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標題: [西式食譜] 夏威夷炒飯 [打印本頁]

作者: net432    時間: 2007-10-26 11:38 AM     標題: 夏威夷炒飯

【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \+ l% |/ ?$ R) C
白飯  100g
# v) ]$ ~/ g: S$ h. r, j) b: Ntvb now,tvbnow,bttvb雞蛋  1顆 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k  H: W7 E  }" r& k4 I+ `+ P
鳳梨丁  40g tvboxnow.com; ~8 G2 d! E: f8 V8 y; C+ E0 ]
火腿丁  20g tvboxnow.com& y8 a8 r$ c8 J- w& ]3 {: ^
三色豆  20g # z- e) ?8 O/ |3 I% r$ u
青蔥花  8g
9 [. F8 @# ]# ~# e, h2 f) ^2 N/ Ztvb now,tvbnow,bttvb油  適量 公仔箱論壇2 s- ]9 z  G; g  ~
鹽  適量 公仔箱論壇* S; n! H' |% c: |
糖  適量
* k, `& e% Y8 ^tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉  適量 tvb now,tvbnow,bttvb  l  {6 q, S  n. A$ y; E% K
【做 法】 " ^9 D9 b8 N: Q; M; r
1.熱一炒鍋,先倒入適量油,轉中火加熱,打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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5 q3 E) E. M9 V公仔箱論壇2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。7 L% z  l% B4 S

& S( Q  J; Z) W9 {8 [1 y$ O& B, c公仔箱論壇3.於作法2鍋中放入白飯,用鍋鏟將其向下壓勻,轉大火拌炒約1分鐘,再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。





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