| 最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。公仔箱論壇4 L0 H5 L0 Q2 o- l. H$ B t: w tvboxnow.com; x1 i4 e* f5 { 石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。3 f; O2 d3 G. Q( U tvboxnow.com* u& a1 Y8 D6 @ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c0 z0 a$ E& b! R8 w" L 高溫可治好癌症 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。$ L7 a2 \$ G f+ B$ Z 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。& x) M3 {9 ]: J. W' Z, u tvb now,tvbnow,bttvb8 ^, ^, k" k; M; O 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。tvboxnow.com6 G: E* o" Y* Q9 I( a+ r c 那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。& m; ]0 \# [* V. I* E 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O3 T6 i3 W2 x0 L 故乳癌發生率也較高。公仔箱論壇 i7 T: Z: R+ j% _& V tvb now,tvbnow,bttvb( Z) m, c" \' c" G( O- v. { 一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。4 E5 M$ K0 }& w 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [! R p: G3 j) h9 H2 H. M tvboxnow.com& s! `% X S$ I, k1 X 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，1 b! t/ v7 _$ V* C* \ 體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。公仔箱論壇0 _5 U# y1 c s+ j+ D0 \, ] 公仔箱論壇7 |4 I4 L+ J4 O" z2 K 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。 公仔箱論壇' Z' @4 I2 l3 M 現代人體溫低下的原因 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。 加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。2 e3 ^$ h. W' S1 H6 T; B 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）tvb now,tvbnow,bttvb" j* }) N! ?5 R7 |, M ! F) D- F3 ?4 }' } ]+ h5 _ 高體溫的方法 3 Y8 z" }3 C$ ~ 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：tvb now,tvbnow,bttvb* [ D" |. b! D) d- e( F* y0 t 運動－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z2 u- S( m% e; i) A 肌肉約佔全身體重的45％，4 o3 ~# g w5 w# u+ J 是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。9 O1 z; g; T+ g n tvb now,tvbnow,bttvb8 |$ b8 ]+ e0 ?* O) F 要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。公仔箱論壇- ^8 {* o. T& u& k& I" E' K8 Y tvb now,tvbnow,bttvb* Z! w' w6 D5 C* ^" h9 ` 泡澡------tvboxnow.com K/ A3 l+ ^6 | 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。 採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。公仔箱論壇; l3 D; L- j1 g0 V0 @- h9 M 此外，流體靜力平衡 （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {/ \9 P) e1 p( H# c9 m/ h% B tvboxnow.com0 E- Q \1 x1 a2 ^0 U; {+ H: A tvboxnow.com! w+ t8 T, R! D9 A- Y% y 食用溫熱食物－ 石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。公仔箱論壇; [0 C) N9 Z+ e& d 想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。tvboxnow.com# {3 n) m. T% U TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r: N D& U6 A- p0 D& k 看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！ 自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？ 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。8 o3 n% B" X& J3 r }$ Z" R L1 t/ V 白湯排毒法' C0 \5 F$ K, s( T. `4 Q! D0 c | 2 e0 w) N5 M. r2 T( ] 一天五杯熱水，完全排毒！ T* R0 `* t" O' d& P' W & ]1 n" `% o9 {) W 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B; E# v; y* U/ }& T" `; p T1 s$ N. W7 L 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！tvb now,tvbnow,bttvb: ^. C( n t) X. Y P, X& }# K 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後， 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！tvboxnow.com9 { o4 ]9 |1 y4 \0 O 先說說喝熱水具備哪些效果吧: 1.促進新陳代謝 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r" M% [& c; D: B7 H! n# S 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！ 維持擔任排毒重責大任的器官的活性，公仔箱論壇# e6 ?3 y+ Y. J7 w3 w 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！ 2.調整味覺公仔箱論壇4 U5 A$ W- O1 a8 ] 開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！ 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E, w* m5 b l G% ^+ D 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！公仔箱論壇3 m$ ?" o( p0 w: u$ m" U 3.排出毒素 熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！ 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！tvboxnow.com9 T E, c% @5 q3 }( J" ~ % j. w v ^6 u! o5 `4 ] 此外也能加速排汗， 達到良好的排毒效果！+ V3 ?4 b! z1 t* ? 4.賦予滿腹保足感 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！ 在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！, W2 Y4 ^8 J4 t 5.幫助消化 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s b0 Z. d! P 經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！ 熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！tvboxnow.com+ E0 x# e/ c2 z7 w7 s" f 公仔箱論壇4 m6 C4 C' U% a' }8 I5 N, V+ k5 U 6.沉澱心情tvboxnow.com' q0 E; E- C, ^ 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！ 慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽！公仔箱論壇# R3 z; F7 q6 L+ H' a 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法， 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！ 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！& l1 f! A4 ]+ R; w6 R" _ 夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！9 H+ ^ B" U# \# N2 K1 b TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, | ~, h3 t9 y! C' H# v& w& F& I, r 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！ 公仔箱論壇+ U6 D; x2 K ]( Y8 v2 c 在喝法上還是有些講究的: 1.早上起床喝一杯熱水+ ~5 }3 y$ K& t+ H 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！ 能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！ 讓一天有個神清氣爽的開始！ 公仔箱論壇: f( |: o1 L' k( ]- l 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水tvb now,tvbnow,bttvb( t5 \% P) T1 }7 a; C) M! C4 P8 B 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！ 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！tvb now,tvbnow,bttvb; }% r# j- F5 W3 o8 E 公仔箱論壇3 b+ t0 p( ] d; O3 H 3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！公仔箱論壇, s) B* E0 s! ^$ Q 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！! ~, C0 {* y$ N$ r tvb now,tvbnow,bttvb2 s& v9 t3 Z9 J3 T# M 4.入浴後水分補給 公仔箱論壇- X! M2 H; T' u 洗完澡後，tvboxnow.com- p4 x" n/ k6 \5 O& M2 H3 x 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！ 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！8 g2 H; D$ W; Z, q 經過日本許多明星的實踐證明:tvboxnow.com! A% i$ X1 M* v1 _9 i 熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！ 這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！ + ~3 X+ i3 k3 T" y r （以上是轉載的好文章） * B& }8 Y* j8 } M9 T" x# ] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I6 Z T* T! j0 l TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M; F: Q% a' J2 Y 公仔箱論壇; b, `% U5 y6 }5 K s/ U; u 公仔箱論壇) c* ~+ N7 u$ D$ h 公仔箱論壇* p' s% I6 D6 D; d8 P0 H |
| 歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/) | Powered by Discuz! 7.0.0 |