Board logo

標題: [生活小百科] 注意生理警訊 [打印本頁]
作者: 施文婷    時間: 2011-11-28 12:43 PM     標題: 注意生理警訊

人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。
6 t$ \3 g: y/ I4 i& t8 L8 d7 k4 d公仔箱論壇
# h; F- Q9 A% M! H- q8 ~公仔箱論壇公仔箱論壇9 x1 X9 d& D8 @: E9 d& a6 {( N
以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb1 y7 U6 K# q' u! i  Q

+ k4 Q: R7 o% i. S5 atvboxnow.com
; B) a& R4 j/ P公仔箱論壇 公仔箱論壇' }: f" }; A7 ]3 p4 B% [
指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。tvboxnow.com0 S' P5 B, _% N+ E! }4 F: y  f% K* e

% K6 b: d4 i4 l' H) v9 btvboxnow.com
$ {' ?  g6 K8 M 公仔箱論壇' r  q' R: F9 |0 P
如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P2 l, z/ F$ L' m/ P% i  A7 C5 r

4 ~; x8 A0 {+ qtvboxnow.com. Z" B1 B' @( K/ I
 & N1 d3 T1 C. `
而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。
; O4 p! v2 }. E1 z6 @' Stvb now,tvbnow,bttvb
! X* `% l3 p$ }* B% ^0 k1 y# ^2 B. d' ^5 B8 c, N
 tvboxnow.com$ C+ ^4 p1 E- J% e  P! u
除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。
2 m, ?$ X% f/ K" y/ V; v) ~! @; r: `4 Etvb now,tvbnow,bttvb
7 i, @% Y0 v5 H: j/ htvb now,tvbnow,bttvb8 r8 ~- @2 v$ R1 H$ {5 x
. k- c3 x& i# {( ^- G總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。% h2 Z& ~. a- g. @# M- T3 b+ G5 m) t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?( \4 y( l" s# y4 r& A$ T5 s

5 T9 Z" A: I) N; D. Z6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 a3 b, E1 a0 W2 M% X* P
1.冒痘痘的位置與健康訊息
0 d& {- ?$ z) ~" C: `: \  X. E公仔箱論壇
; c" B+ G" U' x3 G0 U! @' ^3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。tvboxnow.com$ }7 [2 A- I& |$ W, X

1 ^; G' R8 b% ctvb now,tvbnow,bttvb

額頭公仔箱論壇. W; v# V! Q2 D! S! k2 w; _, h! j5 [  D

代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早+ ^$ x4 H6 b9 F, a' k
tvboxnow.com% {" }* S) y* i4 P* K
睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
1 a  ]! T% X; r8 s' U+ ^
0 }0 z: U/ {3 v% g0 ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" b3 W' y7 o% r

鼻子
1 Y7 h( h$ g1 J6 C8 O$ U! M& jtvboxnow.com

公仔箱論壇; q0 @. U: r! m
如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系
0 ~( [" j7 x: w+ X* v# V* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X8 o* x6 f/ J9 E
統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。tvboxnow.com! Y+ F) Z4 w% Q  C% P6 @
tvb now,tvbnow,bttvb4 W& T  ~& Q0 a' @# v* N

6 {' D5 M# F5 O! ~/ W- F

下巴
: D  w% T' c. D* y- P0 F5 gtvboxnow.com


3 d9 e, n; j" G2 utvboxnow.com		表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引
6 `3 F0 b7 I& Mtvb now,tvbnow,bttvb
' F& k. K; j; Q- R4 a公仔箱論壇起的。
# {6 _/ b9 W9 e) e2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& G. d' `& k6 ?/ k; v9 }0 }  b

8 w" \* Y) X' N/ c. |' v, r5 t

左邊臉頰tvb now,tvbnow,bttvb' F) X# @, `4 r1 c


' u, {* J7 U0 {' X公仔箱論壇		可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。tvb now,tvbnow,bttvb; c6 H0 [: {: V$ K
" Z7 t% [) Q$ r& W

; G( r6 C2 `) U4 u% T% u. P) f- Ftvboxnow.com

右邊臉頰
4 m& c/ K$ E: L4 A


3 C+ \/ N# M& i- B6 q" |tvboxnow.com		可能是肺部功能失常。
' [7 W( L/ j2 b8 o, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# }5 c9 V1 D% H" G5 T& G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H; b! ^- a8 t8 {& Z; o, B
2.如何檢視指甲的健康tvb now,tvbnow,bttvb: T. o9 `0 ^% K7 W* u

* ~+ J0 J" X- g& `5 f* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M- `8 V5 K0 g- H" V
指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。公仔箱論壇7 [4 p3 }9 }( m  e0 N
tvboxnow.com" B8 h' e. W8 ~" t  p6 n- V+ f

指甲色澤tvboxnow.com  }7 u( ~" S3 V

tvboxnow.com/ P' H5 }5 x( a8 u+ B2 ^
通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
3 Y% _5 }7 r- ]6 p; T' V
, \' Y+ D9 \8 u# k$ {: T: J公仔箱論壇
( V# J  N( `- X) M9 Ytvboxnow.com

指甲的韌度公仔箱論壇  |/ Y5 V0 [' U0 h8 ]  \

! q* Z/ Y+ C% }! O% n: t
用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
3 z$ M: n( H3 ^3 B: otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J+ K; \7 C" P: G. U- @$ I

  R6 T) K  d3 x

指甲板是否光滑# B3 {6 j- J+ n' @0 |


- N/ Z: p+ u$ B$ _( @tvb now,tvbnow,bttvb		有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \8 P2 T% n: g; N( {1 v) w5 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q  c1 C8 h* w$ D

/ [  w9 ]# J3 x7 s9 p0 W0 @' h, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

周圍皮膚3 v* q5 {9 @6 t# |( n) I6 T

$ P9 O  _$ N+ P* y# K5 |
指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
! F% p! k) A7 R  p# ^* N& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s; \, h7 q$ K7 n, G

0 B! O/ n, D3 c, Z( ttvboxnow.com
3.指甲的病徵公仔箱論壇) M" u% ?* {# O9 h/ q% r# z
公仔箱論壇" h. M; W. |! g* o, d0 p: q, Z
指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
; T6 y# i8 y# K. A# S$ y公仔箱論壇
2 D, m) ~% E  e0 ^3 ]

指甲過白tvboxnow.com5 e1 Y8 ?4 L: J/ w

tvb now,tvbnow,bttvb# b/ f! l( y: N. H
慢性貧血或肝、腎有問題。
/ t) r3 w# a) wtvboxnow.com/ ]0 C) a+ Q$ f. ~: u" Q

$ X! {( ~" _7 V* F* Q) }% h  [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

白斑
. u7 C" V1 j& \# |0 @tvb now,tvbnow,bttvb

tvb now,tvbnow,bttvb- m! e% H/ l0 \# W" _7 Y3 z
缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
/ x+ y* ^. _: y5 d) Ftvb now,tvbnow,bttvb
' D# }0 P" T3 H# H$ btvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com% m" W% k  `/ Z1 N: ~

容易破裂tvb now,tvbnow,bttvb9 o' p% G: ?# A  f' r- \/ l; f

1 M% A( o1 I. Z9 l; S2 S1 {
缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
5 G. L+ W" Q  n$ |6 s6 }tvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com& {0 A. L/ L8 t* V3 q

1 ]% b4 u4 }( Stvb now,tvbnow,bttvb

指甲過黃
- k; z& D. N) ~+ Otvboxnow.com

- O: {$ u& @, }& T
缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果
! B) J6 f5 F6 Q7 P3 W$ @公仔箱論壇% x" u  h! ~8 x" z7 Q+ D# K
中攝取。
+ I' b* z9 m: ?4 T& V* y
/ u2 X( o5 `+ B, c! \( F/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" v, n0 w' j1 n

凹凸不平
) Q3 F. p6 F4 L! V$ ^! l. K+ Z2 m

公仔箱論壇, T" b: |3 T$ e- R8 [) E
若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
, n4 B2 ?# Q' ]% V; P7 Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L7 j- j( X9 c& Y1 O

6 x1 J: }& F( l公仔箱論壇
4.如何從唇色觀察健康狀況
; e- K# f0 {$ k
8 P( N0 |! n( l, B0 u; k" |7 @+ vtvboxnow.com健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！7 H, `% H) s, }6 x6 A1 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F0 f3 w) Y7 x- m4 U9 f; |

唇色蒼白
5 U7 i' k$ M0 L& d) m


+ k& n* B$ [' F/ x4 j3 b: D# I! utvb now,tvbnow,bttvb		若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
- J. X# M- m6 X$ B, w1 v9 L9 k* L/ I* }) @
tvboxnow.com+ g  o4 `# t3 b0 ^( r! @

唇色青紫
9 c9 Q) G+ w; d2 H1 S- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

5 n% c+ H$ A& C  y" I  ?- k7 C
若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。; r+ Z( [/ C1 q! N3 U# A
公仔箱論壇" ?8 |& K, Q5 \: ]% @5 [; B! }, S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T& ]# E- l( J, @: K0 [" L

唇色淡黃
  A' Z' O' B1 x: E

tvb now,tvbnow,bttvb/ Y0 S1 r+ X' R* o' w% i& M
若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
: S) {9 k: v, N( z, `7 u3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N1 Y$ t5 R3 u6 s/ ~$ z+ D; {: y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \$ v0 j  u  H0 E9 e

唇色紅紫tvb now,tvbnow,bttvb% ^% p2 ~6 e! d3 C" q, r. y


6 _8 ?- U4 C% etvboxnow.com		若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。tvb now,tvbnow,bttvb8 I. t( V: p7 z

( t) l) q) i7 _& v
; ?% \" m7 j( {' ntvb now,tvbnow,bttvb
5.從排泄物看健康
. e9 Q. G8 l+ p1 Z% A& Htvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N$ B$ I! v9 s' R
許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
9 |$ A! s* w0 g! X' P/ {# l; g5 |公仔箱論壇
) r/ R3 S6 H* P" G$ Q% W! k5 wtvboxnow.com

份量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N  l) J6 P$ v1 l+ o


6 o( R( P& M$ a. d$ A8 p  Itvboxnow.com		每次以兩三條為適量。
9 m: s4 U. K' R1 K5 jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇  l1 c/ l  I8 R% {1 w  \$ N

$ |# \& q& q( g. h. o+ k* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

形狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q5 s, {* \; g& @1 d3 I

7 k% C" Y1 H/ A$ K" D( D" e* `+ D
直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。$ H: R/ Y7 o0 G( D" Y' E6 _" F

/ z- s6 H, r1 x7 q  ~公仔箱論壇" j/ H) a4 N  N3 ?  G- X

氣味
% g+ L& _- N5 _6 N- ]! m: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。


+ B* U. C. N3 R9 Y) [		正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老tvb now,tvbnow,bttvb7 v0 W5 r6 M# Q, w, z( u
化現象。
8 w) M: b9 W2 B/ S* m, J5 R
0 F! I; e" C, G公仔箱論壇5 y) r! E) V5 B4 E' {& S4 Z

顏色
- s( ~$ [) Y9 C; E" x  R( Otvb now,tvbnow,bttvb


  ~! [: m9 W& C' c- Z! vtvboxnow.com		黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
" y: F) M. z- B  a' A8 f  c# _
: U9 P4 B& O+ ^8 k5 U6 X公仔箱論壇
, P2 G4 P$ _( m: y) m

硬度tvb now,tvbnow,bttvb2 n  ?6 S3 c6 w


3 h$ W6 _* _  T# xtvboxnow.com		排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
" s" E& {# `8 |; K公仔箱論壇$ S% Z  c2 w* y) a9 L

% ]1 i3 b5 F( p9 ~9 x" Ltvb now,tvbnow,bttvb
6.生理時鐘表7 @  v* O% O$ V( q1 E

, W3 D. [, z& T  Z: N6 ?tvb now,tvbnow,bttvb/ s) O* B5 R& O, [, h, g+ W
身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！  C% d/ |/ A7 i3 Z2 P( [
( O: j3 F8 Y9 C3 k

時段8 C# }& ~! k3 y. t! j! W3 U$ E2 }

tvboxnow.com+ l9 l, I6 j4 x# k; \

時期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q, Z) v6 \& k4 N- Q

tvb now,tvbnow,bttvb. F0 x# e( E" F* u- K

工作
8 R8 c9 [! M: B% ^; @tvb now,tvbnow,bttvb

. u( Z3 [* o! o& U
午夜12:00 ~ 1:00
0 L6 l" U+ |& D8 i7 F5 g' z
+ z. \8 ], J" Q& G# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ n% h: f' b9 |tvb now,tvbnow,bttvb

淺眠期
  Y; g; g5 Q. J- Htvboxnow.com

公仔箱論壇" B# c# X; {( t$ K8 w+ ]
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。tvboxnow.com& M8 Z, V. Z) ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w0 c! s' K$ Z3 p) x6 T, t9 X
tvb now,tvbnow,bttvb: ?$ A+ k( q3 R
凌晨1:00 ~ 2:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L- l% ~3 N' E

; T% g: Y  D/ d3 Q. s+ B7 D: G' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K2 i3 B& P& D/ [- R. [8 X9 P/ V

排毒期7 g1 f7 c3 E9 k3 K


1 I( c& e8 H/ I- Y8 ~9 F		此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完tvb now,tvbnow,bttvb1 F( E- j! g3 ]  a+ U- g) D! i

; t% n: B  A8 u) J" M2 otvb now,tvbnow,bttvb成代謝廢物。 tvboxnow.com* b+ a  T! [- K* d! ?

! A* F( _8 d; i  e7 t7 X/ p, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" a' ~! h4 x* [# Q/ u8 W
凌晨3:00 ~ 4:00公仔箱論壇* l! R% D+ k) g( e, L

1 O+ k% L# {$ E
; N  z* A# I* D4 n7 G% E$ V' V5 Ktvb now,tvbnow,bttvb

休眠期
4 t% b( I" w0 d/ Ztvboxnow.com

2 l# S4 m2 ~( H
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過
; G3 o/ V) i3 C! ]; _- ~1 Ytvb now,tvbnow,bttvb
6 n# _0 W2 p% n! x$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這個時間。; U- _8 h% ^+ Q& L
! b# v( z8 t. e* z

9 D* W& w) d0 s2 l% E% R/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
上午9:00 ~ 11:00
3 ?8 @( s/ V  ~$ \, P公仔箱論壇, \) ?) k1 q2 O& u- K2 J& g# z$ o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h5 Q% Q; v, n1 @

精華期
" T( D% v- m% i$ B2 O4 B9 l1 X公仔箱論壇


. q) \& ?9 o& M- I		此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。公仔箱論壇/ k% f% G- f5 ^5 j5 ^7 L

" O; Z# v3 ~& n  R1 p" `公仔箱論壇
5 h6 B" t' [: d/ @7 |5 ptvboxnow.com
中午12:00 ~ 1:00
2 z) r: V' p; Q# stvboxnow.com公仔箱論壇, i1 c* G% m7 c  d! `  [+ t

. x- O( h8 M" e) ^* R) k% W

午休期tvboxnow.com4 n+ V% C8 d; }$ m/ _# M, P2 P) a


- K2 O, z: L; L: a' s& k		最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
. e6 W( E$ C" }$ R$ ?) C公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb  U1 {5 J" B. N0 N9 ?; o- h9 e
公仔箱論壇: B! W" Z( K! h3 ^" n
下午2:00 ~ 3:00tvb now,tvbnow,bttvb; f* u# g5 G+ O8 [

" C) {) D( l- d" f4 l, V. }tvb now,tvbnow,bttvb
' q- ~4 `  `. }: n) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

高峰期
$ u0 S5 z/ _  ]; ^

公仔箱論壇+ b- Q" E. b5 n5 P% _$ }; t2 [2 `
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！- x' |0 g5 S% O/ @

! N# I' Q( }% J( |" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~8 L$ u2 o& o" ~/ e  F
下午4:00 ~ 5:00
$ }0 _& N- q5 e+ m& W$ d+ ~3 k3 a* p* ]$ l2 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e& F$ Q4 z: K* X( j0 S# D

低潮期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E1 P2 h! \8 S$ i

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?3 I+ c7 a. _
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。tvboxnow.com% z2 U* T  D+ ?# ^9 F# E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d8 l- F5 J4 O6 w
+ f5 H& L3 `# u6 J! k9 Z, I
下午5:00 ~ 6:007 z  V8 |% o& y

" k, x* i! y* ?7 f1 I& ?2 v) p' R
$ O1 n: M; z9 D( ]

鬆散期公仔箱論壇) f* G3 }& P- Y; O% l4 X! {

, Q# }; m1 F% Y0 T- W+ ^
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。tvb now,tvbnow,bttvb/ e& B! I( F8 F
4 Q4 b6 ]: W* c) a4 H$ }0 {
1 R- D: {  k9 X7 w4 l: h, S. p
晚上7:00 ~ 8:00tvb now,tvbnow,bttvb* G' ~5 I7 }" N5 ?7 _# p" D2 T

& Z& _; s: Y7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  F/ w9 o$ R0 Y% [8 s3 Q7 B4 g

暫憩期tvboxnow.com/ Z" O* s, M. @% U2 T

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l5 a' v* r# Z
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。公仔箱論壇* ^( F( r% o3 x' Q- A6 S% \8 _
公仔箱論壇9 e6 [+ H2 J1 A2 [+ Y

2 H0 W/ m9 P8 s3 v( F2 r9 e" e$ d公仔箱論壇
晚上8:00 ~ 10:00/ O/ ?1 r+ V" ~
tvb now,tvbnow,bttvb* `8 _) h( z7 d6 _" v" l. K

' ~# q" y! g& s: h$ i% gtvb now,tvbnow,bttvb

夜修期tvb now,tvbnow,bttvb6 Y& n: t0 U: b! f, o4 `


0 a4 q) u( k# j' J* P3 l/ N9 s2 {tvboxnow.com		此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周
' L9 X, P3 R! W" m4 ^tvb now,tvbnow,bttvb
1 Q0 e6 ~( u' N' |7 M9 n* Qtvb now,tvbnow,bttvb密的活動。公仔箱論壇9 n0 R- k5 O1 t7 X- n$ C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |4 a, a7 }; F( S: r, }" O# L
公仔箱論壇6 ?) g" A: N" @, m# n
晚上11:00 ~ 12:00公仔箱論壇' F+ G0 J1 _0 s2 L* e
公仔箱論壇! {6 f- J: v0 e* m& t% {, L, }3 |
+ [& E3 [- b' g% g

夜眠期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^9 Z& s: e7 O" E  \' w+ e% w


0 U3 I" o6 H& O+ T5 s+ q3 n# P公仔箱論壇		經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那
- z: k* G5 L8 F' _6 c* m公仔箱論壇
' O* \  O( w; |可得不償失哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M3 b& c: q' ]2 n& v

% h8 O4 @- \0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  _. {& V: n% m3 Z$ A/ q

4 i) v4 h" ^8 G) Wtvb now,tvbnow,bttvb
作者: bjpublic    時間: 2011-11-29 11:20 AM

thanks for your info
作者: chucandy    時間: 2011-11-29 10:30 PM

睇黎我都唔係太健康.....T^T
作者: pat0217    時間: 2011-11-29 11:53 PM

原來有咁多學問.多謝分享.
作者: fatcheung    時間: 2011-12-21 11:47 AM

OIC..
0 O# V- F- z, I( B, S& U0 \' s公仔箱論壇3 @7 ]' ]. w/ a
Thanks!



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0