Board logo

標題: [中式食譜] 蕃茄菠菜炒肉片 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2012-1-21 03:10 PM     標題: 蕃茄菠菜炒肉片

tvboxnow.com& h% m6 X! Q3 b: j  B

8 {5 ^$ D$ i1 u: Y* ?6 [公仔箱論壇
& N6 x' \; T! t5 J: {) Ztvb now,tvbnow,bttvb【材  料】公仔箱論壇* s+ Y/ F: o; v- w: |5 V9 [
tvboxnow.com# K. k5 \6 {( ~
火鍋肉片 80公克tvb now,tvbnow,bttvb9 r3 v/ U# {4 D& N: Y" Q
tvb now,tvbnow,bttvb( s9 [" U$ u" ]0 \
紅蕃茄 1個
5 q9 n  F: L: L+ U. J: e& I+ |: v5 wtvboxnow.com8 _1 p/ _4 f$ v* C1 x- d) I
菠菜 60公克公仔箱論壇5 O3 }- m( ^; I! H6 s3 P; z0 n
  d% \+ t+ J' V& k' ^
薑末 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \! Z8 b6 L; r

- r" s, j- U2 n, n公仔箱論壇蒜末 1/4茶匙+ @' p9 Y  i+ |4 Q7 [: K
tvboxnow.com( l3 h3 _: \. {8 @( h
【調 味 料】
! W5 S# E# I! U% j
2 {% u. t1 A( Atvb now,tvbnow,bttvb 1/4茶匙
- w: t* B+ t4 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a0 S, b, t/ P' r( ^% H. q0 N
1/4茶匙& u6 ]0 o$ t/ W7 b6 q0 ]
公仔箱論壇' \' W6 t8 f# Q+ Z  w8 `& |
【醃  料】公仔箱論壇9 C/ Y0 m3 H4 k

- N; P; a: i" I; Y6 Rtvboxnow.com1/4茶匙, ^  E& C2 h5 d3 ]5 m" R7 q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x; ~$ \: o% a5 J
太白粉 1/2茶匙
  m7 E* R, B7 S- M: O- vtvb now,tvbnow,bttvb
1 C: m. o9 W& a) r1/2茶匙) C  `! }% F+ i$ x- ]* V( ?" r

( }6 Y* [* Z1 O& Q6 U& Z4 Ltvb now,tvbnow,bttvb【做  法】
/ R# }7 e" l3 v' e0 \+ p2 ^5 r% @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 N; x  I$ c0 h6 e1.肉片加入醃料拌勻,靜置約10分鐘,備用。
7 t, h1 {' R8 g" `# m+ ~公仔箱論壇
( \% H9 i  f9 c- P1 otvb now,tvbnow,bttvb2.菠菜洗淨切段;紅蕃茄洗淨切塊,備用。
7 Z8 V1 C& n* x+ W% l9 a6 p. ~- ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 z  `' A0 e2 E9 V. i) v, n- b% K! X4 O
3.熱鍋,加入1大匙沙拉油,放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出,備用。
2 J3 q2 ^; D# i7 ztvboxnow.com
* l% _5 n# y& j% yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.同作法3原鍋,放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘,再加入作法3的肉片、所有調味料,以大火快炒均勻即可。
7 E, g+ }/ x; otvboxnow.com





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0