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標題: [中式食譜] 南乳炆牛腩 [打印本頁]

作者: zactlion1899    時間: 2007-10-28 02:22 PM     標題: 南乳炆牛腩

材料  tvb now,tvbnow,bttvb' q. W( j2 F" Z3 m% f- a
  600克牛腩  230克馬蹄/ @4 _- X9 E6 Q# r: B
150克豆卜  1/2粒蒜頭
1 M4 R" M! M: ~' {7 q- Htvb now,tvbnow,bttvb4片薑  4碗清水
5 V, X3 M$ N4 z  T1 t7 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ I5 D) o/ Z+ R" g
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, w! B- e  H* u# U# M+ f. s  CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料  4 Y3 x8 J) K' e3 q
  2粒八角  1/2湯匙蠔油公仔箱論壇1 r) D' C% p  k$ k: [' w$ `  d. {
1/2湯匙老抽  1/2 湯匙南乳tvboxnow.com2 \) n4 M* F4 i, a" o1 ]
1兩冰糖  1湯匙紹興酒; V1 m; ]  |9 n2 T1 h
   
* M0 w  Q* I3 N4 c: r+ c+ Itvboxnow.com
5 Z7 |% g4 t- q: S5 j做法  
$ E# j  \3 j& N  N  QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1. 將牛腩切大件;將馬碲去皮, 切一半及豆卜洗淨# J1 P0 h. J; \5 r
2. 燒熱1茶匙油爆香蒜頭、薑片,加入牛腩、馬碲及豆卜兜勻,然後加入調味料及清水,炆約1 1/2小時,最後加鹽及冰塘調味,即可享用




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