公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 瘋跨年／切記保暖熱身跑趴別失聲 [打印本頁]

作者: hamtu5168 時間: 2011-12-31 03:28 PM 標題: 瘋跨年／切記保暖熱身跑趴別失聲

資料來源與版權所有:udn健康醫藥
　tvb now,tvbnow,bttvb7 S; h2 R8 R* n& Q

瘋跨年／切記保暖熱身跑趴別失聲
　
　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c7 {- R+ d0 `, _" {
【聯合報╱記者詹建富專題報導】

2012年即將來臨，不少人參加跨年晚會或追尋第一道曙光，迎接新年。適逢寒流來襲，醫師提醒，不論老少，出門參加跨年活動，切記保暖，以免感冒；如果「續攤」到KTV引吭高歌，也要有所節制，尤應避免酒後開車，以迎接健康平安的一年。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P( |4 P5 X3 f0 K+ v+ i6 ]
近年來，各地舉辦跨年活動，無不推陳出新，吸引全家大小出動。但台大醫院家庭醫學科醫師姚建安指出，除非活動力佳，否則老人家在擁擠場所，難免因人潮推擠而站不穩，發生跌倒、骨折等意外。
# N* a" H) c! D* G
另一方面，由於低溫籠罩，深夜時分的室外溫度大約只有攝氏10度，對於有心血管疾病的長者，可能因冷風直吹，造成血管收縮、血壓上升，進而引發中風、心臟病等急症。因此，建議老人家在室內跨年比較安全。公仔箱論壇5 f0 o9 B! B5 |2 D9 U, ]

年輕人參加跨年、迎曙光活動，也要注意保暖。姚建安表示，擠在重重的人群裡，也許不覺得冷，一旦散場，冷風直灌，就會讓人冷得打哆嗦，天未亮之前氣溫最低，如果騎乘機車到外地迎曙光，更要多帶保暖衣物。/ V9 o2 Q0 a/ r' S' }$ B% @4 ?

姚建安建議，大家外出時可採取「洋蔥式穿衣法」，第一層貼近皮膚的內衣褲宜選用保暖、透氣棉質衣物，第二層可穿時下最夯的保暖衣、羊毛衣或加件背心，最外層則穿上具有防風、防水或抗寒的外套或大衣。另外，可讓脖子溫暖的圍巾、領巾，手套、毛帽也不可或缺。 tvboxnow.com, A3 `# u/ w1 K5 t

很多民眾用暖暖包抗寒，榮新診所副院長何一成表示，部分市售暖暖包最高溫可達50度，直接貼在皮膚上15分鐘，恐造成燙傷。消費者必須仔細研讀使用說明，建議放在口袋或大衣靠近腰、腹的內側，就能讓身體溫暖。tvb now,tvbnow,bttvb4 L+ C& k1 N1 l3 l
tvb now,tvbnow,bttvb  A/ f( o; d9 J0 w3 _6 m7 U& M
在低溫時刻，有人喝酒禦寒。但何一成提醒，由於酒精幫助血管擴張，剛喝酒時覺得全身暖熱，等到酒精開始揮發，體表就開始降溫，會覺得更冷，不建議民眾在跨年夜喝酒或其他酒精性飲料，也可避免交通事故。  l8 L4 a4 S4 T, p3 O" `, z* G8 F

此外，擠在跨年人群中，也要注意排尿的問題。姚建安說，一旦喝多了飲料，就可能需要排尿，但人潮眾多，前往公廁可能需要穿過層層人牆，甚至動彈不得，有的女性可能會因憋尿造成尿道發炎。建議少喝利尿的酒、咖啡或茶飲料，可口中含酸梅，解渴也可刺激唾液分泌。, p: O  L% X0 b4 f" Y8 f- h

台北振興醫院耳鼻喉科主任陳光超提醒，有些粉絲喜歡在晚會中大聲喊叫，或到KTV續攤，徹夜拿著麥克風飆歌，拚命划酒拳，如果聲帶過度使用，可能造成「急性聲帶水腫」，嚴重者則聲帶出血，導致隔天喉嚨疼痛或無法出聲，建議勿high過頭，以免新年第一天就「失聲」。 tvboxnow.com) X' t! B) y( E' _

【2011/12/29 聯合報】公仔箱論壇, N& v  Y5 i1 O: ~# X! c

tvboxnow.com; x& N+ f: }( ^5 I6 l- ]' h

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)