標題: [中式食譜] 百里香炒小章魚 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-25 05:59 PM     標題: 百里香炒小章魚

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. X8 f% @- m0 b2 k' F/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】; ]# ]9 L9 T1 b5 Y  P6 ^) G8 Y4 P
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小章魚 10粒
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洋蔥 1/4顆tvb now,tvbnow,bttvb+ M1 ~! b% Y1 o+ e+ o$ B

, x/ |* `. i$ a- n蒜頭 2粒
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5 H/ {+ @4 A; \【調 味 料】6 [5 B: Q: q  Y: h- q6 R# U% t

4 {+ C# O# U( c) ]; ^' itvboxnow.com百里香 1大匙
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白胡椒粉 1小匙
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  @+ C% d7 C' d; e9 p鹽 1小匙
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【做　 法】, ?! }# T9 o" Z  S# \
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1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?3 p, v/ o5 X: K1 s( l# x% ^5 T

0 h1 k( e+ B) |( T8 y1 |. A! Ztvboxnow.com2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 E% f8 Y3 N) T* I7 K2 y  A
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3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
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