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標題: [中式食譜] 百里香炒小章魚 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2012-1-25 05:59 PM     標題: 百里香炒小章魚


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【材  料】" ^, z9 v3 o$ Q! I

* [. N* W# s5 e$ I公仔箱論壇小章魚 10粒* J: Y% d7 ^# j4 R% @

% r2 |7 k+ B: d) ~% V* J洋蔥 1/4顆
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蒜頭 2粒tvboxnow.com  w5 @/ j5 W+ O* f0 i4 v3 y
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芹菜 2支
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# v. M4 L2 T* d' T  x. z" }【調 味 料】
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0 T. ~( c) k6 s0 e+ Ptvboxnow.com百里香 1大匙
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白胡椒粉 1小匙公仔箱論壇) |5 J& C$ [+ q+ f2 P0 a0 B

6 `, ?/ M( y6 M( F  J. I9 }公仔箱論壇 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb! e5 h3 r/ o2 P5 I, J8 C6 u

$ Y  ?- z7 A8 x1 H: N7 z; Z; Vtvboxnow.com【做  法】tvboxnow.com" D1 X4 h8 S# ?* E4 x& X& i- m" q

0 F, \" k! J" K* g& I4 o- {tvboxnow.com1.將小章魚洗淨,再放入滾水中快速汆燙過水備用。6 [$ S+ Y1 e; Q* t0 z* M8 w& _; \
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2.洋蔥切絲;芹菜切段;蒜頭切片備用。
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3.起一個炒鍋,將作法2的所有材料先爆香,再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
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