標題:
[冷知識分享]
泠水浴的好處
[打印本頁]
作者:
smsl
時間:
2007-11-1 08:28 PM
標題:
泠水浴的好處
泠水浴的好處
3 F7 u. P- f X8 y公仔箱論壇
7 w" T7 @: l7 V n" ], c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F- Q* G7 t9 N$ \4 k+ H% I9 l& M
公仔箱論壇+ R+ {. N; r' C1 ]- _
有益健康冷水浴
9 S( l3 q2 s" X* i$ y) |9 i3 k- v
. ~3 C( p) z) ?) b; a( u! j公仔箱論壇
3 j& a) u( \+ L0 ]
天氣清涼時，一般人在沐浴時都喜歡使用熱水，暖呼呼之餘亦可驅除疲累。但你又有沒有想過，進行冷水浴可能對身心更有益處呢？
: i7 p; ?7 K% |公仔箱論壇
5 a4 U3 e( x% e3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ?% @" p) \/ i5 B E
7 v- T+ {' [4 w ^公仔箱論壇
當皮膚接觸到冷水時，便會立刻產生反射作用，使皮下血管收縮，防止體內的熱量消散，以保持體溫。經常淋冷水浴，可以鍛鍊身體防寒的功能，令血管反應敏捷。
tvboxnow.com9 j* ]: r* P) e i
公仔箱論壇 X+ O9 g8 n% |# z
公仔箱論壇4 O0 m+ r! O& z; K. G& R
另外，當皮膚長時間接觸冷水後，身體會出現另一階段的反應。皮下血管經過短時間收縮後，會出現舒張情況，於是，大量血液便會從體內流向身體表面，使皮膚泛起微紅，全身便有一種和暖的感覺。所以在沖完冷水浴後，都會有一種溫暖舒暢的感受。
; {( A+ [" k, h Z+ N* L+ y) X公仔箱論壇
tvboxnow.com, D& k1 z6 _3 l- d. n5 s: j) p
0 C. m8 q/ j; Atvboxnow.com
冷水浴亦會對神經中樞產生一定的刺激作用，提高它的興奮程度和警覺性，故冷水浴可以消除精神萎靡和情緒低落，令人精神為之一振，對於精神不振和體力疲勞均有一定的幫助。
" G( R3 S0 p+ x0 B$ q- ~
公仔箱論壇. q' w" R4 E' @) G8 w
tvboxnow.com7 I2 x0 n1 ]& ^
雖說冷水浴有益身心，但要恆常地進行冷水浴，必須有一定的勇氣來克服怕凍的心理，以此作為對培養個人處事的積極性也有一定的幫助。
O! l' C7 P* P9 h4 Q公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb: S2 |+ j8 @# v* c
tvboxnow.com4 U( k* p S" L8 T+ A; R; H0 U* y
泠水浴注意事項
公仔箱論壇3 W$ } x6 B, y( V/ T) U3 q
要注意如果冷水浴後，皮膚或口唇出現紫藍，就表示水溫太凍，或時間太長；而血壓和心臟有問題者，在進行冷水浴時也要份外小心。
作者:
andrewtanwaiboo
時間:
2007-11-1 08:31 PM
thx for share
tvb now,tvbnow,bttvb# A, C, a, N" S! ], I/ l4 v! D5 o
next time i will try it
作者:
cchinfatt
時間:
2007-11-1 08:37 PM
多谢..
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E( J1 ~2 i$ I/ v9 Y j
但係有时真係太冷啦~
作者:
csky12
時間:
2007-11-2 08:50 AM
多谢分享
: K$ V5 k5 c q, e5 t/ w0 E! I! Ltvboxnow.com
但是我不可能冬天冲冷水啊
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
