標題: [中式食譜] 蛤蜊蟹肉青花 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-1 02:54 PM     標題: 蛤蜊蟹肉青花


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【材　 料】
  o+ _: }7 _, U9 g4 E: Wtvb now,tvbnow,bttvb
% W7 P# H" `( u8 Ltvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊 50公克
( e1 d' U7 L* U) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z  Z* c; k9 t0 ~% y
蟹腿肉 30公克
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- W. N. Y& H+ ]& }公仔箱論壇青花菜 30公克
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5 [- o2 U2 I2 h. c  a薑片 5公克公仔箱論壇' b4 W5 \2 q! F  C6 o' s0 Z
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紅蔥酥5公克tvb now,tvbnow,bttvb5 o. b3 G9 V9 Y# w: l' r
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 [+ W1 _; T  E& m' G" ^

7 p* J1 [8 P8 m/ C' |1 Utvb now,tvbnow,bttvb鹽 1茶匙
8 L4 C" J' V  \5 ^3 p0 z( qtvboxnow.com
: i" z! p% i: W  N/ Stvboxnow.com雞粉 1/2茶匙
5 Y% @1 u& K9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com) V0 `2 Z) Q2 \8 U
細砂糖 1茶匙% ?! p# d1 y6 k. X2 p  q3 K
公仔箱論壇; n% G3 }4 M' G" Q8 f$ r
米酒 15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y; u, @( p3 {+ f! e5 U0 l
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胡椒粉 少許
+ H) d: r/ E" z& x& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V2 g) j  W6 a# C% Q
沙拉油 15㏄
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【做　 法】% o3 W( l1 J8 x1 z

) E6 o& U: K8 a* X4 p$ _; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
/ }! W" p. z( c9 |tvboxnow.com2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
* K3 S" o, V1 Y3 ^1 S. j0 L: t7 {3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
. P) ^. _, U4 |6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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