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標題: [西式食譜] 夏威夷炒飯 [打印本頁]

作者: net432    時間: 2007-10-26 11:38 AM     標題: 夏威夷炒飯

【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V0 I7 B: b( x5 q
白飯  100g / z, e2 |+ p9 \( n  u# P
雞蛋  1顆 tvboxnow.com: f4 K. j1 O  Y: [5 v" ^8 e
鳳梨丁  40g
6 Z( u2 P( A4 e& Y8 H& T6 }" k' Q火腿丁  20g
) J; J+ `& A, b! G三色豆  20g
( `# c6 P3 ]0 L& S% n$ V青蔥花  8g TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N2 n: B2 Q3 G" ?
油  適量
6 U( r0 k, X  utvb now,tvbnow,bttvb鹽  適量
2 n1 L. w8 Y' p0 B公仔箱論壇糖  適量 ) ^. Y, t; y& N( c
黑胡椒粉  適量
% d1 Z+ w* P" `tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb% }$ J/ Y2 ]0 I7 c  Y
1.熱一炒鍋,先倒入適量油,轉中火加熱,打入蛋後將其用鍋鏟炒散。tvboxnow.com5 Z2 e4 q% F" v1 P

/ N' \: i3 g0 C! C# O/ I2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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3.於作法2鍋中放入白飯,用鍋鏟將其向下壓勻,轉大火拌炒約1分鐘,再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。





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