標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-12-24 11:51 AM     標題: 甜椒烤魚片

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【材　 料】
/ w5 D/ m; J" C  o& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% `: L8 t3 [  n: E鯛魚肉 200公克
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' m4 d- r; v+ T公仔箱論壇紅甜椒 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _1 R: Q2 `, T0 k$ W
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青椒 30公克
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洋蔥 20公克
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蒜仁 15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N& _+ T0 w" ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [$ C- i1 w' T# [% M* O
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb" D0 l2 _$ I- u9 W- H" i

. l$ w* O' `" q% @. ltvboxnow.com鹽 1/6茶匙
5 l) X' [5 v% T7 }% z: e5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; K+ x$ m+ d4 p7 E  ~: V& A雞精粉 1/6茶匙公仔箱論壇* @/ F; G' T( K" E! C& V4 q

5 E/ z5 H, k% h2 e細砂糖 1/8茶匙tvboxnow.com( U  Z6 {+ o0 v! W( A* x5 o
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黑胡椒粉 1/4茶匙) T4 ?  z/ ^/ W; d  w5 {
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米酒 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L: ]6 _: ~3 ?0 o
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【做　 法】
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# o/ c' J1 M1 n9 Z1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。公仔箱論壇0 E1 _; V- a0 f, c" c. x, q
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2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
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3 u; L7 _$ \' m& Q" _6 D1 Wtvb now,tvbnow,bttvb3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。, K1 [9 N& ~' p; n5 ]9 ?

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