標題: [中式食譜] 百里香炒小章魚 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-25 05:59 PM     標題: 百里香炒小章魚


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, r. C2 i: T2 Q# B' O' q/ R【材　 料】
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小章魚 10粒
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洋蔥 1/4顆
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* w; `& r5 }5 x' v' U4 |公仔箱論壇蒜頭 2粒
, ~4 E. r& M; B% z/ z9 x% |0 W2 h0 ~. W. t) `$ _9 i
芹菜 2支公仔箱論壇/ T& ~6 i: n" L% b0 \

( C/ Q0 M* ~6 r【調 味 料】
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, U4 `- _; `1 v3 B2 _3 {* l9 i, Dtvboxnow.com百里香 1大匙
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+ r/ A. H  }) H4 f8 P- x7 _, g- g白胡椒粉 1小匙tvboxnow.com) ~! o4 p2 l5 a' d. I& {

1 Z0 Z% F: B+ u; R鹽 1小匙* a  A1 v% M$ ], q  w! F

: d, O; x5 h" m# O1 b【做　 法】
6 }) T% `2 m. @3 N( o3 M公仔箱論壇
* b+ C7 B# A% l* C& p$ ptvb now,tvbnow,bttvb1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
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0 E  h% `/ M4 y  R# p2 F公仔箱論壇2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 k1 _7 ~. e: K* I4 ]

8 B' `- u0 x; p. L! O8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
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