標題: [中式食譜] 百果蘆筍蝦仁 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-11-27 07:04 PM     標題: 百果蘆筍蝦仁

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【材　 料】
8 Y% b2 V5 K9 \+ s$ X3 v6 z公仔箱論壇
2 g  [  U6 b3 b% ]; a* D" w  ztvb now,tvbnow,bttvb蝦仁 150公克
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蘆筍 200公克! `& o1 c( t1 W' Q& a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t5 G1 u1 N, `1 K2 x: z
百果 80公克
0 S, L4 V; \% g5 {; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o1 R  j* }- w5 ~! Y% C, ?% b
蒜片 10公克
6 D; p; P( v; s5 L% Y2 @" X2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 \1 A5 g4 [4 M" c+ ^
辣椒片 10公克3 H$ I3 p6 u7 w( a6 A$ m

# n- l2 w1 M1 {公仔箱論壇太白粉水 適量
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【調 味 料】
  t$ r: F1 B* C1 V3 T; N- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 a6 _+ ^8 s1 _+ s公仔箱論壇鹽 1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb& h& V* c& s, x6 Z
公仔箱論壇5 n( w8 v4 L$ C4 n7 Z" {
糖少許tvb now,tvbnow,bttvb- t6 Z; ?3 K& s8 Y9 r- i

  i6 r2 F/ y# ~: R3 w雞粉 1/4小匙
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香油 少許tvb now,tvbnow,bttvb$ E5 f6 |& _& I8 G

  w4 j7 _$ m" P3 s8 Y2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】  F* _6 K+ M' A' U

3 E2 Y$ E" F/ g5 |+ G- G公仔箱論壇1.蝦仁洗淨放入沸水中燙熟，瀝乾備用。
2 Q& R8 k4 |# [/ u* f( ntvb now,tvbnow,bttvb2.蘆筍洗淨切段，放入沸水中汆燙一下即撈起，浸泡冰開水；百果洗淨放入沸水中汆燙一下，瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ W: i; B4 J( v- i& A6 G0 o
3.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜片、辣椒片爆香，再放入作法1的蝦仁炒勻。公仔箱論壇9 [6 e4 L9 D* n3 Q
4.加入作法2的蘆筍段、百果及所有調味料炒入味，以太白粉水勾芡即可。公仔箱論壇! l, a% t6 l& O1 L& @; y# u

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