Board logo

標題: [冷知識分享] 泠水浴的好處 [打印本頁]

作者: smsl    時間: 2007-11-1 08:28 PM     標題: 泠水浴的好處

泠水浴的好處tvb now,tvbnow,bttvb3 f, O2 N, n7 }2 W( L9 }
tvboxnow.com$ z1 r# G* X) Z1 L8 K0 e9 V+ J. `
tvboxnow.com0 c( a# Q  @! c) H8 ]: U
  : o1 V& S9 O3 M3 o# S
有益健康冷水浴
" Z) k+ f6 p3 ]0 _; H: n; F; i. @- ctvboxnow.com
3 x* E/ t5 c4 t0 g' Stvb now,tvbnow,bttvb4 b. _' w' `" r& v2 Z  e
天氣清涼時,一般人在沐浴時都喜歡使用熱水,暖呼呼之餘亦可驅除疲累。但你又有沒有想過,進行冷水浴可能對身心更有益處呢?
% V8 a0 m% V# t* V( F( M公仔箱論壇; k" q9 Q4 n8 z! R
tvb now,tvbnow,bttvb1 `3 H2 f1 Q  s, e4 j

' z" w: a6 H3 a9 U& V$ O  b$ t" ttvboxnow.com當皮膚接觸到冷水時,便會立刻產生反射作用,使皮下血管收縮,防止體內的熱量消散,以保持體溫。經常淋冷水浴,可以鍛鍊身體防寒的功能,令血管反應敏捷。 tvboxnow.com3 D2 ~+ S2 X" Y6 y# k; n( ^1 S5 q

% ?6 O! [7 e' `! O, Y5 _3 R: n! Z; [
另外,當皮膚長時間接觸冷水後,身體會出現另一階段的反應。皮下血管經過短時間收縮後,會出現舒張情況,於是,大量血液便會從體內流向身體表面,使皮膚泛起微紅,全身便有一種和暖的感覺。所以在沖完冷水浴後,都會有一種溫暖舒暢的感受。
" |: G2 q; h* ^6 W" E# B: M* G公仔箱論壇
; ]5 j9 e9 F8 y7 p2 {tvboxnow.com0 g* `& ?5 ?. |
冷水浴亦會對神經中樞產生一定的刺激作用,提高它的興奮程度和警覺性,故冷水浴可以消除精神萎靡和情緒低落,令人精神為之一振,對於精神不振和體力疲勞均有一定的幫助。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  u1 [9 C$ p# A+ a+ m9 _

- E5 L+ s; `" {7 r/ A( d6 S+ R6 w; S# M3 h! R" G1 Y/ h4 M
雖說冷水浴有益身心,但要恆常地進行冷水浴,必須有一定的勇氣來克服怕凍的心理,以此作為對培養個人處事的積極性也有一定的幫助。tvboxnow.com+ M3 f, ]* X" Q" N

/ P+ \, G7 ~, ]9 |7 J0 Ttvb now,tvbnow,bttvb+ X3 k. s7 q& |, n: L# y1 T! Q
泠水浴注意事項 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M9 H# `1 ?7 g7 y: a2 N
要注意如果冷水浴後,皮膚或口唇出現紫藍,就表示水溫太凍,或時間太長;而血壓和心臟有問題者,在進行冷水浴時也要份外小心。
作者: andrewtanwaiboo    時間: 2007-11-1 08:31 PM

thx for share
5 x( W; ~: x# w2 vnext time i will try it
作者: cchinfatt    時間: 2007-11-1 08:37 PM

多谢..公仔箱論壇8 p( Z! x* K! \& L! ]" Y( b4 i
但係有时真係太冷啦~
作者: csky12    時間: 2007-11-2 08:50 AM

多谢分享
( z- g. a6 c  e( nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是我不可能冬天冲冷水啊




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0