標題: [生活小百科] 二句話就可治療頸椎病 [打印本頁]
作者: 施文婷 時間: 2011-11-23 04:29 PM 標題: 二句話就可治療頸椎病
頸椎病實在讓人煩惱，頭暈、視力模糊、 脖子酸痛、耳鳴……有位長期用電腦有頸椎病的博士，發明了一句話體操，這個一句話體操，還真治好了他的頸椎病，趕緊跟中醫頻道來背誦這一句話，治好頸椎病就這麼簡單。
; d6 ^/ z4 O. _% e3 F0 v2 v: X
; \# T+ r5 o1 I, i3 wtvboxnow.com6 l' C# h) W8 w* ~9 f% b2 G
治好頸椎病第一句話8 I& d% W8 I/ [0 Q4 q0 v4 w; }
7 S1 Z- s# c' G5 h8 x" Vtvboxnow.com◆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v3 a9 G2 X; G( R, |( g
你拍一，我拍一，一直拍到七十七◆tvboxnow.com& |& I- }9 E8 F+ I5 i" x! \! w
$ M% j/ X" [5 z& H
. l+ J4 _5 f" ]. R* @: e* i就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多遠伸多遠，一直拍到七十七次。這個動作，如果是年輕人，從後面拍更好。老人從前面拍也行。這樣做，血液馬上流暢。4 ~' [6 M0 {$ }8 H; e# Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W7 q5 k' ^0 M0 [& u7 `+ x
/ X4 ^# n# U9 M' K. ^tvb now,tvbnow,bttvb治好頸椎病牛人第二句話1 j5 E4 Z, [+ v: W
8 ~% {' T$ R- Z! Z, Stvboxnow.com
9 D; o0 ?. Y' d) Z, E# qtvb now,tvbnow,bttvb◆深呼吸，下蹲起，10點10分去看戲◆公仔箱論壇; Q: @8 E3 |8 {7 d; C
1 d7 v% ?" ` f# R( _' n- L V公仔箱論壇
1 c* @/ v# a- d9 {' u6 C+ ttvboxnow.com深呼吸，一種叫胸式呼吸，一種叫腹式呼吸。我們平時呼吸，每一次吸入呼出空氣500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。這個深呼吸，一次就有7~8次平時呼吸的量。更重要的不僅是氧氣多了7~8倍，而且橫膈膜一下降，胃、肝、脾、腸等得到溫和按摩，改善腸胃功能，什麼膽石癌。膽結石全沒有了，還能保護內臟。tvb now,tvbnow,bttvb$ l" ~! e% \* \$ h$ m% a' V4 V& `
公仔箱論壇* x5 ^/ q! X% q1 B. B
- p' c+ a. A5 D1 N) X7 G: R, P P4 s下蹲起就是站起來再下蹲，蹲下去再站起來，要做夠5~10次，漸漸做夠15~20次。 人在下蹲站起的時候，對交感神經、副交感神經是最好的鍛煉。以後你突然一下站起來就沒事了，頭暈頭疼腦袋發蒙也沒有了。* r5 ?0 q% |# n J8 R
tvboxnow.com: w3 ~9 u/ E- U. c
, U0 L# T# o7 \什麼是10點10分去看戲呢？雙臂向身體兩側伸開，和地面平行，類似鐘錶9點15分時時針與分針的位置；然後雙臂同時向10點10分的位置抬起，再回落9點15分的位置。重複這個動作，連續做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、頸部肌肉都得到鍛煉。
8 m. |& t# Q/ ~5 a公仔箱論壇8 f4 [; K1 ~; f8 n0 U
3 E! i9 G, k+ u: e8 [- c公仔箱論壇什麼是叫"去看戲"呢？小時候在農村，牆很矮，隔壁在演戲，你想看戲的話就得把腳踮起來，伸長脖子。保持這個姿勢幾秒鐘，之後再反復去做，這樣做以後肩部、上肘、頸部、腳部肌肉都能得到鍛煉。
2 I$ B6 w# ]# z( O1 n4 T+ vtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P# V# E! O: Q0 C6 O" W( l6 w
' ^. ?3 H; d1 D ]4 O T7 J
聽說這位有頸椎病的博士做了一個月，基本告別電腦，打電腦做事脖子都很舒服，不愧是"牛人一句話治好頸椎病"。
作者: kamkamko 時間: 2011-11-23 11:48 PM
記下了，記下了，希望我能有耐性，每日都做到呢幾個簡單的動作
* W: z9 C u& g4 P公仔箱論壇Thanks for share
| 歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/) |
Powered by Discuz! 7.0.0 |