Board logo

標題: [冷知識分享] 增加活力七法 [打印本頁]
作者: 古月兒    時間: 2007-11-1 08:55 PM     標題: 增加活力七法

增加活力七法
* W* \9 S( z" ]) r; m5 }0 d& Z/ |' K2 V
１）每餐只吃七成飽。tvb now,tvbnow,bttvb! V9 ?6 }- U; z7 i3 A
　　過飽，會令消化系統對血液及氧氣的需求大增，
4 v8 O) w4 `- ]3 R公仔箱論壇　　而為了提供更多該兩種元素到消化系統，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]: i8 e- L! F/ H* T
　　供應腦部的血液和氧氣便會相對地下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P0 W3 J$ M  O- T0 A
　　因此較易使人有昏昏欲睡之感。6 I* y, a4 a4 r- p: W
tvb now,tvbnow,bttvb  A! I8 Q9 R' K' I/ s
２）少吃高脂、單醣的食物。
) s4 {' Z2 `) e! Q3 dtvboxnow.com　　高脂食物令人易累，原理與上述情況相似。
& k/ L) R4 i; Ntvb now,tvbnow,bttvb　　單醣食物，如汽水甜品，會令血糖急速上升，繼而急速滑落。
) a5 ]" E9 f; J* Q8 S. @tvb now,tvbnow,bttvb　　這個過程，同樣予人疲累感覺。tvboxnow.com) K' ]$ f' [3 H" z2 m9 \6 D7 o5 a
4 R% z! \' O' S+ F: ~2 ~5 p9 P7 e
３）吃得過飽，會令人 (尤其是肥胖人仕) 更易入睡。
  T4 g/ M/ m0 @; B0 h: O6 {  hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　然而，大部份人卻因此睡不安穩，以致翌日精神不振。
+ ^% |: s  O& w" K
3 s9 ?5 b# z9 I. f3 Y- L+ x) `４）切記進食蔬菜生果，並配合多元化均衡飲食。tvboxnow.com$ Z9 [) _0 W+ w" [' o8 s  |
　　因為維他命不足，會使人終日沒精打采。
# R) B9 U8 Y/ F4 `1 _, C7 E4 @2 N公仔箱論壇　　不然，一樽含多種維他命的輔助品，未嘗不是提升體力的妙法。tvb now,tvbnow,bttvb0 l5 M# `! O% }
tvb now,tvbnow,bttvb  F$ v% _5 y0 d# N
５）戒飲含咖啡因的飲料。
6 q+ y' _; ]& G/ Utvboxnow.com　　有飲唐茶、西茶或咖啡的都市人，容易對咖啡因上癮，
2 o. ~5 `6 ~# Y7 b% f9 ^" [4 ~4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　一旦缺少了咖啡因，精神即會頹靡不振。
/ n$ f: h7 b& H9 K( _" }7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 `/ C5 l( w! U- [0 t６）吸煙可以提神乃無稽之說，並不可信。tvb now,tvbnow,bttvb+ X! X/ b2 B. c! U# E! z
　　相反，吸煙會擾亂體內對氧氣和維他命C的代謝，
! f6 [; x6 Y. D# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　降低體能，令人更易疲累。
" k8 @& s3 l: h5 U) wtvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com  U( A' Q, t/ U0 J" g
７）部分藥物如防敏感藥和降壓藥等，
# \; v- o% l3 l: ]/ R1 w/ g8 ^　　可導致服用者晨昏不分，
9 h! K& |# }$ S) o& K3 j* a1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　產生神智不清的昏暈感覺。
作者: wyho2331    時間: 2007-11-2 01:12 AM

thank you!
作者: kingjames    時間: 2007-11-3 03:05 PM

thanks for sharing
* h2 ]! v. [# T3 ?
5 ~0 b8 d3 K* v8 Q0 |3 |9 l: E7 \1 w* r
作者: kfcu    時間: 2007-11-11 02:28 PM

多谢楼主分享



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0