標題: [中式食譜] 百果蘆筍蝦仁 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-11-27 07:04 PM     標題: 百果蘆筍蝦仁

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【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ B5 ^0 z; k9 k
公仔箱論壇2 d+ I+ d) `$ n5 _2 _4 |
蝦仁 150公克
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蘆筍 200公克
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百果 80公克tvb now,tvbnow,bttvb( Z2 O, d6 i6 ^0 b8 ]
tvboxnow.com% O) x$ ]; s! W5 R: A9 o! K, `
蒜片 10公克: n, \4 e) E1 I0 F

8 A5 D, v* G  m8 b辣椒片 10公克
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+ I& a4 s8 p3 e) }7 L$ a' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉水 適量
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& Z6 X4 T; a( p9 C【調 味 料】tvboxnow.com0 B" ?) J3 ]" S( s* N$ q

2 ~: U- k% _2 A9 Z, E. t公仔箱論壇鹽 1/4小匙. y# r, r1 k. r5 L

( P4 H1 u: |0 a1 C+ d/ K9 T/ utvb now,tvbnow,bttvb糖少許tvboxnow.com6 `5 l/ |3 Z6 ]  S. B$ ~7 F  j$ M6 X4 V/ ~
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雞粉 1/4小匙tvboxnow.com1 }: z7 A2 M; o$ b$ Y% k1 d0 g

# c3 x2 l& Z9 q1 A5 P, u% stvb now,tvbnow,bttvb香油 少許: N  a- ~2 i3 a6 z6 a, N$ g
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【做　 法】
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1.蝦仁洗淨放入沸水中燙熟，瀝乾備用。
/ e! B6 O0 K2 {; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蘆筍洗淨切段，放入沸水中汆燙一下即撈起，浸泡冰開水；百果洗淨放入沸水中汆燙一下，瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k/ R  F$ r! y8 s: N! _
3.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜片、辣椒片爆香，再放入作法1的蝦仁炒勻。
+ M, y7 I2 t! D8 T, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入作法2的蘆筍段、百果及所有調味料炒入味，以太白粉水勾芡即可。
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