標題:
[中式食譜]
蛤蜊蟹肉青花
[打印本頁]
作者:
hamtu5168
時間:
2012-1-1 02:54 PM
標題:
蛤蜊蟹肉青花
3 C) l5 l4 S/ X1 P: ^+ B9 C
tvboxnow.com# M9 G& e4 S% |- e9 B
【材 料】
0 }) S$ u2 p; l: ztvb now,tvbnow,bttvb
2 W% E* j4 m8 W0 |: M i+ L
蛤蜊
50公克
& @9 l# R5 W# a X4 q& b
0 ~* l5 J, s6 l
蟹腿肉
30公克
# x( U2 ?( t- H1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* I, u" ]$ K( e* n. x公仔箱論壇
青花菜
30公克
tvb now,tvbnow,bttvb$ v9 ^* h ~- Y, j% M$ [& M
' s" X7 J: O8 D5 g
薑片
5公克
9 b4 _0 E. d$ D9 T2 G9 G
, I, V' p K% A$ y% w
紅蔥酥
5公克
1 [6 ` W6 a6 n- @; Mtvboxnow.com
/ \( Z4 I" c! H- ytvb now,tvbnow,bttvb
【調 味 料】
7 O, ?8 B# c# E5 Q1 ctvb now,tvbnow,bttvb
8 i" O9 K; W; @5 j, `1 k) x4 z
鹽
1茶匙
# G3 d: {0 f j" X4 g
* K+ _" G. c; h9 c G
雞粉
1/2茶匙
( N2 e1 k7 q- I, ^3 S" Q
tvboxnow.com( |( e0 X3 \% U3 E; t* ?
細砂糖
1茶匙
u, U* V$ @% v; L7 utvb now,tvbnow,bttvb
- [) x( M$ c) D( w& ]公仔箱論壇
米酒
15㏄
/ {3 x, e( J1 U O
* v3 q+ R o. } s3 E% H
胡椒粉
少許
" o6 k& F3 g. m o
公仔箱論壇# B7 l# I1 K% _6 R. f: J/ a4 _ Q% z
沙拉油
15㏄
公仔箱論壇/ ^8 h. o4 ^- t6 u8 G) `
3 ?# Z* e' |* m: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【做 法】
3 o' g4 \8 E6 ]9 M% P* b
6 E' f* \6 y2 e% [# ?: Y7 x/ t! Q公仔箱論壇
1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
tvboxnow.com/ }( I$ J* D3 D7 g4 o$ u
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
! n& r3 t0 O& p/ V/ O/ u _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
K) f. c6 {, u$ ctvboxnow.com
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
2 W% E* j4 m8 W0 |: M i+ L
tvboxnow.com( |( e0 X3 \% U3 E; t* ?公仔箱論壇# B7 l# I1 K% _6 R. f: J/ a4 _ Q% z