| 最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。公仔箱論壇3 v# d/ U* k+ i' V6 \ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k; ?( [$ g# a2 j% K) @ 石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。tvboxnow.com6 {. O/ {9 |+ @- g 3 D$ k1 B3 S- r: C& [- M" M 公仔箱論壇& E( P/ i2 Q: t: p 高溫可治好癌症 tvboxnow.com+ E- s. W" b/ i0 I: S- R 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H0 y$ Q" z0 d5 h' O2 N4 Z% e 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。tvb now,tvbnow,bttvb% q' R: B% Y d* s+ m 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。 那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M! ]$ {( K9 ]& i% w 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官， 故乳癌發生率也較高。 一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。公仔箱論壇, N$ m2 }' o; s3 F 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。公仔箱論壇6 Y3 N$ |% c, X 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差， 體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。 tvboxnow.com0 r! w6 l+ G$ p1 K% S- X tvb now,tvbnow,bttvb1 m: X1 h. d8 `% _* i 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。公仔箱論壇; g2 O. l0 d' d0 x6 f& f 現代人體溫低下的原因2 p# c5 z4 }+ w3 v" K1 u1 L8 Q/ a& b 公仔箱論壇6 S8 A) h9 r- ~- B. t 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。 tvboxnow.com0 x3 i( O2 F9 p5 A& s6 G 加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。公仔箱論壇5 k$ U9 H4 n4 D/ o- H: F8 T 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）tvb now,tvbnow,bttvb* u. ^" R, z. ~ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [1 [& G3 F8 g9 c 高體溫的方法 tvb now,tvbnow,bttvb U* n; k5 J% n7 _& e 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下： 4 R! z* G/ f' [$ J6 e, x 運動－ 肌肉約佔全身體重的45％， 是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F5 _8 {$ c: m4 d; i 要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。# B% I1 O9 C d5 L6 [1 y7 P- x2 I tvb now,tvbnow,bttvb( G5 z7 {4 o; ]* U 泡澡------ 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。 採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。公仔箱論壇; L% Q( s2 H" Z# c6 P 此外，流體靜力平衡 （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。 tvboxnow.com" t# t5 H. J# @; k5 n f tvb now,tvbnow,bttvb% }" q5 Z& J$ c3 v! Y1 t/ U2 X 食用溫熱食物－ 石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。 想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。tvb now,tvbnow,bttvb5 f6 L& g+ |' ~3 K& J) @ 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。tvb now,tvbnow,bttvb: B$ u4 H X" _! d) R 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j8 R9 S# q7 E# y$ `3 p( B( G 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。公仔箱論壇/ I+ @6 @5 ]8 u9 q 公仔箱論壇( g8 K! s0 q; z; C 看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！ 自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？ 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。, x6 j1 W: D1 d( W; j 白湯排毒法, f. i" ]& `9 m3 D 一天五杯熱水，完全排毒！ tvboxnow.com P+ P2 t2 s4 X; j+ y9 ^0 R8 g 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z" o- Z$ V$ M; [& l. B 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！. s. A6 |0 ?+ B8 Z4 i 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P+ |' p$ k; p 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！ 先說說喝熱水具備哪些效果吧: 1.促進新陳代謝 8 ^1 X8 V5 W& v: M! w 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！# \$ ^0 k! d$ \+ |1 M9 `8 W) n6 z( `6 Q 維持擔任排毒重責大任的器官的活性，公仔箱論壇6 y+ e+ o% ] j+ n v- c 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！ 2.調整味覺公仔箱論壇- X4 ~3 E& `9 D( o- } 開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！9 i; Z# h4 z4 G# Y 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！tvboxnow.com. g0 Y+ _. G1 Z1 }, Y 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?. `; W; Z& D) Z 3.排出毒素 熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！公仔箱論壇/ f, A( o0 z+ ] 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！tvb now,tvbnow,bttvb. s8 [. _% k# H6 i/ m 此外也能加速排汗，tvboxnow.com9 ?$ b( j. }6 `8 b& V7 z1 }7 _6 u, l 達到良好的排毒效果！ 4.賦予滿腹保足感 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！tvboxnow.com; e) P- s) r/ j, e9 w 在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！; R ?, N3 ^# n0 H tvboxnow.com0 C2 B, q. |7 \9 k5 X6 ? 5.幫助消化 經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！ 熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！ tvb now,tvbnow,bttvb% A$ E {5 z$ J# K 6.沉澱心情 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！: r4 o1 k, F" @3 B: O 慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，tvboxnow.com- s( `7 R2 d: G/ { 讓你神清氣爽！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @! w. i# m. i. E+ b: l) r 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，! v6 k3 d2 ]1 Z, D- t, J+ L5 T 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！2 M- K, c. Z3 f" { 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！ 夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j* w! E0 n; X) U 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！ 在喝法上還是有些講究的: 4 y& ]1 g# z! E& D- X 1.早上起床喝一杯熱水$ N( m4 P1 J& @' A& E 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！tvboxnow.com" n; S' K5 Q$ E9 Z, l, y5 W 能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！tvb now,tvbnow,bttvb) m' ]+ ^& L7 L3 O' e' I 讓一天有個神清氣爽的開始！ 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \) _) x7 I! f! ^. D 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！ 3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲公仔箱論壇9 I. F- z7 ^- G/ ? 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！ 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！ - |" _# u. a- m 4.入浴後水分補給 洗完澡後，tvboxnow.com4 ?- a6 K M3 h+ P" x 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l" e$ k4 W: o* Z. H6 c4 D 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！公仔箱論壇1 n; ]& h8 g' j+ y 經過日本許多明星的實踐證明:tvb now,tvbnow,bttvb/ q N, t& B0 v& ~& s7 h2 | 熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！ 這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！ tvb now,tvbnow,bttvb& A, I4 d6 r# v （以上是轉載的好文章）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V7 Q/ Z8 V8 e Y* \# _7 E* r, B5 l8 h+ }: D! Z 公仔箱論壇5 E F, k$ l+ s- Q" ]! }* ^7 p * [( ^/ Y" g4 |6 E, L % I& p' T6 } W7 h% D4 ~: O* d TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O( ~* L) \3 L" L) s/ M |
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