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標題: [中式食譜] 三色炒牛肉 [打印本頁]

作者: zactlion1899    時間: 2007-10-28 02:20 PM     標題: 三色炒牛肉

材料  
& g2 j- f7 J& C- [公仔箱論壇  1 湯匙李派林醬汁 500 克牛肉  ( z# f& H4 }8 U0 s# [0 f6 |
1 隻紅椒  1 隻黃椒  
/ K. \4 A3 l. X3 k/ [1 隻青椒  1 個洋荵
) K' b& D% [  `" v/ ^( N6 p' s/ f/ g公仔箱論壇3 湯匙蒜茸   
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   TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L6 [; G# _7 P" b; Z
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調味料  
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' O3 ~# R% b4 G6 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   
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醃料  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H' A4 H7 r& v# w0 u
  6 湯匙李派林醬汁 2 茶匙糖  - G4 L" e0 D4 B
2 茶匙鹽   
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% @2 R! Z1 k/ a- m* gtvb now,tvbnow,bttvb
! ?; W# s: g* \! _做法  公仔箱論壇) V) m, T; T) Q( X0 [
  1. 將牛肉洗淨,抹乾,切薄片,加入醃料約20分鐘+ Q, s$ s: S0 e  v7 a
2. 將所有椒及洋荵洗淨,切細件  
' i9 L, N7 R/ k+ m公仔箱論壇3. 在1湯匙油爆香蒜茸及洋荵,加入牛肉炒至6成熟,再加入三色椒炒勻或至軟,加入李派林醬汁調味,即成。




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