標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-12-24 11:51 AM     標題: 甜椒烤魚片

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C; [. j- e3 R: Y2 y. O
【材　 料】
2 w: R2 q/ V* h2 f. K" ?tvboxnow.com; z: O( w) c: Y1 P/ ]$ j
鯛魚肉 200公克公仔箱論壇4 f9 ~& X! o1 N1 S5 t9 ~) ]

$ U, v/ K( i$ l/ V/ o紅甜椒 30公克3 Y% w. `& x( \$ d2 i* C
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青椒 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t: r5 T; c7 w: i; ^# {

) e" Q$ d# ]* L/ q# i! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 20公克
# a9 I. @+ c! M! \! f6 h+ b公仔箱論壇公仔箱論壇1 u& m' O- S: }# L
蒜仁 15公克
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/ q" K/ ?8 C: g1 L2 i' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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4 y1 ?  u  X* H, T/ V* R& s  G公仔箱論壇鹽 1/6茶匙
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雞精粉 1/6茶匙
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# W5 ^, Q1 e7 ^$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖 1/8茶匙公仔箱論壇, }; F  g5 G. S/ _' _* |5 L2 B
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黑胡椒粉 1/4茶匙
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米酒 1茶匙
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【做　 法】
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。tvboxnow.com+ M, t) B5 w4 e; z
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2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
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3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。0 M, g/ s, u1 w8 A/ z6 \

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