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標題: [中式食譜] 三色炒牛肉 [打印本頁]

作者: zactlion1899    時間: 2007-10-28 02:20 PM     標題: 三色炒牛肉

材料  
, G" p* P6 b3 Z$ Z1 M% r  1 湯匙李派林醬汁 500 克牛肉  
% \/ m2 N3 X$ x! g4 Itvb now,tvbnow,bttvb1 隻紅椒  1 隻黃椒  公仔箱論壇/ Y$ J% f% \2 `: V9 z  Y
1 隻青椒  1 個洋荵tvboxnow.com5 D& J9 P4 A3 J
3 湯匙蒜茸   
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1 z" _; f" M. z' W調味料  # f! j6 X' L5 Z( Q8 t! @2 b2 _5 x
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; k1 v( C* W; |" J# j8 L+ f8 vtvb now,tvbnow,bttvb醃料  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `/ D; q* }. v
  6 湯匙李派林醬汁 2 茶匙糖  tvb now,tvbnow,bttvb! I3 h$ f( Y3 K" [0 U& M+ n& A
2 茶匙鹽   
6 k/ _4 c' O% H+ |" otvboxnow.com' T  K) V  B3 d* y4 `9 o$ v( Q
   
7 i; h# h; L$ ?3 F6 t% z: \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 p8 L5 N/ G4 N- J+ o
做法  
/ B7 b' w( {& ^5 U4 G4 x5 V  1. 將牛肉洗淨,抹乾,切薄片,加入醃料約20分鐘
7 x+ A0 v  H+ v% U" s) Ntvb now,tvbnow,bttvb2. 將所有椒及洋荵洗淨,切細件  tvboxnow.com/ J8 q# T  X1 z9 s
3. 在1湯匙油爆香蒜茸及洋荵,加入牛肉炒至6成熟,再加入三色椒炒勻或至軟,加入李派林醬汁調味,即成。




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