標題:
[冷知識分享]
泠水浴的好處
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2007-10-23 12:46 PM
標題:
泠水浴的好處
天氣清涼時，一般人在沐浴時都喜歡使用熱水，暖呼呼之餘亦可驅除疲累。但你又有沒有想過，進行冷水浴可能對身心更有益處呢？
' m p6 e+ i I- a- _公仔箱論壇
1 `, [7 w8 f5 i5 Q7 I `
6 A! h, f5 x$ V( E. R- H/ }8 ptvboxnow.com
3 [: m9 u) l1 Z2 ?) `6 m9 T$ g
當皮膚接觸到冷水時，便會立刻產生反射作用，使皮下血管收縮，防止體內的熱量消散，以保持體溫。經常淋冷水浴，可以鍛鍊身體防寒的功能，令血管反應敏捷。
& ^! t; g5 C& f/ c4 L+ `" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ?0 b. r" [; c
公仔箱論壇& d* O8 r- U' W' i, N4 r/ Y
另外，當皮膚長時間接觸冷水後，身體會出現另一階段的反應。皮下血管經過短時間收縮後，會出現舒張情況，於是，大量血液便會從體內流向身體表面，使皮膚泛起微紅，全身便有一種和暖的感覺。所以在沖完冷水浴後，都會有一種溫暖舒暢的感受。
1 b: |( m1 l2 v, x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w% A {' [' i/ a0 d2 Z7 ~
1 i0 x9 Z' Z# c/ ]) `tvboxnow.com
冷水浴亦會對神經中樞產生一定的刺激作用，提高它的興奮程度和警覺性，故冷水浴可以消除精神萎靡和情緒低落，令人精神為之一振，對於精神不振和體力疲勞均有一定的幫助。
tvboxnow.com: J0 a0 X# P' b- y/ E5 |# d$ w
; C' [0 g4 L. z/ z- z) x$ |/ ]
2 [6 F) n0 Y$ _. _- m$ U公仔箱論壇
雖說冷水浴有益身心，但要恆常地進行冷水浴，必須有一定的勇氣來克服怕凍的心理，以此作為對培養個人處事的積極性也有一定的幫助。
1 y2 V8 G+ w( ^/ Y; }, T+ a6 x
" v, l! S; T. s/ ~1 d; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvboxnow.com9 {) G5 A. c3 i" _
泠水浴注意事項
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z Q0 n M4 m: Z
要注意如果冷水浴後，皮膚或口唇出現紫藍，就表示水溫太凍，或時間太長；而血壓和心臟有問題者，在進行冷水浴時也要份外小心。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
