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tvboxnow.com& l; [1 P) c( n* K; j 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?tvboxnow.com' z. n! r: y, t/ l " x. Z) y( a. o2 P  ]5 s& h! l 公仔箱論壇4 X; ]: m& }1 l3 g  K0 K 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。( s+ f4 R. l, i& ~( r 1 g( I( N+ b1 U2 ztvboxnow.comtvboxnow.com1 i* M( x1 r2 Y$ o! K! z * T$ W' q, I( r. r* R$ `8 x$ \ ) }0 @. ^- c& `: k+ b- M. q3 T/ e8 ytvboxnow.com # h/ g! A& O1 i/ Itvboxnow.com - l; o, \4 D+ k  O. d: E/ @: qtvb now,tvbnow,bttvb30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p* L0 C! |, v8 i) @' W5 [ 9 _  W  q4 Q6 E+ W( k公仔箱論壇 0 l1 G6 i& M5 o; Z  Y, K% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 w( A( B% b! J' c. t6 a tvboxnow.com3 A/ K$ l1 K) a7 e 公仔箱論壇" d8 d9 g' u0 D1 A, o$ ^, _ 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。4 M; E3 P4 j- F+ A9 @8 K( m2 e$ f $ X# ^+ }1 V4 r8 g& d  [/ k  \4 h 9 c6 p! C2 w% g* U1 j  T9 h/ U1 d- k  ?4 Q! n8 j! t6 {" {7 S! Z - ^( ]/ |. K' s3 d& o8 w0 h" }6 A4 |& G ) ?( @6 {+ n. E) T% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 p8 p& U# Y+ }公仔箱論壇如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無公仔箱論壇/ [+ t1 h7 Y" a  y  C 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨tvboxnow.com' _: H5 l( [: a5 T2 Y 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以) i+ v. s! j0 K* f6 R7 C 0 Y4 g$ b4 ?" c+ k) l( e2 t6 ^: S" j% _ 0 f$ T. n" u" l8 rtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k$ D8 S! l" n: N3 J5 @1 j5 z" x tvb now,tvbnow,bttvb( y" X* @9 E- n8 d 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？公仔箱論壇; f; j% w+ @6 x1 Y tvboxnow.com; z2 o& ^0 q7 A" K. f: ? , W+ F- j: \: A: u& e3 b 醫師與保健專家建議：  L4 r/ h9 v/ L6 N2 j+ e, Z $ X' f7 t: u7 U 1 v" S3 V9 h. z" {tvb now,tvbnow,bttvb3 U- K  l: c. {% D5 L 公仔箱論壇4 }9 ?2 ^  N7 x tvb now,tvbnow,bttvb( P+ ?3 h$ |% ^: Z3 O/ Y/ @   C8 P, D+ \$ H) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。: b  V0 N0 s. w7 p7 J0 g ( t" M( T0 C0 z6 A8 ^  A9 t) i # X0 o6 [, M% W0 z/ m$ E + u" p+ D4 f, G& | $ }) r0 `' f- U1 h" T1 {: ^1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb, @* E$ J4 M* \, D8 w % j1 |( O3 C/ L1 K& Dtvb now,tvbnow,bttvb世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉 % q( l! w# R# S, r! ]1 ^ : i. G4 X6 s5 Jtvboxnow.com公仔箱論壇% }. G/ w3 M; D- }. y) _ 1 x: y; V; U( u tvboxnow.com* B; }+ d; u% g: F3 z ! o3 D! u3 u/ F) N. H 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b3 Z+ s' F9 v; `8 a$ H: | 1 s( x, z- z* D% d+ d % {7 s0 y# P: T8 U7 [( O  e7 W3 Ctvboxnow.com有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 2 Z7 j- s. f3 ^, D( H; y9 ]3 l $ r, B8 @6 [4 T" P& x8 ~3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k7 ?# i6 j% v2 U3 N$ a/ l9 W 公仔箱論壇7 v+ n; p! W- r1 E4 A1 A% x, e " R5 i7 G* s: y/ W3 t( f* e) K$ w 公仔箱論壇: W5 ~4 h. i7 g1 W. k 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 ' J/ r. v$ R# J* C公仔箱論壇5 p' T: e! p$ [ tvboxnow.com" P/ ?# T& K% W- ~; C tvboxnow.com# W# e' p: }8 m5 E5 U/ y : M% P# @7 A3 f8 f2 f" ]3 `6 Ttvboxnow.com 2 K* u# s* x% g5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。tvb now,tvbnow,bttvb4 Y; i# j" R2 v7 I! s/ j" Z * T. j+ u  j# y公仔箱論壇9 C" t, Y$ c9 }6 x1 C , h0 [* }- Q; N2 J  p- H5 y. C* x% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # t2 n( V, ?- {$ [9 E% R2 L公仔箱論壇tvboxnow.com) b7 j" a! R" s8 C 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D* L# y- v! `' p/ r& K : ^1 T* W4 {, j' _9 |2 Q, W/ Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j+ v  ?) K4 i. F$ t % {+ n: `7 [- K8 Q6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : R0 q& ^; a1 l  g/ k2 s公仔箱論壇公仔箱論壇& K5 ^" |: v3 F2 k 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 2 i5 a2 T" }( {: ^6 J公仔箱論壇 , W2 b9 X9 n. y! \$ Mtvb now,tvbnow,bttvb8 E$ `9 H1 z5 [" @+ w4 v 3 ?+ Z  |4 [% ~- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - q: x0 W* m8 G8 W' X8 \ , ^$ O7 ^3 Y! k( u鳳梨有多種保健功能： 0 ]8 w/ P7 [2 [/ o0 {; Z- x! x, i公仔箱論壇, \2 o3 c: J! ^ 公仔箱論壇  ?. n2 J$ N/ W , d7 l, e) T3 g; ]! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 3 A5 P' t/ M) F0 ~% {2 T  Z0 g公仔箱論壇 ; b5 C$ Y; }: U' S 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 , V5 p7 M& l9 m3 M, ?$ m: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z* p* ]& E- w, N( s; u' r6 p# q  Z 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 6 x/ Q- E  |  Z: D% c9 N% x8 |2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; h& v0 _# K  g, C. o4 N利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。tvb now,tvbnow,bttvb( i0 M5 A8 e9 [+ Y1 ~ 清熱解渴：鳳梨中含有85％TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `' n' I( L! n 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 ( p0 U% E; Z8 J9 o' d 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。公仔箱論壇5 L; \" w( S& W6 C  F 時代雜誌建議10 大營養食品：6 D9 w+ F. e8 \! t- j. E! O : q2 b6 v4 z: Z4 A+ p  `" I, _- stvboxnow.com , ^: X3 X% [* {& B, L; L" x! U  r  K1 _# x- F7 J7 a 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 , i- {2 T) P. x. R   _  l5 E) Y  Y" P7 A, v公仔箱論壇 + S4 _4 h$ _+ c! U; O 4 h2 @# A. \4 s" J5 [* l; L公仔箱論壇菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 # |3 T: q9 z+ P$ d5 f' b/ ^tvboxnow.com 0 z* H2 |8 h" qtvb now,tvbnow,bttvb . K8 B% U  y# `/ Htvboxnow.com 7 N- ~- c* B& N/ D. f% \. r9 utvb now,tvbnow,bttvb花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 . e1 ~: }2 i+ e( E6 S4 htvb now,tvbnow,bttvb 1 A& z& A$ {9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ b! S( K( x. L5 t  [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ w- V' I3 M8 n4 M8 I 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。公仔箱論壇( B# S8 v; Z0 n7 Z% N: [) ]7 ^ " X# w7 H2 k! J2 E( N( ttvb now,tvbnow,bttvb, ]  G0 b1 w; W5 g, H $ c  l5 `8 _. u5 }4 P( @) m燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 / [8 R5 s6 k) @8 o! w) _8 btvboxnow.com, d# I' I! K" A* M & ]# u2 P. r! V5 \5 q + @7 ]0 M4 E: |  ~3 q5 Y* stvb now,tvbnow,bttvb藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 ( d; o' y0 \- J5 K; F" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P+ |& l9 W) [$ b$ ?' S ! F) z3 y! a9 U1 A5 d* |1 U! b9 i 2 |3 n, L) _: S2 W& L大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。公仔箱論壇. V6 r- x# ~- `, r( ` 公仔箱論壇0 V" a3 ^' l% ]$ n$ X: e3 V( k& v 6 ]+ u- ^: p: m9 F+ j% n2 { tvb now,tvbnow,bttvb2 ~" _& ]4 G5 s 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。) E$ H6 N0 Z4 I7 o, P) M 公仔箱論壇- f0 [9 F% S* E! y/ {( ^' v( ?6 l, A % U& D4 `& W' w$ L9 X: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ], Y0 j8 v1 j5 B4 w  _, a 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 ' D$ d; S8 |! _0 N8 h公仔箱論壇 * q( f4 L2 [: M4 J) J* R, x9 wtvb now,tvbnow,bttvb , t4 H6 c2 W; m0 X0 C& d0 ]tvb now,tvbnow,bttvb " }9 @2 T. Q* ]$ U% F, X$ ?/ D* |tvb now,tvbnow,bttvb) Y5 Z7 X# h# v9 h7 V0 n, k 公仔箱論壇$ r# h( e9 Y" g9 S& m/ R 公仔箱論壇" A% h/ A+ |9 Z4 `* J# z ; t, ~  g5 y! ~$ Y ) H7 r; ?+ U3 C/ ~5 k2 qtvboxnow.com; W6 ]2 R& I. s% F& O; C( d * U, A+ Y7 S) r  `tvb now,tvbnow,bttvb! h; u( s" g; u. b6 O( }/ v: C , B4 g; L) h. Vtvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com" D8 h5 H$ V7 `% m( h0 a 5 _( y* b) ?, ]8 X' T! O0 o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' y  m; l. S; r- {" m