標題: [中式食譜] 腰果炒雙鮮 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2011-12-19 01:02 AM     標題: 腰果炒雙鮮

公仔箱論壇0 n% ]) |( c: x% n5 n0 `. K
【材　 料】公仔箱論壇9 X( d7 f  V8 g9 h( t( Y
tvboxnow.com& _6 C/ U# z9 l2 Y3 F
花枝 1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D+ e6 `* Z4 H  `+ P

8 W# H0 S+ u8 W4 c# P4 @; N# g9 U- Dtvboxnow.com鮮蝦 10尾
. h' T1 r& A3 a
; `  }9 P/ p2 X. K9 \' H公仔箱論壇蒜頭 1粒tvb now,tvbnow,bttvb6 v: B5 D  w3 d1 d. k* H

  P1 s8 g  S$ n+ a( H* Ctvb now,tvbnow,bttvb辣椒 1/2條
) X+ U+ H1 Z4 ~! r* i" N! W
3 O( Z* ?4 N% E/ G腰果 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X5 A) |$ x8 u; G5 M: g; L

1 A: J& ?# ?, \【調 味 料】
3 E, T+ E4 _. d: T8 @* \公仔箱論壇
3 m3 O7 N- {- @. \公仔箱論壇白胡椒粉 1小匙2 p- \1 z- @  U
tvboxnow.com% B/ F2 i/ n/ o% b, b6 C: w
香油 1小匙
+ c/ v( s* E+ ~
; ]6 q9 J5 d; f6 z/ O( p; d1 |鹽 1小匙
5 f- D' i* }/ i! L/ L/ {tvb now,tvbnow,bttvb
4 s6 @9 D, q4 Z/ W4 Gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 w. k2 S; J0 a4 N6 }$ x0 c

1 N* t& Z1 d7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將花枝洗淨，先切交叉斜刀，再切成長條狀；鮮蝦劃開背部，背沙筋，再將花枝與鮮蝦放入滾水中快速汆燙後撈起備用。
4 v' J. a8 M! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 z$ t1 i" H& V7 G5 X2 ?: i  zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.腰果洗淨，先放入餐巾紙中吸乾水份，再放入中熱油以小火約120~130℃的油溫，炸至外觀成金黃色備用。
) s: B3 [% y8 G8 A. btvboxnow.com
1 G1 y& S5 q# M. ?1 j: m; O  u" I公仔箱論壇3.將辣椒和蒜頭洗淨，切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb" O% A9 ?1 v3 c/ j( `
. v. ?& E3 Q! a0 Z7 A/ K& R
4.起一個炒鍋，將作法3的材料先爆香，加入作法1的材料一起翻炒，再加入所有調味料拌炒均勻，最後再放入作法2炸好的腰果略翻炒即可。
* B6 N" X" B/ q6 o3 J5 X公仔箱論壇

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0