標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-12-24 11:51 AM     標題: 甜椒烤魚片

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【材　 料】
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鯛魚肉 200公克
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( }* }, E8 o- [" H$ v# z紅甜椒 30公克tvb now,tvbnow,bttvb2 N3 [; n1 z. x$ b! {! f$ ^: x& i

1 B; g, ?# @+ b) M/ Wtvb now,tvbnow,bttvb青椒 30公克  f% o) i3 f& w$ _) m8 ]
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洋蔥 20公克
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蒜仁 15公克; I) p+ ?/ C  A8 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]# L. z8 {. w
【調 味 料】
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* a7 v+ C! d- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/6茶匙
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5 J2 r# K9 W0 A* |# h8 ]雞精粉 1/6茶匙tvboxnow.com' |3 o+ N" D/ F3 J: U

# f/ ?) U9 ~: u; r& K細砂糖 1/8茶匙tvboxnow.com" D" w7 K, ]* n! ~! s. I9 p

! a  \# Y4 U" i( R, X# n黑胡椒粉 1/4茶匙4 m& A5 m8 @/ d  {2 |( c

5 e6 _5 s- A% I/ Q8 x( t8 V: R- D公仔箱論壇米酒 1茶匙tvboxnow.com* u0 @. T2 B( Y/ b2 z1 n/ J8 ?) e
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【做　 法】
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
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/ l# G; D2 q( [( E" C2 H2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。tvb now,tvbnow,bttvb- d/ J/ w- a) S
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3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。tvboxnow.com" e, w4 c0 H  J: V7 F2 u( ~

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