標題:
[健康資訊]
別被健康常識騙了／小時候胖，長大以後也容易胖
[打印本頁]
作者:
hamtu5168
時間:
2011-12-25 06:17 PM
標題:
別被健康常識騙了／小時候胖，長大以後也容易胖
【摘自《別被健康常識騙了》，作者井上健二，平安文化】
tvb now,tvbnow,bttvb2 K8 C4 ^+ I! n! U$ P3 V4 S7 b3 Z2 T% ]
( j! x, z) F/ m! v) ^
小時候胖，長大以後也容易胖
& ~2 x a/ x" X j+ }tvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J0 w) V8 n$ i" R7 |1 h) ]0 i9 }, q
日本男性肥胖的比例，這幾年直線成長。當內臟脂肪過多，變成內臟脂肪型肥胖，得到代謝症候群併發糖尿病與高血壓的風險就會上升，因此控制體重與體脂肪是很重要的。
% R7 K" l* K. ?# b( I' ?% q
" I# |% N+ i( ?" \" s
此外，還有一些數據更值得我們重視。超過標準體重百分之二十的肥胖兒童一年比一年多，中小學生每十人當中就有一人肥胖。相反的，過瘦的兒童也增加了，標準體重的兒童反而變少。
& s; X7 ^4 Y3 M公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _4 H- ?* J& T* ?9 E# e }! t
過去文明病被稱為「成人病」，但代謝症候群並不是只有大人才會得。吃太多、運動不足使內臟脂肪增加，就算是小孩子也會得到糖尿病或高血壓。
- d$ N, @# M5 I& g7 R7 `2 Otvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb$ q$ R$ `% Z8 a: l7 D0 e& y# b
無論兒童還是大人，規律的飲食都是預防肥胖的重點。肥胖兒童不吃早餐的情形很常見。所以應該要每天吃早餐，培養一天三餐的規律，改掉深夜大吃大喝的不正常飲食生活。
tvboxnow.com2 e- @; N2 ]6 z5 h! L
; I% i- h7 j, } P
肥胖兒童激增之所以令人擔憂，是因為小時候胖，長大之後也容易胖。箇中的秘密依舊在於脂肪細胞。
6 D& L7 m# ^$ M* n* Stvboxnow.com
- m% g0 b$ r2 V# t& D: `
公仔箱論壇/ G ^) R% s% {% ?/ O. x! v' @
還是有長大之後脂肪細胞仍會增加的例子
tvb now,tvbnow,bttvb v$ x( X2 m. @6 \
tvb now,tvbnow,bttvb4 w7 ]; u" S9 a- H% |
人體全身上下的脂肪細胞總共有三百億個左右。這個數量在兒童時期便已固定，過了二十歲，基本上就不會再增加了。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x* b/ O! ?6 R
公仔箱論壇3 S6 ] ^( c: X: t# X3 q
兒童時期肥胖，囤積過多中性脂肪，會使脂肪細胞增加得比一般人多，而分裂出來的脂肪細胞是不會減少的。
7 K# T- m4 o. P& y" Y
tvboxnow.com4 F4 O" v# k/ A+ `
人體的細胞約有六十兆個，人體有煞車機制會限制人體不會再擅自增加。然而，當肥胖的情況太嚴重，抑制脂肪細胞增殖的煞車就會失靈，於是脂肪細胞的數量便會增加。由於一個脂肪細胞能收納的中性脂肪的量是有上限的，為了收納增加得太多的中性脂肪，只好讓脂肪細胞增殖。
& I! p+ }3 y" gtvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D% H& ^) [0 ~# @) x
成人之後新生的脂肪細胞和幼時便擁有的脂肪細胞相比，更容易囤積中性脂肪。所以長大成人後不要再做會讓脂肪細胞增加的事，才是最聰明的。
: d w+ l! T0 w
tvb now,tvbnow,bttvb: J* M3 s+ D- g
這則常識是真的。肥胖兒童的脂肪細胞數量比一般人多，而且不會減少。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
