標題: [中式食譜] 百里香炒小章魚 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-25 05:59 PM     標題: 百里香炒小章魚

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【材　 料】
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小章魚 10粒
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& X' f2 T; D' ?/ I8 b3 H9 u" M" xtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/4顆
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: F9 B4 g! ~2 b4 S- Ctvboxnow.com蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb9 S1 x$ Y# K* W
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芹菜 2支
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【調 味 料】
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百里香 1大匙" _0 x- |" t( q
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白胡椒粉 1小匙; S$ Y6 N* a5 r: ^7 a

0 h% i9 W! A( |1 ~tvb now,tvbnow,bttvb鹽 1小匙
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3 Z5 E: Z% d8 @- f7 {7 A8 p1 k' i+ W【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O- Q0 j; V1 G1 D
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1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。公仔箱論壇  I% L" c/ @2 W- N7 _

1 [$ |5 f: r% Q/ e8 H6 x* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
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3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
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