標題:
[中式食譜]
百合蓮子燴海鮮
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2007-10-23 01:16 PM
標題:
百合蓮子燴海鮮
乾百合3大匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F0 R! a/ v+ K$ L) q% q
蓮子3大匙
公仔箱論壇/ t; U$ |8 f& b r2 _0 _8 |
蔥、薑、蒜各少許
tvboxnow.com& e0 `- ^4 h; M; m, i
米酒 1大匙
tvb now,tvbnow,bttvb+ x( w7 F' {! R; s* u
太白粉 1/2大匙
& _6 l* Q3 M' b
水少許
$ l5 f2 X( v2 ~" q4 s. C# i
香菇 3朵
8 Q# r9 E! A& j: J; S公仔箱論壇
紅蘿蔔片少許
. ]6 k+ I' `. _0 o! A, a
甜豆少許
tvb now,tvbnow,bttvb1 f+ t/ F* \3 X+ o
蝦仁 4兩
7 s1 V# n( N3 u( ~7 M+ V
花枝 4兩
, c$ O" h M8 N9 r9 r( l% u公仔箱論壇
魷魚 4兩
9 h9 D, a" K6 n* p6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鹽、香油少許
& y0 |$ f1 {2 D# ?" y0 o. I
冰糖 1小匙
' u3 c7 y4 p. i+ I4 T* j$ W% Wtvb now,tvbnow,bttvb
tvboxnow.com8 P- U) v5 k* V
" l% R3 K/ o2 e. }0 Y" X( w
製作方法:
# m/ O6 s) e# U2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 L* O l: r# k3 r: m; xtvboxnow.com
1.水晶碗裝水將百合先浸泡30分鐘備用。
' x* v ?; O$ k& O5 b
tvb now,tvbnow,bttvb9 ~$ V+ l4 n2 |8 L, U+ O
2.將蔥切小段薑與蒜切末放入材料盤中備用
' Y: i% {& M' ~% |* L7 l
4 e* h6 }4 C6 `2 F, l' p9 Ctvboxnow.com
3.將香菇切片蝦仁從背部切開.魷魚跟花枝切花後切片放入材料盤中備用
公仔箱論壇0 s/ C9 |5 q- S4 ~. c& D7 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z. R; D5 \1 T# e/ m
4.熱一炒鍋用2大匙油先爆香蔥、薑、蒜，由鍋邊熗酒後，依序將香菇、紅蘿蔔、甜豆、蝦仁、花枝、 魷魚放入，再加入百合、蓮子及調味料煮開，以太白粉水芶芡即可起鍋上盤。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
