標題: [西式食譜] 夏威夷炒飯 [打印本頁]

---

作者: net432    時間: 2007-10-26 11:38 AM     標題: 夏威夷炒飯

【材　料】 公仔箱論壇: W! H6 {' n! ?" b2 w
白飯  100g
/ O( c+ Z, U/ f9 F2 G" @5 f雞蛋  1顆
' C2 a4 W7 W4 s8 x& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨丁  40g
, K0 S* G) p& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁  20g tvboxnow.com$ B; B, K( X. S9 a3 Y  T
三色豆  20g 公仔箱論壇+ y& z9 _' n7 b- Q" F9 v0 c
青蔥花  8g
3 w4 V8 z3 o; etvboxnow.com油  適量 公仔箱論壇  {7 M. d! H$ h* t% g, y5 v& S' |
鹽  適量 / i: A* }* F$ X  S% [& U1 r! J  \
糖  適量
7 ^8 E5 ?# V1 t! }1 e3 f1 r, F: r黑胡椒粉  適量 , z. ?3 J& n+ B2 ?5 a# a! w: p
【做　法】
+ c% ~7 |" v0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
5 Q. _2 w. a4 ?0 g4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ l* h; |0 S" `8 K; d
2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。tvb now,tvbnow,bttvb7 L. v; E& ?& c: O8 z, N. o+ ^
公仔箱論壇4 g3 G" W: V8 V+ o
3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0