Board logo

標題: [中式食譜] 芹菜炒雙魷 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2011-11-27 07:05 PM     標題: 芹菜炒雙魷


# U7 s. `4 H+ m7 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材  料】tvboxnow.com. A' q% Z  t( X2 n) j1 U- E- V7 V1 N
( m! t: R6 H: C) j
泡發魷魚 300公克
7 ]7 l; \" }. ^9 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb  J; b2 [0 L) O' ?& h9 v7 c8 T
透抽 300公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r9 n7 F( b2 j" S
( \6 k0 ~$ D. W2 u# j# E
芹菜 400公克2 R* ?4 ?% M; q4 V  Y9 N0 @

8 _# Q/ G& K4 \% Z* G" ]. Etvb now,tvbnow,bttvb蒜末 10公克tvb now,tvbnow,bttvb7 |' H, r0 F+ a& A9 u" Q
公仔箱論壇' P1 X( G8 y- ?' l2 v  J; t
薑末 5公克& T/ p; D# {; U9 w/ o

8 U& q) G4 Y& @4 b辣椒絲10公克
$ z3 c2 Z, l; k2 Y1 q/ Vtvboxnow.com
$ C) j/ Q1 K3 \! ~. k【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) [# Z' R2 G& A

6 |2 U& F- Z+ w# d3 A7 J 1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb& ]* n7 a& {% H! P- |" D

: ?; y% [4 x( X0 J! a  s! Mtvboxnow.com 少許
' p  f, H7 q; c' ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F' T. P6 e5 L3 b
雞粉 1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m1 t, @7 h2 {6 m4 q
tvb now,tvbnow,bttvb, z9 E2 H- j3 q* g5 k# ~1 g
米酒 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb# r" x( a6 w$ J0 q9 A

. k+ @" T% ?5 g5 t( I. G烏醋 少許
) A, P1 Q2 ^4 x4 x! K( ~! K# C  ]$ j0 ^, _( X: J$ X7 Y% |9 }6 \9 i
鮮美露 少許tvb now,tvbnow,bttvb' [/ b% y) ?0 x

/ y6 {5 f& X& i5 Ftvboxnow.com【做  法】
& N2 v" v  j6 \/ ~" x& y1 l公仔箱論壇公仔箱論壇/ H5 u$ ~- G/ t3 H" h% B& A
1.泡發魷魚洗淨切片,表面切花刀;透抽去除內臟洗淨切片,表面切花刀;芹菜洗淨切段,備用。
! V& l1 H7 j! \3 h% J& l/ q9 n2.將作法1的魷魚及透抽放入沸水中汆燙一下,撈起沖冷水備用。1 Q6 r9 q8 m: Z
3.熱鍋,加入2大匙油,放入蒜末、薑末爆香,再放入作法2的魷魚及透抽炒數下。
" O& j. s! S. ~! d( ]. ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入辣椒絲、作法1的芹菜段及所有調味料炒勻即可。
6 w  E, i" K+ d4 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0