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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |$ Y# a% @* T# ~ 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? 0 o) X5 M0 T4 x; ~: F4 s* H7 y4 m0 F 5 D! o% [7 v: i  i2 f" ?. ntvb now,tvbnow,bttvb血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 / x& S) \$ Q( ?2 X+ btvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com) x: s5 m# T# w3 m" g8 R. n TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p. G/ Q4 T& K4 L ; B% H; @( V9 K0 w4 _* X 1 z) b4 L2 k$ o8 J4 F) F* X- Y6 A TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S) N. J& V$ S2 A* H  B8 k4 @ tvboxnow.com& A# P% Q6 c4 @. @- B5 ~ 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。/ n2 y/ f; x0 I9 [   P# ]2 |5 I+ Ftvboxnow.com & a0 P6 u% s/ V3 K5 F/ P' k , ]1 M3 }) ?) v) W' u( }' r, rtvb now,tvbnow,bttvb $ W. P! A* R2 C. Z6 V) V2 [0 E! z$ B8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N- |$ T- k# G6 F* l& G4 P4 D 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。tvb now,tvbnow,bttvb" \3 Z7 T, ]3 W: a& o  C& V 7 h* u# @2 }6 `  p9 E " X$ X& X1 B9 L  k" g' c7 ` # S+ g! |% l5 S  ~5 V1 T; Rtvb now,tvbnow,bttvb # u. U/ [9 D0 Z; b3 _, [公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A- _1 C  K3 ^+ Y; `' S  J. r # B' I6 n# X# w0 Z8 ktvb now,tvbnow,bttvb如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 2 U, ^2 ^) L9 G9 ~tvboxnow.com色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨" p- m+ l! k6 N( Z) }* Q1 C( F. P 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以tvboxnow.com5 p, M% L0 n% l# K' l3 R: X( g - b" Z0 F5 h" D - ?! P# J* |: Ktvb now,tvbnow,bttvb# d" e& |+ u2 n- c! l % K# N/ y) z! S  c1 i tvb now,tvbnow,bttvb! g. e1 P/ V) X: E6 A. ]+ w* m 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？; m9 K9 C+ v0 W9 `: E& W, R 4 v9 W9 q3 i% X, G tvb now,tvbnow,bttvb$ V5 \+ c% S" F/ q3 n7 [ 醫師與保健專家建議：tvboxnow.com7 u4 T+ D; m: M) G6 }: A ) Y% R! `& ]/ _! Y; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & |$ g! `$ P" i) }6 X公仔箱論壇, k2 g! S, k4 E& }, ]7 C ! F% S" A; L  g. }: R/ h公仔箱論壇 2 ^! N3 n9 Q2 O: `公仔箱論壇 ! u6 I' [$ E  z1 x+ A( z& i50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。公仔箱論壇# d; W3 W: u0 a6 _5 Y/ ~ ! {+ o3 p. @/ k* p% s5 w0 |$ M % p7 g' i) [" p8 {  G9 O4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H+ a' @# W* G0 Z , C, _0 }, V3 _tvb now,tvbnow,bttvb 8 W) e3 `# Z+ h) P+ p " O4 F! o" O/ P6 g 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉 0 B1 R$ \. n* q7 t% I) m0 M! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , }6 w8 E5 n3 q& Q4 }  O: M2 P公仔箱論壇公仔箱論壇+ Y: n) [9 i' `) ?6 I0 `7 A1 z7 @ ) }4 j+ U3 ]* h3 L6 j8 K0 M $ g* z6 G$ A% k9 O* M- S1 y8 J0 F tvb now,tvbnow,bttvb! l, G/ |7 Y& |! T% x3 u& t 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ 5 e: s8 b! I" W: g% rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 b; n6 S! U. C) a: c( n4 ` 公仔箱論壇+ k7 o/ L/ h8 ?8 ^. h, ~. \ 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。tvboxnow.com3 x# E# p% m9 K% p, Q. A$ V ; i1 N$ T. b) N, T" m+ _# }4 P/ R7 ]* | ! _2 q( C2 a9 y; b- c; m8 T; i * _& v3 |6 ?9 ` ; K: |8 {0 |1 a- k5 T公仔箱論壇平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 / V2 ?2 w! I% r. _9 {6 E2 [ $ q: b. r% n8 n5 ~tvboxnow.com $ V# i% q: K+ l5 ^/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 _0 y$ ]) C+ e" b+ k+ d- g5 j( Q9 B2 rtvboxnow.com & O) |! X8 W- c7 k公仔箱論壇 + }4 s$ ^, ^8 O2 W8 B, V- M公仔箱論壇在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。tvb now,tvbnow,bttvb5 d  p* M1 ?6 v 公仔箱論壇, T# R6 a6 a& P  K8 k4 u 8 B1 y9 w8 I: d% I 1 I. R) G; Q. P1 G: |! M. A, W - W' H: j6 P( q# o! }1 w tvboxnow.com; D. w( l4 B8 `5 _$ j 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 + a7 I6 ~0 `% {  v公仔箱論壇 3 K5 ^% v$ a- E3 ?$ Z! u- R) V6 a% b/ z# [: K/ z , f$ c9 `  ?4 T; C, Stvboxnow.com - D( c) N- G8 t3 F% L) Ztvboxnow.com4 l& d5 ?  ^" m- G( j! I! `! c3 K- s 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 # O: T" X, A' W9 }+ |! V+ S1 |7 utvb now,tvbnow,bttvb/ V4 E4 b2 z- ^. f; B0 o ! h+ Y& w, Q4 s TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q6 Q( w1 [3 Z; z6 b# w : ]1 T" F) i$ ?9 p( q$ k4 a  uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D8 Q' d3 X1 C" o6 c 鳳梨有多種保健功能： ! K# I5 [( G1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  z% y( H) L) r" D, E: } % ~. i/ q2 O8 G7 |: Y  qtvb now,tvbnow,bttvb4 ?$ C! v2 \1 o( A/ |8 F! ?1 H 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 ! [' u. d2 N( m3 R* b, N公仔箱論壇/ }8 d2 F. X( }" c+ P7 ]& y# G# Y6 _ 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 4 L3 z) t) w  m% [# J( X2 Z公仔箱論壇 * S% ~' g' o( S, C; f7 b' c) K$ X) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。tvb now,tvbnow,bttvb3 ^& R2 Q/ b& B + l8 L2 ]0 s  J: K 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。5 i% R$ B) f+ p  \ 清熱解渴：鳳梨中含有85％1 q5 f/ j! {- h* z* F9 P3 ` 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 9 L3 h7 x& h' @$ m7 n, t0 O: Y公仔箱論壇 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 ( Z0 Z6 G0 S0 q5 Z2 ?6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 時代雜誌建議10 大營養食品：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C" C1 P, E2 X9 o2 W) w  j TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W4 \! K  {& m% f TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M3 {) a3 ]; A! ?- F) ] 5 s9 A+ a& m4 X# y番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 5 J& c2 L8 |* E& X0 U" j- d' t. X( T6 ]1 ~) t! h( A8 X2 ^. x' u 3 w; w7 |& R/ n$ g% i/ a. v/ I tvb now,tvbnow,bttvb5 U/ b8 C0 w0 S* t 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。. f4 `( v- c/ Z+ Z- Y 1 g1 _9 E. G# ] tvboxnow.com8 I4 q$ d0 R' l/ `2 w % C: M- w9 P" M# k' X% r8 y# jtvboxnow.com花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y2 f' L3 N" p; z6 l* _6 m   Z" A; \" Z, B0 P   |- L$ [0 s, X  {公仔箱論壇: R" Z, [" [8 i4 e( n) i* u# ^/ B9 W 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。1 u, ^" r! }( m! w) x# F, I; \ 4 C' O( t0 H' r* S( v7 L  \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 }; D8 l5 t  Q6 i9 C- q) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 K0 Y, h. M0 T8 J: v/ V燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 % ^. S. N8 I, B0 s- C6 F公仔箱論壇  r* }; k: I3 s/ s* x) S2 K/ X9 m- `0 e! p : ]5 n' _; K7 }$ Z公仔箱論壇 4 n+ K" X( [, _3 i8 i" y& Ttvboxnow.com藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 5 o0 g  y3 D; R1 v公仔箱論壇4 J) @* Q) Y& @- D' ?: J tvboxnow.com, s) C! F5 s; R+ _7 q# W 1 v  j* l, X0 P+ x$ ~ 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。公仔箱論壇8 d: U7 X! {; a# K 公仔箱論壇: H( G& D. T) I( P3 T4 u 7 [8 Y  t7 g: R: Y, ? tvb now,tvbnow,bttvb1 I+ \# g0 V" H" O8 y2 ^0 x$ k& Q& X 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。tvb now,tvbnow,bttvb9 Z+ }& q5 ~5 j, _% Q3 ?; q1 e + x& B, S9 q( I0 [1 K+ Utvboxnow.com# ~) G( |5 c& {. Z- U( ] + j& N1 u# P. h1 t. C# E4 |: Q: o紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。公仔箱論壇- ~' u/ e9 q/ ~# g4 h3 \ tvb now,tvbnow,bttvb3 x  z0 p; \$ g) [6 W+ x 6 |1 \# _  r6 T; B! R: B8 h( z公仔箱論壇公仔箱論壇( R' }; F0 u% ~4 ~- ^ * s4 m( r" t3 i; f' T' t1 h" z/ Q& @: j' }- g & y7 ~0 e& o5 h( x$ J8 T* I1 ptvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S& G3 U4 Q/ T( K* X / A$ ~: B+ o5 \4 i & b2 U) T2 i3 G  q$ Vtvb now,tvbnow,bttvb/ o8 ?: x2 |+ O- I0 z , E! x" a& a- ~% Z: x" `& I8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & n; {0 }8 W; N) q4 {+ }tvboxnow.com: y5 e0 V! t2 f* b , ?+ w2 Y+ t9 X! G$ y. Ntvb now,tvbnow,bttvb / m4 ~5 Z; ]2 s  g. G4 f$ v( T公仔箱論壇