍋中煎至兩面略有焦色取出。
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4.將作法3的蛋餅皮放在壽司竹簾上,依序放入小黃瓜片、美生菜絲、苜蓿芽和紅蘿蔔丁,再淋入沙拉醬,包捲整形後,靜置一下,再切塊盛盤即可。
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