標題: [中式食譜] 蕃茄菠菜炒肉片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-21 03:10 PM     標題: 蕃茄菠菜炒肉片

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# u$ ?! a, e- x/ i2 l薑末 1/2茶匙
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' M2 d: r: M9 [) Wtvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】tvboxnow.com8 K9 x* E6 K$ @1 L. P

$ p* z' A2 ?- V; l' p5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 q% b5 R* x3 h7 U! U
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太白粉 1/2茶匙3 a9 |2 ?0 |# E1 C7 d- S
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酒1/2茶匙tvboxnow.com) v( |: l. u' c0 }( ]- H5 Q
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【做　 法】公仔箱論壇$ T! T1 T/ q5 o8 m

7 G( Y) v5 _& v% u7 Stvb now,tvbnow,bttvb1.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。
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- r; d: a* B9 G; v# {: ?公仔箱論壇2.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。
# R* K' t7 M/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" g( A! u) c) T& ]! ~8 b$ d3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。
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4.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。/ m8 K$ b$ I+ P& S

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