標題:
[烹飪技巧]
散壽司（一人份）
[打印本頁]
作者:
mimiat
時間:
2012-1-27 08:43 AM
標題:
散壽司（一人份）
散壽司（一人份）
' ^7 L* B: j' z/ a+ Ntvboxnow.com
2 V: O# e3 B$ V/ U7 z8 X, W公仔箱論壇
熱量（kcal） 417.8
tvboxnow.com. h z2 N/ [. v
7 E* R* [) b1 H B
! ]% @$ W, B& `( Q7 }. f" X公仔箱論壇
蛋白質（g） 17.1
* |! G" {+ W, q& B6 g. e1 a: N
脂肪（g） 7.9
tvb now,tvbnow,bttvb3 Q0 c4 f) y4 M; A2 v5 x$ A4 w
醣類（g） 69.4
' l0 p O' T5 |; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
纖維（g） 0.6
# a8 y; k2 |: I; r" d6 s
鈉（mg） 419.7
5 ~1 |; D w4 O$ J公仔箱論壇
鈣（mg） 33.9
tvboxnow.com' z5 c# C B9 W9 }/ M2 N
2 Z7 ^7 N0 `0 L4 e1 _tvboxnow.com
材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M$ ?6 ~; e! f3 l; _+ v
8 [8 Q6 d( ?- W- K& ~tvboxnow.com
做法：
9 k& l. b2 A) \6 w$ s2 A8 k
1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。
/ f0 `; ^. e8 Y# W( d; ]* b
2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
