| 最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。+ S- W! h9 z! F) k! B; |. h; R tvb now,tvbnow,bttvb6 n+ g) B) s0 e/ q& H 石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。# Y o# T( T. M5 E5 q3 [$ ] 高溫可治好癌症公仔箱論壇* z. P# P8 ^; c8 A# c9 R( g/ [ 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。tvboxnow.com/ n$ ]* }7 Q0 ? D6 C 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。tvboxnow.com5 p( {' l9 I6 _ }3 N 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c. I( r8 [0 O( d( T8 Y 2 p5 [4 ]* v( Y6 n8 p( x 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。- ?$ y* Q% n W1 ]% a. s 那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。( b; L( Q& j' ?! B tvb now,tvbnow,bttvb& m( q% U' T1 x 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，1 z, u* x8 u6 w. Z! Q3 V6 Z; R 故乳癌發生率也較高。 公仔箱論壇5 U( P' o2 ?* c, E( n' Z- X 一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。& `7 w9 a; c) y+ Z 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。 @+ R; s6 S8 o: a# { tvb now,tvbnow,bttvb3 F) }5 u5 I3 F& n9 U! F, ]$ V) t 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，公仔箱論壇# y! C0 x& h3 f1 g3 n" { 體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。 公仔箱論壇# a& V. J' [0 A' H 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I$ N( _3 Z; S7 x" t. P 現代人體溫低下的原因tvboxnow.com( t1 u9 k: |, t: y4 A tvb now,tvbnow,bttvb6 U4 a* E8 f. ]9 } 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。公仔箱論壇7 P6 n. {# [" P* l4 q7 D+ L 公仔箱論壇) E, Q! X' m4 F6 j% ?( J: f* m: D 加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）公仔箱論壇2 }8 f7 }: ]% M# C1 M8 {9 g tvb now,tvbnow,bttvb/ {& f; c5 G0 a tvb now,tvbnow,bttvb+ H$ P5 s" D" P# a% t$ ~3 v 高體溫的方法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [2 b" {( G/ c5 P# K6 v( L 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：tvboxnow.com# B/ h% U$ e# v % v( l: C4 d- b9 k+ _6 G7 \ 運動－, s1 A e! t# R# i6 ]) i7 S 肌肉約佔全身體重的45％， 是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。6 |3 {( C, Z% w7 T tvb now,tvbnow,bttvb; R* I( v" X, [ 要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。公仔箱論壇8 m) o5 K9 ^$ q* o tvboxnow.com: c, r K, E' [. X! v( s 泡澡------ 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。公仔箱論壇, Z$ X& Q0 D2 b& N( p: \ 採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。 此外，流體靜力平衡 （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。tvb now,tvbnow,bttvb3 ^* j0 e/ W, l( b$ v3 y 公仔箱論壇. l% S) R8 Z% A ~# L; q) K+ a W 食用溫熱食物－8 {1 K- R" ^4 [" m- G 石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。 想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。公仔箱論壇! P; j' H C |2 f4 B 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。 看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。tvb now,tvbnow,bttvb }- H7 W, h# \1 ~ 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！公仔箱論壇 [# J! M2 _ ` 自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？tvboxnow.com/ C; m$ \% d( f8 V 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。, M5 H) x. J3 h# o1 X" ] 白湯排毒法 - d* G+ \- s2 I4 T; q 一天五杯熱水，完全排毒！公仔箱論壇& m% O I( X. H4 M! o F! H tvb now,tvbnow,bttvb* k/ i4 D( o. z 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！ 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！ 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a5 \& F* _( |8 p2 ~( e8 Q3 o" N 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！tvb now,tvbnow,bttvb4 g1 j1 v+ e& L, N6 c9 V/ S tvb now,tvbnow,bttvb! t& U- k1 S% C3 D! R# a 先說說喝熱水具備哪些效果吧: 1.促進新陳代謝 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！ 維持擔任排毒重責大任的器官的活性， 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！tvb now,tvbnow,bttvb$ {" U1 d$ m% T' L+ q" {' \' {, ]0 W 2.調整味覺 開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！ 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {9 C' G" [' _7 s' r( l8 L 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！ tvb now,tvbnow,bttvb. u( D/ s$ S, h- |# r 3.排出毒素 熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！ , p5 W5 B7 a: @ 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！tvboxnow.com5 P0 Y! t; R8 @% V$ l3 K 公仔箱論壇1 m' x5 Y5 ^) P 此外也能加速排汗，公仔箱論壇- i g+ L- t& _8 a8 p6 V 達到良好的排毒效果！ - d2 U/ R6 l) O9 ~1 t+ \- Y 4.賦予滿腹保足感 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！ 在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！5 x K0 g$ [$ r) k0 ?2 N% \ 5 ^. z2 p% {& Z! }) }# O2 [ 5.幫助消化 經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！ 熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！ 6.沉澱心情4 u g5 @- N: f! B, {9 F' b. b 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u6 r. H, o E) X9 E$ q 慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \5 c3 q: D9 z5 G" Y9 c, n1 z1 ^ 讓你神清氣爽！ M8 T w6 N; N+ p& v3 z 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法， 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！ 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！tvb now,tvbnow,bttvb& p" a2 s( c" l! h8 }5 D 夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！ tvboxnow.com7 R, m& n, [/ o 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！ 在喝法上還是有些講究的: 公仔箱論壇& y2 b& _+ Y: P 1.早上起床喝一杯熱水 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！% }8 h. d Y4 H5 `! G+ t; x 能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！公仔箱論壇. A0 J" ~2 q I3 j) _/ M 讓一天有個神清氣爽的開始！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f) ~# N: N/ V) g 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！ 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！ tvboxnow.com y# E0 Q5 g- ` ~9 n# { tvboxnow.com" @4 w6 `1 G9 W* g2 {8 g. _3 l) ^5 Y 3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲% L& L& a- e3 J; v% g8 s 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！ 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！ . @7 V( m7 _( @2 |& O) V5 J 1 ?$ l8 |1 x$ T 4.入浴後水分補給TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A2 r( z, V- l" f. K9 F* t / g5 L9 ~2 |% O 洗完澡後， 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！0 {1 {' ]0 N( ~9 I: K0 j" ] 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！ 經過日本許多明星的實踐證明: 熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！1 y: Z% w1 o' ^) @+ k 這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！ （以上是轉載的好文章）tvboxnow.com5 N, w$ E( }, a' b tvb now,tvbnow,bttvb+ N5 ~& U% L. E |; G# X8 U# J 公仔箱論壇 f- ]: X+ M6 ] 公仔箱論壇- b1 J Y( Q0 c& \3 k2 R* P d. P) } TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |& y% {4 X- T" r & i& E) U( l. J5 r & C( |6 [' y( J) E tvb now,tvbnow,bttvb |8 U) D% ~9 I6 X, m4 @$ w7 m |
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